あなたの習慣について教えてください!!

過眠症で悩んでいます。
本気で朝起きられるようにしたく、スマホのアラーム、一般的な目覚まし時計に加え、振動式のものも使っていますが、どうしても起きられません。
駅員さんが使うものの購入も検討していますが、
絶対に起きられるような目覚まし時計はありませんか?

質問者からの補足コメント

  • 一度寝たら基本的に12時間前後寝てしまうので、早く寝ても起きるのはお昼頃になってしまいます。

    No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時:2024/09/29 17:01
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A 回答 (10件)

音+振動のバイブレーション目覚まし時計は、いかが。

3999円
「絶対に起きられる目覚まし時計はありません」の回答画像10
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無いね。


人でも雇うしか無いね。
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原因が


病気なら精神科医に治してもらう
怠け者なら軍隊に入る

時計で起きられないってのは
そう言うこと
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基本的に、私は時間通りに起きられるタイプですが、絶対に寝坊は許されない時にやる方法を。



タイマーセットができるラジオやテレビを最大音量でタイマーセット。

ポイントは、枕元に置かず、歩いて行かないと止められない位置に。

最大音量の爆音を鳴らせばさすがに嫌でも目が覚めますし、すぐに止めないと近所迷惑になりますから、タイマーを止めて二度寝なんて事にもなりません。
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> どうしても起きられません。



どういうパターンで起きられないの?
・アラームにも振動にも全く気付かない。
・アラームに気付くけど、止められない、起きなきゃって気持ちがどっか行ってる。
・アラーム止めた後で二度寝してしまう。

1番目なら、普段イヤホン使うとかで音が聞き取りづらい、聴覚に問題あるとかなら、耳鼻科に相談とか。
3番目なら、絶対に起きられるような目覚まし時計買っても意味無いと思う。
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人に起こしてもらうとかになるでしょう。


目覚まし時計を数台セットする。
目覚まし時計を消して二度寝を起こしてしまうなら、スヌーズ機能とかで、時間差でなるものか、複数台用意して時間を変更することになりますからね・・・

それでも無理なら、
やはり、駅員用の強制起床ベッドになるでしょう。
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市販ではありません。

物凄い音量のものははた迷惑なので売れません買う人いません。駅員用の強制起床ベッドくらいでしょう。
野中の一軒家ならタイマーとサイレンの組み合わせでどうでしょう。
マルチサイレン
https://www.monotaro.com/g/06098808/?t.q=%E5%A4% …
タイマー
https://www.monotaro.com/g/06053445/?t.q=%E3%82% …
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別な方法に切り替えるべきです。


・ 介助犬を使って、起こしてもらう。
・ 家政婦さんを雇って、起こしてもらう。
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起きる予定の12時間前に寝ればいいのでは???

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前日に何時に寝ても同じですか?

この回答への補足あり
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