感情的

おはようございます。
どうも今、感情的になっているような気がします。
冷静になりたいのですがなれません。
仕方ないでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 61310173 回答日時： 2024/12/03 07:04

プロフィール拝見しました。

そういう時の不穏時の頓服薬はのみますか？
飲んでも聞きませんか？
もし、お風呂が嫌いでなければ、好きな入浴剤やバスコスメなどを贅沢に使ってゆっくりされ、上がったら温かめのコーヒーやハーブティーとかを飲み、湯冷めしないしたら良いかもしれません。失礼ですが、無職であれば、そのまま少し寝たら良いと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
不穏時の頓服は飲んでいますがあまり効きません。
今、アイスコーヒーを飲んで、その後のホット緑茶を飲んでいます。

お礼日時：2024/12/03 07:08

No.8 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/12/03 08:45

おはようございます^_^

何か感情的になる事があったのかな？
そういう時はリラックスするのが一番！！
好きな飲み物を飲んで好きな音楽を聴いて心を落ち着かせましょう。
ともこんさんは確か平井堅さんの曲が好きでしたよね。平井堅さんの曲を聴くのはどうかな？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
よくご存知で。

お礼日時：2024/12/03 09:52

No.7 回答者： ROKABAURA 回答日時： 2024/12/03 08:23

逆立ちして世界を見ると良い。

でもってその姿をスマホとかで録画して見ると良い。
おそらく落ち着くと思う。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
面白い考え方ですね。

お礼日時：2024/12/03 09:51

No.6 回答者： 510322 回答日時： 2024/12/03 07:46

私自身も過去にメンタルが崩壊し、感情をコントロールできない時期がありました。

そんな時に、自然に身を置き、自然の音、香りでメンタルを落ち着かせ、メンタルをコントロールすることができました。これは、私のメンタルのコントロール方法で、誰しもうまういく方法かは定かではないですが、もしできるのであれば、一度試してみてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
自然に身を置くことですか、大切ですね。

お礼日時：2024/12/03 08:10

No.5 回答者： はんサン 回答日時： 2024/12/03 07:44

きっと夢見が悪かったのでしょう。

覚えてなくても嫌な夢で起きるとそうなります。
もう一回寝直すといいかもしれません。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
夢見ですか、確かに良くなかったかもしれません。

お礼日時：2024/12/03 08:10

No.4 回答者： 61310173 回答日時： 2024/12/03 07:30

お風呂はあまり関心がなかったようですね。

私はあと、人やパソコン等からはなれてアたロマキャンドルや、お香を焚いて、ぼーっとしていますよ。興味があったらしてみて下さい(*^-^*)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
いいですね、パソコンから離れるのも。

お礼日時：2024/12/03 08:09

No.3 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/12/03 07:07

特に何もせず、ただボーっと考える時間が必要じゃないでしょうか。

無駄なような何もしないそういう時間って意外に大切だったります。
自分の気持ちを落ち着かされるためにもそういう何もせずにボーっとする時間を作るといいと思いますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
ぼーっとする時間ですね。
大切ですね。

お礼日時：2024/12/03 07:11

No.1 回答者： じゃじゃじゃじゃじゃない 回答日時： 2024/12/03 06:33

ゆっくり深呼吸をしてください。

落ち着いたら、温かい飲み物で身体を温めてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
温かいお茶でも飲んでみます。

お礼日時：2024/12/03 06:35