歩いて汗だくになりたくないです 歩くのが苦手です どうすれば良い 片道30分往復60分 雨振りでも

歩いて汗だくになりたくないです
歩くのが苦手です
どうすれば良い
片道30分往復60分
雨振りでも
教えてください

No.7 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/12/13 22:37

お礼欄の一部に太っているから歩くのが苦手と書いてありましたが

その汗はむしろ痩せるために必要ですけど？
歩いてる最中体温も結構上昇してるのでは？

汗をかかなくなった時のがまずいので汗はかいてください

因みに体温上昇や汗がたんまり出る理由は脂肪が燃焼してるからですね
通常の体温調整以外に太ってる方は筋肉が自分の肉体を支えるために相当発達してるんです
んで、その相当発達してる筋肉の中にはとあるタンパク質が詰まってるのでソレが体脂肪と合成して熱量化してます(詳細に書けるけど希望する？)
結果・体温上昇と汗化とね

そんで汗を大量にかくということは開かなくなった汗腺が開いて汚れが無くなったり、毛穴の汚れも流れていくので身体にとってとても良いことなのです
なので汗はたんまりかいてください(当然水分補給は忘れずに♪)

No.6 回答者： ほい3 回答日時： 2024/12/13 22:11

今は冬なので、温暖な沖縄でも、下着+Yシャツ1枚なら、

汗をかけないと思います。

No.5 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2024/12/13 22:01

歩くだけでは、なかなか汗だくにはなりません。

それでも汗をかくなら、歩幅を狭くする、ゆっくり歩く、物を持たず、または少なくして歩く・・・ですかね。
また、もしかして、体重が、標準以上なら、減量することも求められます。
さらに、普段から走り続けるなど、汗をかくことに体が慣れば、少々の運動で、汗だくになることは無くなると思います。

No.4 回答者： はるるん8 回答日時： 2024/12/13 21:30

今の季節ならけっこ速足でも汗ばむことはないですが、歩くのが苦手とはどのような意味でしょうか？

足が痛くなるとかでしょうか？
だらだら歩くと意外に疲れますし足も痛くなりやすいです。
ウオーキングをするなら靴もしっかり足に合ったものを正しく履かないとダメです。

この回答へのお礼

ウオーキング用の靴、アマゾンで売ってますか

太っているので歩くのが苦手です
直ぐに汗だくになります

お礼日時：2024/12/13 21:46

No.3 回答者： break_time 回答日時： 2024/12/13 21:28

歩いてポイントが稼げるアプリをスマホに入れてみてはどうでしょうか？

金のためだと割り切って。

No.2 回答者： けこい 回答日時： 2024/12/13 21:27

なりたくないのは質問者さんの勝手な願望

どうしても嫌なら退学しましょう
それで解決します

No.1 回答者： わんこ大戦争 回答日時： 2024/12/13 21:22

免許があるなら原付

なければ自転車

雨の日はカッパを着てください。

バスが通っているならバスに乗りましょう。

この回答へのお礼

学校の決まりで歩かなければなりません
汗だくになりたくない

お礼日時：2024/12/13 21:24