人付き合いが苦手な22歳です。朝起きたら誰からあけおめラインが来ていませんでした。気にしないでおこう

人付き合いが苦手な22歳です。朝起きたら誰からあけおめラインが来ていませんでした。気にしないでおこうとは思うのですが、やっぱり悲しいし友達ってなんなんだろうなと思いました。

朝起きたらわんこだけが近寄ってきてくれました。友達ってやっぱり他人であんまり期待しすぎない方がいいんですかね。

質問者からの補足コメント

• 数人には朝起きてからあけおめラインしようと思ってたのですが、もうしなくていいかなと思ってしまっています

    補足日時：2025/01/01 07:42

No.9 回答者： やすべ 回答日時： 2025/01/04 10:26

③砂糖

https://www.youtube.com/live/MP2RnaZDAbw
砂糖や異性化糖 ”甘いもの”で起こる体の作用、症状指摘箇所
→https://www.youtube.com/live/MP2RnaZDAbw?t=307s
不安感などを高める、陰鬱な状態をうみだすメカニズム

１～３が物理的な作用で、巡り巡って自律神経をみだします
毎日の生活習慣のなかに、その人の人間性・性格を作り出す要素が生まれています（精神医学では「〇〇障害」・・となんでも病気にして薬を売りますが病気でもなんでもありません）

ＡＩの見解
→
人見知りは、自律神経症状の1つである不安や緊張を引き起こす可能性があります。人見知りの人の特徴としては、次のようなものがあります。
・初対面の人と話すことに苦手意識がある
・警戒心が強い
・傷つきやすい
・周囲からの評価が気になる
・緊張しすぎてしまう
・自分に自信がない
・人に興味・関心がない

人見知りの状態は、セロトニンやドパミンなどの神経伝達物質のバランスが崩れ、神経が過敏な状態になることが考えられています

沢山の日本人がデフォルトで
自律神経がみだれ交感神経（不安・緊張）が過多になっている状態です
→https://osada-seikei.com/others/nervous-system/
自律神経とは

そこに人間関係など外的なストレス要因が加わって
「うわあああああ！」となって事件を起こす人が今急増している状態です



日本のたべものは
水面下でドンドン体がおかしくなるものが増えています
https://x.com/ToyoukeOrganics/status/16514032624 …
・放射線米

https://x.com/search?q=ToyoukeOrganics%E3%80%80% …
・ゲノム編集された養殖魚

https://x.com/tarutora17/status/1639634797298618 …
その養殖魚のエサの昆虫もまた養殖されたもの

お米も意図的に高くさせられて小麦粉を多く消費させるように
大企業群の意志、政治的な意図でおしすすめられています
→https://x.com/ToyoukeOrganics/status/18372795847 …

腸がみだれる＝自律神経がみだれる
これがずっと続き精神の不調をうったえ病院にかかると
さらに悪循環が生まれていきます
→https://x.com/x_namiuchigiwa/status/186630499883 …

No.8 回答者： やすべ 回答日時： 2025/01/04 09:11

「行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

」
「習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。」
「性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」


現代だと出だし１行目の前にもう一つ
『生物学的に』判明してる事があります

「腸に気を付けなさい、それはいつか行動になるから。」

日本人のほとんど、腸の重要性をしりません

☆「脳腸相関」とは？
https://kunitachi-clinic.com/column/%E3%83%96%E3 …

脳と腸は、自律神経やホルモン、神経系などの機能を介して互いに影響を及ぼし合う関係にあり、これを「脳腸相関」といいます。
脳と腸の関係について、次のようなことが知られています。
腸には、脳や脊髄に次いで多くの神経細胞が存在し、独自の神経ネットワークが発達しています。そのため、脳の指令がなくても消化活動など独自に活動することができます。
腸から脳への情報伝達量は脳から腸よりも多く、脳は腸から送られてくる情報に大きく影響を受けています。
腸内細菌は、食事の栄養素を餌にして増殖し、さまざまな物質を腸内で生成します。特に、神経伝達物質セロトニンの90%は腸内にあり、脳にあるのは2%です。

☆精神と腸　検索一覧
https://www.google.com/search?q=%E7%B2%BE%E7%A5% …

☆腸内細菌がやどぬしの食の嗜好性を操作する
https://lci.c.u-tokyo.ac.jp/0017.html

悪玉菌が優位な腸内バランスでは、じぶんたちをふやすジャンク類や砂糖類を摂取したくなるように仕向ける。実際わたしもこどもの頃から大人になるまで異常なほどチョコがすきでしたが、ある時期鬱じょうたいをわずらい、腸を意識して甘いものはヨーグルトと蜂蜜に変えたりと工夫する間に、まったくチョコを食べたいと思わなくなっています

https://president.jp/articles/-/24209?page=1
＞＞
・食べ物の消化、吸収、便の形成
・免疫機能の維持
・有害物質の排除
・ビタミンの合成
・必須アミノ酸の合成
・ホルモンの合成
・脳内伝達物質の合成
・酵素の合成
・腸の蠕動運動の促進
このように、腸内細菌の働きは、生命活動そのものに直結

腸が元気だと１の栄養を善玉菌が何倍にもアミノ酸に倍増させてくれたり
自律神経も整うのでその吸収した栄養が元気な血流でぜんしんに回って
良い循環がうまれ、疲労しにくく、精神的にあかるい”魅力”に繋がります
（お肌の美容にも大きく関係）

ところが、この循環を滅茶苦茶にしてしまうものが日本には数多くあります
①小麦粉のグルテン
・モチモチ触感の為品種改良でグルテンが増えたことで消化しきれない
https://www.haruna-clinic.com/archives/blog/%E8% …

・このグルテンが腸壁にへばりついて栄養の吸収を妨げる
・そのせいで腸が重く下がり、神経を圧迫して筋肉の動きに影響
・腸内細菌にも悪影響（未消化が腐り悪玉菌がふえる）
・腸にリーキーガットという隙間の穴がうまれ、そこから菌や未消化物が血流にのり全身にまわり無用な小さな規模であちこち弊害がうまれている

・物理的な作用でグルテンを取ると不安をかんじるメカニズムがうまれる

https://www.youtube.com/watch?v=SssIBvP2mjU
＞＞
小麦のグルテンが胃でぺプシントリペプシンに分解されエクソルフィンという物質ができて、これが小腸にはいるとモルヒネと同じ中毒性の作用がある。幻聴や幻覚などといったことはないけど『多好感』がうまれ中毒となり
そのあと急速に陰鬱や絶望感とネガティブな感情へ

https://www.youtube.com/watch?v=SxuYFcwg2qQ&t=189s
【胃腸科の医師は食べない!!】
胃腸科の医師２名の小麦粉にたいする見解

『肥満』も関係性があります
https://www.youtube.com/watch?v=gdlPKInIVpI&t=460s
太る＝腸に炎症＝『カビが繁殖』
１腸内環境のみだれ＝腸カビで”リーキーガット”
２カビが糖質をエサとする為、横取り→低血糖
３甘いものがほしくなり→インシュリン→自律神経みだれる
４脂肪をためこみやすくなり肥満へ

小麦粉はグルテンのほか、輸入小麦粉において
除草剤グリホサートの大きな問題があります
https://x.com/ChiakiTokai/status/162726192718873 …
https://x.com/tarutora17/status/1857303986447302 …


②添加物
https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA
悪玉菌をふやす他、日本では１種類以上の添加物がくみあわさるとどうなるかという安全検証が一切されていません（単体での検査のみ）

山ほど伝えたい事があるのですがキリがないので
興味があれば　youtubeで『吉野敏明』　で検索してみてください
『吉野敏明　チョーさん』の方がバラエティ感覚で見やすいかもしれません

No.7 回答者： タンぽぽ 回答日時： 2025/01/01 09:49

えとね、あけおめが来るのを待つ側で、こないからさみしーじゃないのよ。

自分からしなさいよ…。

人付き合いが苦手な人は、自分からも挨拶はしないの？できないの？挨拶されるの待つだけなの？友達があなたにするのが常識なの？何様？

今年はそうゆうの脱却しては？

挨拶は自分からする。

あなたがあけおめする。

それで無視されたのなら、友達って…と、呟いてもいいけど。

お友達も、あなたからあけおめ待ってるかもしれないじゃん。あけおめ来なくてさみしいと思うのなら、お友達に同じ思いをさせないように、あなたがあけおめしてあげなよ。

人付き合いが苦手だからを理由に、挨拶できない人になりさがっちゃあかん。
元気に挨拶を自らしようよ～(*^-^)ﾉ

この回答へのお礼

ありがとうございます。
遊びに誘うのもいつも自分です。
去年は勇気を出して、疎遠になってた友人にも連絡しました。

自分から挨拶しようと思います。

お礼日時：2025/01/01 10:03

No.6 回答者： siromaria 回答日時： 2025/01/01 09:21

いや、なので深い関係を作る理由ってなんなのでしょうね

老後に一人だと寂しいから？
それともイベント毎に周囲がワイワイやってる中で自分は一人だから？
であれば真面目に婚活して早めに結婚したらいいだけだと思います
結婚相談所ってやっぱり多額を払わされるだけあってきちんと相談員の言うことを聞いていれば割とあっさり結婚できます
が、結婚したって伴侶が自分より早く死ねばまた一人ですし、
そもそも自称陽キャ共だって対人関係がごちゃつき易いので色々大変なんですよ
自称陽キャ共は一人一人が陽キャだと思い込んでるのでトラブルも発生し易いですし

私は社会人になってから色々経験する中で、「誰かと一緒に生活する」才能が無い、また「結婚する為の出会いを引き寄せる努力をする気が無い」、
挙句の果てに「子供も要らない」という三重奏に気が付いた為に生涯子無し独身で生きていくことが最もコスパが良いことを悟りました
なので私の目標はFIREであって、結婚することではありません
しかしアナタは、こんな質問をするくらいですから多分生涯独身は合ってないはずです
マチアプから始めてみてもいいんじゃないでしょうか
或いは、案外アナタが「あけおめLINE」を送ると「え、るんこうって案外こういうことするんだ」ということでコミュニケーションが広がるかも知れませんよ
なのでむしろアナタの場合は自分からコミュニケーションを取る練習を始めた方がいいと思います

この回答へのお礼

ありがとうございます。
自分から行動すべきですよね。
あとでLINEしてみます。

お礼日時：2025/01/01 09:25

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2025/01/01 08:57

人つき合いが苦手と言う人は自分で人を寄せ付けない壁を作っていますから人は近寄りません。

遠ざけておいて、誰も構ってくれないと思うのは勝手です。物が欲しかったら、それなりの物を出さないと手に入りません。つきあって楽しいとか得をするとかメリットがなければ誰も寄ってきません。ワンコだって餌が貰えるからよってくるんです

この回答へのお礼

人見知りなので深い関係を作れないです。私と遊んでも楽しくないんだろうなと思います

お礼日時：2025/01/01 08:58

No.4 回答者： siromaria 回答日時： 2025/01/01 08:40

あけおめって必要なんですか？

去年なんかは新年早々の能登半島地震ですよね
私は、ここ3年程は年末年始に帰省してませんし、
然るに当然初詣も無し、小学校～大学まで連絡を取っている友人知人も一人もいませんのであけおめメールも無し
LINEも起動しませんのであけおめLINEなんてする気も無い
私はこれで困ったことは一度もありません
あけおめで得をするのは企業だけ
日本人はそろそろこのくだらない風習を止めて思い思いに生活すりゃいいのに

この回答へのお礼

確かに気にしすぎかもしれないですね

お礼日時：2025/01/01 08:56

No.3 回答者： MadSientist 回答日時： 2025/01/01 08:21

友達とはお互いに相手を理解すること。

友達だと錯覚してるだけで
お互いに相手のことを理解してないのでは？

No.2 回答者： nobodyyy 回答日時： 2025/01/01 08:00

待ってるだけでは失うものも発生します

もしかして相手も同じ考えで「お互い損なだけ」かもですよ

自ら行動を起こすのが吉です

この回答へのお礼

受け身の友達ばかりなので自分から挨拶しようと思います。

お礼日時：2025/01/01 08:56

No.1 回答者： はるるん8 回答日時： 2025/01/01 07:47

とりあえず年賀状代わりに送ってみましょう。

新年だから今年はこちらからどんどんと動いていきましょう