SNSで、添加物の怖さを知りはしましたが、無添加やオーガニックは高いので、「たまに」無添加をしていま

SNSで、添加物の怖さを知りはしましたが、無添加やオーガニックは高いので、「たまに」無添加をしています。（白砂糖等はなるべく使わないようにするが、加工食品等に入っているもはもう無視や、油等毎日使うものは高いものは無理なので、大半サラダ油でたまにオリーブオイル、ウインナーは茹でて添加物抜きをする、位です。）
しかし、SNS等でこれもだめ、あれもだめと書かれていますが、そう投稿されている方は何を食べられているのでしょう？
無添加を実践しようとしたら、収入の良い、時間のある方しか無理ですよね？
オーガニックを選ぶとか、自給自足の野菜や手作りのものしか食べない、ということですよね？冷凍食品とかも悪いそうですし。。

No.8 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2025/02/14 09:07

そう神経質になる必要はないですよ…

色々気をつけても
病気になる時はなるし…
私の高齢の父は
病院嫌いで健康診断さえろくに受けたことがないのに
大病もせず元気に長生きしてます。
別に食べるものに拘ったりせず
魚が嫌いで肉好きです。
辛いものが好きで何でも醤油をかけてましたが
高血圧どころか低血圧です。
父のような人は珍しいでしょうけど。
生まれ持った体質があるので
それを知ってある程度気をつければいいのかなと
思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
そうなんですよね、気にしていなくで病気にならない人もいらっしゃる。
確かにそうですよね、でも食べ物だけ健康が作られるわけではないのでしょうね。
やはり昔の方は成長期は無農薬の生のきゅうりやトマトがおやつだったりして、
体の基礎ができているので強いかもしれませんし、運動をしてるかどうか、デトックスしているかどうかでも違うかもしれませんしね。あと、ストレスがかかっているかどうか。。
まぁめちゃくちゃ長生きしたいとは思いませんが、子供に迷惑かけないようにピンピンコロリが良いなぁとは思いますし、神経質になってストレス溜めたら、そのほうが病気になりそうだなぁと思うので、「たまに」位を継続したいと思います。笑

お礼日時：2025/02/17 21:33

No.7 回答者： がいあん 回答日時： 2025/02/14 08:51

100％排除するのは不可能です

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2025/02/17 21:28

No.6 回答者： aminami 回答日時： 2025/02/14 08:50

お気持ちお察しいたしますm(_ _)m

今、仰っていらっしゃるとおりの市場ですねぇ・・
自分も極力、加工食品は食べない様にしております。

また、8人に1人は慢性腎臓病と言われます。腎臓は気が付いたら遅かった。と言う臓器で一旦悪くすると元には戻りません。
https://www.lab.toho-u.ac.jp/med/sakura/neph/pat …

これは怖がらせる為ではなく、実際の事です。
70代では3人に1人、80代では2人に1人と言われております。
https://x.gd/b8y9d

そして人工透析も増えていると聞きます。
https://www.nli-research.co.jp/report/detail/id= …

リン。

加工食品に使われており多いです。
https://x.gd/tJfJy

そう考えると～～～、農家直送の産直でしか野菜は買えないです。
食材も肉単体など加工食品を極力減らす。

そして「塩分」です。
如何に日本人の塩分摂取量が多いことか！！！と気づきます。
一般人：1日10～13ｇ前後。https://x.gd/VGUdp
平均値が7.5ｇですがこれは、あくまでも平均値。
大手全国チェーンのスーパーの乾麺見てください。100ｇで4ｇなんてザラ。
成人男性なら200ｇは昼食でも食べる量です。
＋朝食、＋夕食、＋付き合いの飲み会、締めのラーメン。
らーめんなんて一食10ｇ超です。
普通の人ならラーメン、餃子、半チャーハンと考えると昼食だけで10ｇ以上を摂取している計算です。。。
https://hidakaya.hiday.co.jp/hits/ja/menu/2/deta …

ご質問内容に対して回答とするならば・・・・
・産直の野菜を購入
・加工食品は口にしない
・外食を減らす
・飲み会なども減らす
・口にするものは裏面の添加物表示を確認する

これらは最低限必要と感じます。

尚、現在読んでいる書籍はこちら。
https://x.gd/eD30G
「東北大学病院式　腎機能を自力で強くする食事と運動」
ご参考までに＾＾

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
40ですが、同級生や年下の人等、周りに癌で亡くなった方等、2人に1人は嘘じゃないんだなぁと感じます。
添加物が関係ないとしても、元々外食や加工食品でも塩分や糖分が高いのだから、ご回答者様の言われるように、最低限と言われることはしていきたいですね。

まぁめちゃくちゃ長生きしたいとは思いませんが、子供に迷惑かけないようにピンピンコロリが良いなぁとは思うので。。「たまに」位を継続したいと思います。

丁寧なご回答ありがとうございました。

お礼日時：2025/02/17 21:27

No.5 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2025/02/14 08:49

≫SNSで、……

それってACジャパンの『決めつけ刑事』そのまんまじゃないですかね。まずはその投稿の真偽の程を調べるのが先かと。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
自分で調べてもニュースも情報操作されていると聞いたり、アメリカが赤色？号を禁止したと聞いたり。。何が本当で嘘かわかりませんね。
まぁめちゃくちゃ長生きしたいとは思いませんが、子供に迷惑かけないようにピンピンコロリが良いなぁとは思うので。。「たまに」位を継続したいと思います。

お礼日時：2025/02/16 13:07

No.4 回答者： tansansuisan 回答日時： 2025/02/14 08:46

人の不安を煽るものは再生回数が稼げるのです

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
なるほど。。
でもアメリカが赤色？号を禁止したと聞いたり。。SNSもニュースも何が本当で嘘かわかりませんね。
まぁめちゃくちゃ長生きしたいとは思いませんが、子供に迷惑かけないようにピンピンコロリが良いなぁとは思うので。。
「たまに」位を継続したいと思います。笑

お礼日時：2025/02/16 13:05

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/02/14 08:44

SNS鵜呑みにせず自分で調べないと、ここに書いたような間違った情報キャッチしてしまいますよ。

まあでも、ほどほどに美味しい楽しい生活を長く送りたいものです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
自分で調べてもニュースも情報操作されていると聞いたり、アメリカが赤色？号を禁止したと聞いたり。。何が本当で嘘かわかりませんね。
まぁめちゃくちゃ長生きしたいとは思いませんが、子供に迷惑かけないようにピンピンコロリが良いなぁとは思うので。。

お礼日時：2025/02/16 13:02

No.2 回答者： 河内のおやじ 回答日時： 2025/02/14 08:43

実は、オーガニックが体に良いというエビデンスは、一切有りません。

したがってそれほど気にする事は無いみたいです。気楽にやって行くのが一番健康に良いでしょう。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2025/02/16 12:59

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2025/02/14 08:40

はい、私も金持ちの道楽だと思っています。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2025/02/16 12:59