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つらい・・・

クリーンルームで日光を浴びず うつ症状

締切済

  • 質問者：tosikio
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

窓が全くないクリーンルームで働いていて、日光を浴びません。（休憩室等も窓なし）
昼休みは10分程度外に出て日光を浴びるようにはしています。
日光浴の不足が原因でうつっぽく、不眠、悲しい気分がずっと続いています。
配置転換の相談しても「日光なんて1日に１０分程度浴びれば十分や。逆に浴びすぎは肌によくないぞ」と言われました。

本当に10分浴びるだけで鬱対策になるのでしょうか？
直射日光を浴びなくても、窓がある環境で働くだけでも効果はありますか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

他の職員が鬱になっていないのなら


貴方だけのメンタルにすぎません
10分日光を浴びるだけで体内時計が働くのは確かです
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No.1

蟹工船より恵まれている．．．死にはせんが、3年勤めても同じなら辞めるかな

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