ストレス解消に散歩や自転車で家の周り一周とから効果ありますか？？過呼吸が頻繁に起き、パニック障害かも

ストレス解消に散歩や自転車で家の周り一周とから効果ありますか？？過呼吸が頻繁に起き、パニック障害かもしれません。

No.6 ベストアンサー 回答者： sobokuandjust 回答日時： 2025/03/15 17:44

過呼吸が起きてるなら。

普段の運動不足でしょう。
それでも、心配なら、呼吸器内科などへ受診を。

No.5 回答者： satoumasaru 回答日時： 2025/03/15 17:23

よほどの大邸宅でなければ一周程度では効果はないですよ。

気分転換をしようとすれば最低でも30分ぐらいは必要でしょうね。
そうなると2～3㎞程度になるでしょう。

過呼吸が頻繁に起きていらっしゃるのですよね。
だったら、内科や呼吸器内科を受診しましょう。
原因を素人判断するのは危険です。

どうぞお大事にしてください。

No.4 回答者： nobodyyy 回答日時： 2025/03/15 16:55

＞効果ありますか？

さぁ？個体差がものすごくありそうなのでYesNoではお答えできひん質問ですね

No.3 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/03/15 16:54

中には、それでストレス解消できる人も居るでしょう

必ず出来るとは言い切れませんけど

No.2 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/03/15 16:51

＞ストレス解消に散歩や自転車で家の周り一周とから効果ありますか？

風に当たって気分転換が出来て、ストレス解消にとても良いと思います。
先ずは家の周り一周から始めてみよー！

慣れたら近くのコンビニまでとかも行けますねー♪

No.1 回答者： cn94 回答日時： 2025/03/15 16:47

＞ストレス解消に散歩や自転車で家の周り一周とから効果ありますか？

家の周りですか？区画にもよりますが１００メートルもなさそうなんで、１週じゃ効果はないかもですね。２，３キロの散歩は効果あります。
なので、何週も回ればそこそこ効果はあるかもしれないです＾＾ｖ