登山初心者の56歳男性です。少し長めの質問になります。ご容赦下さい。 3月20日に初登山をしまし

Question

登山 初心者の56歳男性です。
少し長めの質問になります。ご容赦下さい。

3月20日に初登山をしました 低山で標高500m 位でした。知り合いのご紹介で山岳会のチームに混じって登りました。 その山岳会も60代から80代が中心で登山を楽しむといったようなそんな雰囲気でした。 私は 登山靴は購入しトレッキングポールとレインウェアとザックはレンタルしその他の備品は購入し登りました。皆さんは楽々とその山を登りましたが 、私はヘトヘトであまりの 体力なさに驚きました。メタボ体型なのでついていくがやっとでした。今日ご質問したいことは今後その山岳会に入る予定ですが、そこはしっかりランク別に分かれていて登山学校もあります。私は当面コースタイム4〜5時間　10キロ前後　累積標高750〜1000メートルを目指して行きます。泊まり（泊まっても山小屋）は当面考えてなく、雪山も考えてません。備品についてですが登山靴はキャラバンを買いました。ザックとレインウェアとトレッキングポールをあと購入しようと思うのですが、正直高額で少しずつ登る山に合わせて順次購入しようと思うのです。そこで、ザックとレインウェアなんですが今はザックは30リットルの登山用ザックを楽天で、レインウェアはワークマンでトレッキングポールはレンタルで
と考えてますがなにかご意見いただけませんか、宜しくお願い致します

いんちょ · Accepted Answer

私は北アルプスでテント泊するのにAmazonで安い80Lのザックを買いました。あちこち壊れてきますが、まあ問題無いです。日帰りなら食料・水・カッパくらいなので楽天でも何でも大丈夫です(30Lはちょっと大きすぎるかも知れませんが)。レインウェアもワークマンで充分です。トレッキングポールも安いのなら1万円しないので買ってもいいんじゃないですか。ただし、飛行機に乗るならコンパクトになる折りたたみ式がいいみたいです。

trka · Answer

私は60過ぎのクソジジイです。山登りは子供の頃から行っていますがごく最近、ここ2-3年で「ああ、そういうことか。」と感じた山登り奥義があります。
それは「できれば低山でもいいから毎週登りに行くこと。」です。それまでは月間1-2回だったのですが、今は雪が消えると同時に(まだ少しありますが)近くの低山へ毎週通っています。
効能は絶対的に身体に受ける疲労感を軽減できます。月間1-2回の山行では下山後の1-2日は入院患者のようになりますが、毎週の低山山行を繰り返すと一日の標高差が1200mm程度であっても軽い筋肉痛だけで済むようです。
同じピークでも異なる経路を辿ったり、「先週はあんな花が咲いていたが、今週はこんなだ。」などなど、様々な楽しみも発見できるでしょう。

wandermountain · Answer

登山用品は登山用品専門店で店員のアドバイスを受けながら買いましょう。
登山に向いていないものや、すぐに破損するものなどが世間には溢れています。
ネットやワークマンで登山に適したものを選べるようになるにはかなりの知識と経験が必要ですので。
ついていくのがやっとなのは初心者にとっては当たり前です。
すぐに慣れますので心配は要りません。

satoumasaru · Answer

高校時代から山にハマってもう50年以上のジジイです。70歳をすぎていますが今でも毎年北アルプスに行っています。
山の歩き方ってコツがあるんですよ。それさえクリアすればヘトヘトにはなりません。

登山の装備で絶対に必要なものは三種の神器とよばれているみっつのものです。登山靴、レインウェア、ザックです。すでに登山靴は購入されているのですよね。そうなるとあとはザックとレインウェアですね。

ザックは登山専門店で購入した方が良いです。登山専門店のザックは頑丈です。安いザックはショルダーハーネス（肩ベルト）の付け根がすぐに切れてきますし摩擦にも弱いです。それにザックは担いでみないとわかりません。通販は避けましょう。mont-bellも各種のザックがありますから比較もできます。

レインウェアについては私はmont-bellのストームクルーザーを使用していますが、そこまでシビアでなければWORKMANで十分ですよ。WORKMANはmont-bellに比べて嵩張りますが価格が圧倒的に安いです。力不足だと思えばその時に買い換えればいいんです。

登山は息のながいスポーツです。年齢にあわせて山やコースを変えることが可能です。是非よき登山ライフをお過ごしください。

PS　山小屋宿泊は考えていないとのことですが、是非一度山小屋宿泊で北アルプスにでかけてください。世界が変わります。下記はちょっとピンボケしていますが北アルプス涸沢の朝焼けです。

omae-ahoka · Answer

なんのための登山なのか？
何を目指してるかですよね。

私は、体力作りですね。
1000m弱の頂上まで、朝早く4:30に出て10:00頃に帰ってきます。
ハイキングコースです。ペットボトル1本とお金だけかな。
頂上付近に自販機あるしね。
雨の日は登らないしね。
北アルブス目指してないしね。

冬の北アルプス行く人は、通勤もザックを満タンにして担いでたみたいね。

私は、危険なとこには行かないですね。

ShowMeHow · Answer

しばらく続けたいと考えるなら、レインウエア（と靴）はちゃんとしたものを買ったほうが良いです。私は、一番最初に買ったカッパは一度使って捨てました。その後モンベルのストームクルーザーを買い20年くらい使い、もう一度ストームクルーザーに買い換えました。ただし、今年の春からストームクルーザーはゴアテックスをやめるとかいう話なっていますので、新しいものの性能についてはいまいち不明な部分もあります。

ザックは、日帰りであれば25リットルくらいでも十分です。35リットルくらいあると、シュラフ持って小屋どまり1泊に使えますが、30リットルはちょっと微妙なサイズかもしれません。今後一泊にチャレンジすることがありそうなら、25位でもよいかと思います。私は12，25，35、55+15　を持っています。体に合っている物を買ったほうが良いのは当たり前ですが、日帰りでしたら、荷物の重さは5ｋｇくらいでしょうから、まあ、そこまでこだわらなくても良いかなと思います。

amerikaumare · Answer

機材について知りたいなら　その会の会員に聞くのがいいでしょう。親身になって相談に乗ってくれると思います。なんでしたら「古くてボロでもいいのでください」と言えば、一式そろっちゃうかもしれません。（ただし靴は自分で買ってください）
山岳会の面白さは　山だけでなく、そういうオフ会での話が楽しい事もあるのです。　存分に甘えて中古の装備をそろえてください。

私は　山岳部じゃないですけど、生物の採集旅行や写真撮影旅行は（若いころに）やりましたね。　ゼフィルス（シジミチョウの一種）を捕りに５ｍの捕虫網をもったり、三脚のデカイのを背負うために製図用の用紙筒（アジャスターケース）に肩掛けストラップをつけて、PENTAXをカメラケースに収納したり、天体望遠鏡を担いで深山に登ったり して面白かったです。

ココナッツハイブリッド · Answer

入門者が最初に揃える用品としてはそれでよいと思います。
気になったのは登山用ザックを楽天で買うのはどうかと。
身長と体型は人それぞれ違うので体に合ったザックを選んで下さい。
体に合わないザックを無理やり背負っての登山は疲労しやすいからです。
モンベル等の登山用品店でいくつかのザックを試着することをお勧めします。
ネットでの購入はフィッティングを度外視するのでお勧めできません。
また楽天、Amazon、あるいはメルカリなどで「登山用」とタイトルがつけられていても登山に不向きな無名ブランド品を並べて素人向け商売をする輩もいます。
この点も注意が必要なのです。

私はトレッキングポールは使わない派なので必要性があるとは思いません。
トレッキングポールを使うビギナーさんを数多く見ていますがはポールに寄りかかって登る姿勢になってしまっています。
これはポールの正しい使い方ではないのです。
ポールは自分の足で歩く、歩くリズムを作るための補助の役割です。
ポールに登らせてもらうのではないのですから注意してください。
ポールに寄っかかっているうちはいつまでも「疲れる登り方下り方」をしていると認識してください。

ちなみに私は今年還暦です。
毎年夏は涸沢でテント泊、穂高の山々に登っています。
私より若けえんだから弱音吐くんじゃねえよ、と激励も込めて。

poco_2 · Answer

自分も初心者ですが。
ザックについて、購入は楽天でもいいですが、まずは実際に店で確認した方がいいと思います。
背負い心地、使い勝手、ともにいろいろありますし、体に合っているものとそうでないものでは体力の消耗が違いますので。

登山 初心者の56歳男性です。 少し長めの質問になります。ご容赦下さい。 3月20日に初登山をしまし

私は北アルプスでテント泊するのにAmazonで安い80Lのザックを買いました。

私は60過ぎのクソジジイです。

登山用品は登山用品専門店で店員のアドバイスを受けながら買いましょう。

高校時代から山にハマってもう50年以上のジジイです。

なんのための登山なのか？

しばらく続けたいと考えるなら、レインウエア（と靴）はちゃんとしたものを買ったほうが良いです。

機材について知りたいなら その会の会員に聞くのがいいでしょう。

入門者が最初に揃える用品としてはそれでよいと思います。

自分も初心者ですが。

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機材について知りたいなら　その会の会員に聞くのがいいでしょう。