こんにちは。一年ほど前からテニスを
やるようになったのですがまだあまり
経験も無くてはっきり言って「下手クソ」です。
で、質問なんですがファーストサーブは
ベースラインより少し前の方にトスを
すればいいんですよね???
ちゃんとサーブが入るときもあれば、そうでも
ないときもあってあまりセカンドサーブのように
スバスバ入りません。なにか練習方法のような
のは無いのですか?できたらファーストサーブ
200キロ前後で打てる人の話が聞きたいのですが
これはワガママですか?(^u^)

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A 回答 (3件)

早く強いファースト・サーブの打ち方。



●初心者向けの「安定」の向上方法。
1)初心者は、トスアップが安定しません。したがって、トスアップは高くしてはいけません。
2)初心者は、身体が振れます。したがって、脚のひざや腰を曲げたり、右足から左足への体重移動をしてはいけません。身体は棒立ちのままで、サーブを打つこと。
3)初心者は、ヒットタイミングを取るのが難しいので、バックスイングはラケットを持つ腕を肩に軽く担ぐ程度とします。トスアップ前から担いでていも良い。
●いよいよ「スピードとパワー」の向上方法。
4)初心者は、ラケットでのボールキャッチ(ヒット)が苦手ですから、ボールをヒットするまでは、ラケットをできるだけコンパクトに振ります。
5)課題(キーポイント)は、ここからです。ボールをヒットした瞬間に、手首を親指側にねじ込みます。つまり、「バシッ」とパンチショットのようにハタキます。手首だけをひねって打つ感じです。

以上、これだけで、安定していて、とんでもないスピードとパワーのあるボールを打ち込めます。
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多分、「速く打てる」と「たくさん入る」は、反比例してると思います。


速く打とうとするほど、筋肉が硬くなって、ちょっとした動作で失敗につながりやすくなるからです。
サーブは、プロでも失敗するものなので、焦らずゆっくり練習していくことが大事だと思います。
sometimespage1さんが「速く打ちたいから、あまり入らなくていい」か、「遅くていいけど、なるべく入ってほしい」のどちらかを取って、あとは練習で妥協した部分は、良くしていくことがいいと思います。
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セカンドサービスは入るとの事、


これだけでも十分うらやましいです・・・。

という話はさておき、
サービスには何種類か打ち方があります。
主に、フラットサーブ、スライスサーブ、
スピンサーブ、キックサーブ・・・があげられます。

それぞれのサービスの打ち方によって、
トスアップの位置も全然違います。

まずはそこからお勉強!が良いかと思います。
自分にあったサービスの打ち方があるはずです。

サービスの種類についてここで説明するのは難しいので、
テニス雑誌を見てみるか、コーチに習うのが良いと思います(^。^)
テニスはとても楽しいですよね!
私も大好きです!頑張ってください。
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Q上級者に質問です。テニスのサーブで、ファーストサーブでフラットサーブを

上級者に質問です。テニスのサーブで、ファーストサーブでフラットサーブを打つ時、回転をかけるという「意識」はまったくないで、打ちますか?実際に回転がかかっているかどうかは別として。

Aベストアンサー

おっさんす。もう歳なんで、フラットでノータッチ狙うことができ
ないんで・・・あまり打たないっす。でも、フラットって回転を
かけないように真後ろから叩くって習ったんで、かける意識がない
というより、かからないように打つのが正しいと習いました(大昔)。

いくつもサーブ研究のサイトがあるんで、プロの意見を見ると良い
っす。個人的に賛同できるのは、逆回転っす。フラットは順回転には
ならない打ち方の人が多いっす。

プロ野球のピッチャーで、150km以上のフォークボールを投げる人は
いないっす。速さを競うフラットサーブで、本当に無回転になったら、
やっぱりスピードが落ちるはずっす。野球のピッチャーの直球は、
逆回転で、順回転はスライダーっす。テニスも同じ人が多いっす。
早いストレートなサーブを打つなら、腕のしなりだけで直角に当てる
サーブより、腰、肩、肘、手首がそれぞれ起点になって、遅れて
出ていくようなサーブが一番速いっす。その場合は逆回転になるっす。

Q・サーブが上手くなりたいです。。トスの手の動き?

トスの手の動きについて悩んでいます。

3年目になります、とっても楽しくてテニスにはまっています。
上げた手をどのタイミングで 下げるか? どこに戻すか? 伸ばしたままか曲げた方がいいのか迷っています。

サーブは全身を使うのでバラバラな動きで流れる様に出来ません。
腹筋も使った感じがつかめません。

Aベストアンサー

初めまして。スコンチョといいます。(^_^)

これから書くのは一般論的オススメであって、最終的にはいろいろ試して一番
しっくりいくやり方を選んでくださいね。(右ききとして書きます)

>上げた手をどのタイミングで 下げるか? どこに戻すか? 伸ばしたままか
>曲げた方がいいのか迷っています。

もう少し前の段階から書くならば、ボールを持った手を上げる動作からの話に
なります。

(1) トスの上げはじめで肘は使わず(使うと不安定になりがち)に、手首は常に
地面に水平になるように保ちます。(水の入ったグラスを手に乗せているイメージ
=ボールをあげるために手首を使わない)

(2) 最終のボール放すポイントまでは、できるだけゆーっくりと行います。それと、
このときヒザを上下動させない(=頭を動かさない)のもポイント。

(3) 上げた手を下げ始めるのは、ラケットを持つ手がスィングを始めると同時です。
このとき、上げた手はグーにして、肘を引きながら左肩は利き腕の逆方向に引き
ます。イメージとしては、空手のツキ・野球のピッチャーと同じで、利き腕の
スムーズな加速に適した「対の動き(運動)」となっています。最終的には、
左手のグーが左胸の前あたりになります。

サーブの一連の動きのオススメは以上のような感じですが、打つ球種や、足の
ステップなどによって、若干は変わってきます。もちろん、トスの正確さも大事
ですから、ご注意あれ。

初めまして。スコンチョといいます。(^_^)

これから書くのは一般論的オススメであって、最終的にはいろいろ試して一番
しっくりいくやり方を選んでくださいね。(右ききとして書きます)

>上げた手をどのタイミングで 下げるか? どこに戻すか? 伸ばしたままか
>曲げた方がいいのか迷っています。

もう少し前の段階から書くならば、ボールを持った手を上げる動作からの話に
なります。

(1) トスの上げはじめで肘は使わず(使うと不安定になりがち)に、手首は常に
地面に水平になるように保ちま...続きを読む

Qサーブのトス。

本文と言っても、タイトルの通りで、サーブする時のトスが、高さ・位置とも一定せず、悩んでいます。必ず2~3回やり直しています。

自分もいらいらするし、対戦相手にも申し訳ないと思います。

トスを安定させるための方法、有効な練習方法など、アドバイスお願いします。

因みに、テニス歴は10年のサンディプレーヤーで、トスがうまく行けば、”早いサーブだね。”と言われます。

Aベストアンサー

 e-toshi54さん、はじめまして。スコンチョといいます。(^_^)

 e-toshi54さんのサーブを拝見したことがないので、的はずれなアドバイスかも
しれません。(^_^;) サークルで教えてきた経験から、よくあるサーブ及び関連動
作について書きますね。


1.膝の動き

 初心者の頃からの癖で、トスを上げるのに膝を折り曲げる(屈伸する)人が結構
おられます。この動作はトスを不安定にするばかりでなく、その後の動作をもぎこ
ちなくしてしまう場合があります。膝を全く使わずに、突っ立った状態で何本か
打ってみてください。(注:プロや上級者の人で、トス時に膝を使う人もおられます)

2.スナップの使い方

 トスを上げる際に、スナップ(手首)を使う人はトスの安定が難しい場合があり
ます。手の甲が常に地面を向いている状態(簡単に書くと、手のひらが水平に近い
感じ)で、ボールを上にリフトします。(注:プロや上級者の人で、トス時にリスト
を使う人もおられます)

3.イメージターゲットの問題

 トスを漠然と上げていたのでは、いつまでたってもきちんとしたトス(理想のト
ス)とのズレが認識できません。ストロークでも、最初は相手コートに入ればいい
という感じで打ちますが、ある程度のレベルになってくると、ピンポイントでコー
スを狙って打ちますよね。それと同じで、何もない空間ですが、バスケットボール
のゴール等をイメージして上げてみてください。

 また、フェンスのすぐ横でトスを上げてみて、上下・前後の誤差を確認する練習法
もあります。頑張ってください。(^_^)

 e-toshi54さん、はじめまして。スコンチョといいます。(^_^)

 e-toshi54さんのサーブを拝見したことがないので、的はずれなアドバイスかも
しれません。(^_^;) サークルで教えてきた経験から、よくあるサーブ及び関連動
作について書きますね。


1.膝の動き

 初心者の頃からの癖で、トスを上げるのに膝を折り曲げる(屈伸する)人が結構
おられます。この動作はトスを不安定にするばかりでなく、その後の動作をもぎこ
ちなくしてしまう場合があります。膝を全く使わずに、突っ立った状態で何...続きを読む

Qスピンサーブのトスについて

スピンサーブは体の開きを抑えるため、横向きの姿勢を保ったままスイングは右上方向、そう打つためにはトスは頭の上あたりというのは知ってます。
しかし、そこに都合よくトスを上げるコツがイマイチ分かりません。
頭の上に上げようとしたら左に大きくそれまくったりするのです。
フラットやスライスはそういうの意識せず普通に上げさえすれば回内使うか使わないかで打ち分けできますが、スピンに限ってはスイングどうこうよりトス位置を変えないといけないのでそこでつまづいてます。
トスの上げ方はどのようにすればいいのでしょうか?
フラットやスライスは単純に前目(厳密には狙いたい方向)にあげるだけでいいのでボールを持った左腕はこういう感じの角度でアップしてます(画像参照)
スピンでもこういう感じの角度ですか?

Aベストアンサー

7回目です。
基本的にはそれでいいと思います。ただし、相手のリターンが早い場合、いつまでも横を向いていると、対応できません。

プロの写真を見るとフィニシュでは正面を向いている気がします。自分はスピンを打った後、どうしたいのか・・・・まで考えて、次の態勢をとってください。

以下のHPを見つけました。参考になさってください。

http://www.forty-love.com/index.html

http://www.forty-love.com/web/serve/s006.html

参考URL:http://www.forty-love.com/web/serve/s006.html

Q硬式テニスのサーブのトスアップが安定しない。

サーブのトスアップが安定しません。
太陽が眩しいとか、いろんな要素もあると思いますが、それも差し引いても、うまくいきません。
アドバイスや練習方法を教えてください。

Aベストアンサー

> また、何かコツみたいな、何気なくやっているけど、これは結構気付かない、みたいなことがありましたら、ぜひ教えてください。

了解です。

飽くまで個人的なコツですので、参考までに、自分で良く考えてやってみて下さい。
バンザイサーブは高等技術でもなんでもありません。むしろ初心者に積極的に教えてます。
(一昔前の技術なので、どなたか異論あればご教授下さい。)
一昔前のテニス雑誌にあったサーブの連続写真にて、ヒンギスがバンザイサーブをやってます。
ただ、この形だと「プロの中では」パワーあるボールを打てないという批判はありましたが、
飽くまで「プロの中では」の話ですので、駆け出しの人間なら殊更使ってもいいんじゃないでしょうか?
バンザイサーブは故障しやすい、とか聞いた事もありませんし・・・。

サーブも含めて相対的に話すと、動作が大きい→動作がぶれるという事だと思うので、
バンザイ型が超お勧めです(両手が上がり、バランスをとりやすい為)。

トスを安定させるだけなら、大仰な動作をしなければ無駄も省かれて安定すると思うので、
トスアップ前のサーブの構え時に、腰か旨の辺りでラケットとボールをセットしていると思いますが、
頭の位置にセットしてもトスアップはできると思うので、手首を使わないようにトスアップする、
という方法が良いと思います。
実際にやっている所を見ないと何とも言えませんが、個人的には上記がお勧めです。

また、トスアップと同時に上半身を上方向に向ける事もトスアップを含むサーブの一連の動作を
安定させると思うのですが、これはもうちょっと上手くなってからでいいと思います。

> また、何かコツみたいな、何気なくやっているけど、これは結構気付かない、みたいなことがありましたら、ぜひ教えてください。

了解です。

飽くまで個人的なコツですので、参考までに、自分で良く考えてやってみて下さい。
バンザイサーブは高等技術でもなんでもありません。むしろ初心者に積極的に教えてます。
(一昔前の技術なので、どなたか異論あればご教授下さい。)
一昔前のテニス雑誌にあったサーブの連続写真にて、ヒンギスがバンザイサーブをやってます。
ただ、この形だと「プロの中では...続きを読む


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