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自律神経を整える

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  • 質問者：ピクセル7
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

深呼吸（腹式呼吸）以外に手軽に整える方法がありますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

白湯など温かいものを飲むのがおすすめです。


それかカフェインをとらない、
常温のものをとるようにする
植物や動物などの写真をみるのもいいと言われてます。

甘いものはGI値の低いものにするとかですかね。
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この回答へのお礼

ありがとう

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お礼日時：2025/05/15 21:40

No.2

仕事中に自律神経を整えるのは難しいと思います


あえていうなら、休憩するくらいですかね

たしかに、深呼吸くらいしかない気がします

ひどい人なら手軽には整わないですしね
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この回答へのお礼

ありがとう

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お礼日時：2025/05/15 21:40

No.1

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

半身浴して下さい。

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この回答へのお礼

仕事中なので手軽にはできません。

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お礼日時：2025/05/15 20:42

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