50代以上の方に質問です。50:代以上になると、理由はよく分からないけど、体がだるくなる、元気がない

50代以上の方に質問です。50:代以上になると、理由はよく分からないけど、体がだるくなる、元気がないときってあると思いますが、そういうときに何かをして、もしくは何かを服用して、元気が出るような秘策はあなたにはありますか？それは何ですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： zawayoshi 回答日時： 2025/05/21 11:22

ここ数日疲れている感じがしているので、エナジードリンクのお世話になってます。

あとは、逆に運動して本当に疲れて風呂入って早めに寝る…ということをしてます。

40代後半からてきめんに来ているので、お互い気を付けましょう。

この回答へのお礼

皆さん、ありがとうございます

お礼日時：2025/05/22 17:24

No.8 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2025/05/22 12:26

全てが、50からではないと思いますが、年齢と共に衰えますよね。

私の場合、早くに癌になり、その後から、疲れやすくなってました。
だるさも。
元気になるというより、ストレス発散、してますね。
病は気から。
カラオケしたり、ドライブしたり。
とにかく旦那や姑小姑から逃げる為に外へ出ています。
家に居ると息が詰まるので。
で、今又癌の可能性が出ています。
もーーーーーーーーー嫌だ！！！

No.7 回答者： rose2011 回答日時： 2025/05/21 12:16

イロイロなお薬のお世話にもなってますけど。

それよりは、処世訓などによる精神論の方が、お世話になってるかも知れません。

ただ、最大の活力の源は、今も昔も変わらず、やはり圧倒的に「女性（美女）」ですなぁ。

No.6 回答者： はんサン 回答日時： 2025/05/21 11:49

気力が衰えると身体にもそんな感じで影響出ますよ。

ご無沙汰してる友人知人に電話したり会ってみたらどうですか。
お手軽に調子上がりますよ。

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2025/05/21 11:48

更年期障害かも知れません

受診ですね

No.4 回答者： 二段腹 回答日時： 2025/05/21 11:47

＞元気が出るような秘策はあなたにはありますか？

ありません。
前のような状態を維持するだけで精一杯です。

私の場合は
体力（筋力）の衰え（衰退）によって、以前よりも疲れやすくなり、
疲れをすぐに回復できない。それが蓄積され続けると、「だるさ」に
なることが原因です。
対策としては、体力（筋力）を以前の状態を維持するように運動する。
運動した体力を回復させる栄養素を多く取り入れる。
特に筋力を回復、成長させるようにタンパク質を多めにする。
それくらいです。

No.3 回答者： acnc 回答日時： 2025/05/21 11:39

男

体の老化サイン
四十肩、五十肩

次、更年期

波があるからね　2～3年の人や
頭の中は
うつ病みたいになり、5年くらいダメな人もおる

No.2 回答者： rera1016 回答日時： 2025/05/21 11:38

基本的にはビタミンB群の入ったビタミン剤を飲みますが、まともに水分を補給してないなら水か麦茶を500mLくらい飲みます。