暑さ対策

おはようございます。
急に暑くなってきましたね。
半袖が当たり前になってきましたが、やはり日焼けが気になったり、冷房が強くて寒くなる場合も
あるので、薄い上着が必要ですね。
まだ梅雨は本格的にあけてはいませんが夏はもうすぐですですね。
テレビのニュースで熱中症で運ばれた人が何人か出たと放送されましたね。
皆さん、暑さ対策はしていますか？
私は水分補給は必ずしています。

No.2 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/06/17 07:09

ともこんさん温泉旅行からお帰りなさーい(*´ᵕ`*)/

昨日、エアコンの準備しました
外の室外機の草むしりもやったので、いつでも稼働バッチリです
今日は35度超えるとか（泣）
一昨日は寒くて暖房をつけたのに、昨日は暑くて頭からポタポタ汗が落ちるほど…身体が気温の変化に追いつけていません

ともこんさん、水分補給えらいえらい！
私もしっかり水分補給をしたいと思います
塩分チャージも一緒にですよね (˵ •̀ ᴗ - ˵)✧
朝ごはんをしっかり食べる人は、熱中症にならないんだって事で、しっかり朝食を栄養増やして食べてます

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
旅行は楽しかったです。
エアコンももう少ししたら使いそうです。
朝からアイスコーヒーを2杯のみ、麦茶を飲んでいます。

お礼日時：2025/06/17 07:12

No.1 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/06/17 05:07

熱中症対策は、暑熱順化を実施中のため、

未だエアコンは、使用してませんね。

水分補給は欠かせないですけどね
補給基準は、体重×25～30mlですね

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
私もまだエアコンは使っていません。
水分補給は主に麦茶を飲んでいます。
甘いものだと太るので。

お礼日時：2025/06/17 05:15