顔のやせる方法何でもいいので教えてください。
よろしくお願いします。

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A 回答 (4件)

こんばんわ。

あたしは、顔デブ20年でしたが、化粧水等の後に、頬骨のしたあたりを鼻の横から、耳の横まで、手のひらで思いっきり押して、つぼを刺激してたら、痩せました。人によるのかなぁ。
 後は、なるべく、姿勢よくあごを上げてあるいたりして、リンパの流れがよくなるようにしてました。
 っていいながら、最近又、食べ過ぎで顔もぶくぶくしてきちゃったんですけどねぇ。
 規則正しい食生活とか、半身浴+毎日の意識の問題なのでしょうかねぇ??
 ダイエット成功する事応援してます。
 そして、あたしもがんばりまーす**
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あごのラインは太っているかスリムに見えるかを印象ずける


大事な部分です。

頬がほっそりとしていると、身体に多少ぜい肉がついていてもそれほどは
目立たない。
でも、それに比べて、頬にぜい肉がついていると、
身体がほっそりしていても、案外太って見えてしまい、
外見の印象で損をしてしまう。。

を常に鍛えておけば、たるみににくなり、
脂肪もつきにくいです。

以下のHPで強制する道具がありますが、、
使わなくても、鏡の前でトレーニングするなど
いろいろ方法があるようですね。

参考URL:http://www.page.sannet.ne.jp/sunaga-m/Syozai/Fac …
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泣いたり笑ったり、怒ったり・・・と、感情豊かな生活をしてください。

そうすることによって顔の表情筋が鍛えられ、少ししまってきますよ。特に笑うことは大事だそうです。
騙されたと思って、是非一度!
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顎の脇のたるみが気になる場合はガムを噛んでください。


引き締まるらしいです。
普段の食事でちゃんと噛んで食べていたり、歯ごたえのあるものを食べている人は顎の形がちゃんとしているようです。また、顔が左右を比べて歪んでいる人はきき顎(普段噛む方)と反対の顎でガムを噛むと均整がとれるようです。
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Q皆さんは、ロッテの「イブ」というガムを知っていますか?

ロッテの「イブ」・・・
すごく衝撃的なガムでした。
今のようなキシリトールガムなんかなかった時代、コーヒーガムとかフルーツガムの味しか知らなかった時代。
そんな青春前期の時代に、いきなり「大人の香り」がするガムでした。
何だか、子供が食べてはいけないような味、鼻から抜ける芳しい香り・・・
ちょっと恥ずかしく思いながら食べてました。

皆さんは、ロッテの「イブ」知ってましたか?
もちろん食べたら、鼻の息をハグハグしましたよね!

Aベストアンサー

 知っています
 「香水の魅惑、ロッテイヴ」というキャッチコピーで、発売されていたと記憶しています。
 ガムとしては珍しく、シガレット型の紙箱に入っていました。
 チョコレートには、森永製菓の「ハイクラウン」ロッテからも「エンペラー」という、シガレットタイプのケースに入った商品がありましたが、「イヴ」の箱は、この「エンペラー」を小型にしたような、金の地に赤色のデザインの箱でした。
 私自身は、このガムは好きで、箱買いをしたこともありました。
 また、同じロッテから「More」という商品名の、やはり香水の香りのするガムが発売されたこともありました。
 こちらのほうは、細長い袋入りでした。

Qジムに通えなくなるかもしれません。週末だけでも効果ありますか?アドバイスよろしくお願いします。

お世話になります。

現在求職中で就職が決まるかもしれないのですが、会社が遠いため、ジムに通えなくなるかもしれません。持病があって薬を飲んでいるため、おそくとも10時にはその薬を飲んで寝なければなりません。10時には眠りに入っている状態ですと調子がいいです。睡眠も6時間から8時間とるように言われていてしっかり、疲れを取らなくてはなりません。

このように、仕事の都合でジムに通えない方はやはりいらっしゃるのでしょうか?家族の者が普通の会社員は平日のジムは難しいようなことを言っているのですが・・・

週末は通えますが、週2日で効果あるのでしょうか?金曜日は次の日仕事が休みなので通えるかもしれません。
仕事の都合でジムに通えない方はやはり食事制限で減量されているのですか?

私は筋トレや有酸素運動などが効率よくでき、太りにくい体作りのできるジムに魅力を感じています。

アドバイスよろしくお願いします。

Aベストアンサー

haiku222です.追加の回答をさせていただきます.
ごく最近,ジムに入会されたのであれば,まだ運動の習慣がついていらっしゃらないと受け取っても良いでしょうか?その前提で回答させていただきます.また,運動による全身的な反応も割愛しますね.

運動をこれまで全くされていないのであれば,現在考えておられる週2回というペースはとても良いのではないかと思われます.

太りにくい体=基礎代謝量の多い体=筋肉量の多い体と言えますが
筋肉が太く(多く)なるのは筋肉の繊維が一度傷ついて,それが修復されて徐々に太く(多く)なっていきます.(筋肉痛がこの時の傷です)
筋肉が修復されるためには良質なたんぱく質やアミノ酸等の栄養素ももちろんですが,修復するだけの時間も必要です.
(ですから,本当は間を2日ほど開けられると良いんですが...)

運動習慣が無いようであれば,筋肉の絶対量に対して傷つく繊維の割合も大きいですので,全体的なダメージも大きいです.
筋肉繊維だけではなく,疲労物質の代謝能力を考慮しても,始めは少ない回数から無理をせずに始められてはいかがですか?
また,長期的に見ると適度の定期的な運動は健康に良い影響をもたらしますし,趣味といえるような種目を見つけられれば,精神衛生上もとてもいい効果をもたらします.

どのような運動であっても週2回頑張って継続していれば
遅くても2ヵ月後には必ず何らかの効果が現れます.『引き締まった』『姿勢が良くなった』『疲れにくくなった』等.
それを感じるためにも,運動を始める前から自分の体を注意深く観察してみてくださいね.
あ!あと,筋肉は脂肪より重量が重いですから,体重計の数値だけで効果は判断しない方が良いですよ.重さより,見た目です!

蛇足ですが,筋肉肥大するためには成長ホルモンが必要です.成長ホルモンは成人では深夜2時から分泌されると言われており,またそのためには2時までに深い睡眠(眠りについてから3時間くらい)に入っていなくてはいけないという報告もあります.
10時までには眠っていたい,という相談者さんは運動に適した生活パターンをされているのかもしれませんよ.

新生活頑張ってくださいね!

haiku222です.追加の回答をさせていただきます.
ごく最近,ジムに入会されたのであれば,まだ運動の習慣がついていらっしゃらないと受け取っても良いでしょうか?その前提で回答させていただきます.また,運動による全身的な反応も割愛しますね.

運動をこれまで全くされていないのであれば,現在考えておられる週2回というペースはとても良いのではないかと思われます.

太りにくい体=基礎代謝量の多い体=筋肉量の多い体と言えますが
筋肉が太く(多く)なるのは筋肉の繊維が一度傷ついて,それが...続きを読む

Q「ガムテープ」を英語で言うと・・・

「ガムテープ」という言葉は和製英語だと聞き、英語でなんというか調べたところ、辞書によって異なりどれが正解なのか分かりません。

ALC:packing tape
新和英中辞典:packaging tape
EXCEED和英辞典:gummed tape
プログレッシブ和英中辞典:gummed tape

もしくは、どれも正解なのでしょうか?
それならいちばん一般的な表現はどれでしょうか?

よろしくお願いします!!m(__)m

Aベストアンサー

おはようございます。

日本で言われる「ガムテープ」なら
packaging tapeが一般的な表現だと思います。

gummed tapeの本来の意味はクラフト紙あるいは布テープに再湿性接着剤を塗布したもので、
段ボール箱などの封緘にもちいるテープのことです。
しかしながら一般的にはクラフト紙などに粘着剤を塗布して作った粘着テープのことを指して言う場合が多いのです。

ご参考になれば幸いです。

Q○顔やせ○下っ腹やせ○

あたしは身長154cmで体重53.5kgと,ぽっちゃり体型です;; そこで何度かダイエットをして成功も時々したんですが顔と下っ腹だけは痩せません。。
顔は本当にぷっくりしててお肉がたくさんついてます(´^`;)
お腹は風船が入ってるみたいに膨らんでいて随分前から悩んでます。あたしは高校生なのですが,まるで中年太りの様な太り方です。

この2つの部分どちらかでも全然イイのでオススメのダイエット法を教えてください。お願いします!!!

Aベストアンサー

ダイエットをした時に適度に運動されましたか?

よく、ただ食べなければ、痩せると思っている人がいますが、それだけでは、痩せてもきれいな体型にはなりませんよ。
お腹がプックリ出ているとのことですが(もちろん体質もありますが)、腹筋が足らないのではないでしょうか。
出来たら、ジムに通うか、フィットネスの本を買って適度に運動することをオススメします。素人判断で安易に腹筋運動をすると、腰を痛めたりすることもあるので、正しい方法で行って下さいね。

また、胸の筋肉も適度に鍛えることによってバストアップも出来るそうですよ。

普段から、なるべく歩く、エスカレーター、エレベーターも出来るだけ使わない、なども心がけると良いと思います。

時々、筋トレをすると筋肉が付くからイヤ、なんて女性がいますが、女性の場合、よほど激しく鍛えない限り、ボディビルダーのような体型になることはありませんのでご心配なく。むしろ引き締まったキレイな体型になります。そして、筋トレは無理をしないことも、長く続け、身体を壊さないコツです。

顔もプックリしているそうですが、十代は、ホルモンバランスのせいで、(ある程度、体質もありますが)誰でもふっくらしているものです。二十歳を過ぎると自然に顔、体型共にスリムになってきますよ。
今、痩せているモデルさんや、女優さんも十代の頃の写真を見ると(痩せていても)顔がふっくらしているのを見たことがあるでしょう?!だから、あまり気にしないことです。

尚、ダイエット食品、サプリメント等には、女性の心理につけ込んだ、悪徳商品が多いので気をつけて下さいね。ほとんどの製品は、効果がないか、ひどい物になると健康を害する物もあるそうですよ。
昨日の日本テレビ「報道特捜プロジェクト」でもサプリメントを取り上げていましたが、かなり悪質な製品が多いようです。

http://www.ntv.co.jp/tokuso/
(昨日の内容は、まだアップされていないようですが、数日後には掲載されると思います。)

それから、今の体重からすると心配はなさそうですが、あまりにも痩せたい願望に囚われすぎると、摂取障害、拒食症になることもありますので、程ほどにしましょうね。

以下は、ご参考まで。

http://katei.health.yahoo.co.jp/katei/bin/detail?sc=ST140100&dn=2

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/eat0.html

http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20040210A/

ダイエットをした時に適度に運動されましたか?

よく、ただ食べなければ、痩せると思っている人がいますが、それだけでは、痩せてもきれいな体型にはなりませんよ。
お腹がプックリ出ているとのことですが(もちろん体質もありますが)、腹筋が足らないのではないでしょうか。
出来たら、ジムに通うか、フィットネスの本を買って適度に運動することをオススメします。素人判断で安易に腹筋運動をすると、腰を痛めたりすることもあるので、正しい方法で行って下さいね。

また、胸の筋肉も適度に鍛えること...続きを読む

Qガムって、ボトルで買うのと、100円程度の長方形のとではどっちが安いのですか?

http://www.lotte.co.jp/products/catalogue/gum/03.html

↑のようなガムだと、ボトルはかなり値段が高いのですが、その分、100円のガムの8倍分ぐらいの粒のガムが入ってるのでしょうか?

やっぱりボトルのほうが安そうなイメージもありますが・・・

Aベストアンサー

こんにちは。

あれば使う。なければ使わない。
消費頻度が変化する。

私は、まとめ買いは大量消費を誘発する。とよく思います。
また、残る量も多くなります。

Q基本的なダイエット方法を教えてください。 よろしくお願い申し上げます。

基本的なダイエット方法を教えてください。

よろしくお願い申し上げます。

Aベストアンサー

基本は運動、ストレッチを毎日することですね。
自分を例にするとまず食べ物はめちゃくちゃ食べます。
ですがどこに行くにしても普通の人の歩くスピードではないくらい歩くのが早いです。(友達にも言われます)
そして寝る前毎日ストレッチはかかしません。
特別なにをしてるとかではないのに身長168cm体重58kgの体型を3年維持しています。
女性となるとやはり痩せにくいなどあるのでプラスしてサプリを飲むと効果的ですね。
おすすめのサプリがあるので良かったら参考にどうぞ
↓↓↓
http://ameblo.jp/ms09tk/entry-12235840136.html

Q眠気覚ましのガムって食べ過ぎたら、体に悪いのですか?

http://www.lotte.co.jp/products/catalogue/gum/03.html

まず↑のガムの値段ってわかりますか?たぶん100円ぐらいですが・・・


また、一日に何回ぐらいまでは食べても大丈夫でしょうか?(間はしばらく空けますが・・・)

Aベストアンサー

食べ過ぎて体に悪くない食べ物はありません。
また質問者様の健康状態にもよります。

一般的に健康な方なら1日に1箱食べてもさほどの影響もないでしょう。

参考URL:http://item.rakuten.co.jp/pocket-cvs/49779646/

Q168-79キロ20代。とにかくやせたいんです。アドバイスをお願いします。

まずは自己紹介から。20代後半銀行員、東京都在住。寮生活。朝と夜は寮の食事。現在の身長は168体重は79キロ。高校のときは64キロ。自分で言うのもその頃はもてました。浪人で68キロまでになり大学で70キロ。社会人一年目で74キロ二年目で76キロ、3年目で72まで落とすがついこの間体重計に乗ったらびっくり。79キロありました。周りにはやせればいい男のなるよとよく言われます。何も標準体重まで持っていこうとは思いません。せめて中肉中背まで持って生きたいです。

ちなみに飲みに行くのが好きです。ストレスがたまると一人で飲み屋に行き飲みます。仕事上非常にストレスがたまります。解消方法は基本酒です。
今までダイエットで成功と言うかすこし体重が落ちたのは、炭水化物を抜くことか一食置き換えダイエット。(牛乳と混ぜてヨーグルトみたいにしてそれを夕食にする)

寮にいるので食事を自炊することはできません。今から一食置き換えダイエットをしていこうと思いますがこれってどのくらい続けるとどのくらいやせるのでしょうか?また大きくやせた経験のある方どなたかアドバイスをお願いします。

まずは自己紹介から。20代後半銀行員、東京都在住。寮生活。朝と夜は寮の食事。現在の身長は168体重は79キロ。高校のときは64キロ。自分で言うのもその頃はもてました。浪人で68キロまでになり大学で70キロ。社会人一年目で74キロ二年目で76キロ、3年目で72まで落とすがついこの間体重計に乗ったらびっくり。79キロありました。周りにはやせればいい男のなるよとよく言われます。何も標準体重まで持っていこうとは思いません。せめて中肉中背まで持って生きたいです。

ちなみに飲みに行...続きを読む

Aベストアンサー

岡田斗司夫「いつまでもデブと思うなよ」新潮新書がお勧めです。
目からウロコです。
デブは単に意志が弱いから太っているのあって、強い意志が必要なダイエットなんて所詮無理、というスタンスの本です。
ワシントンポストの調査によると、アメリカでは過去70年間で2万6000種類のダイエット法が発表され、それらのダイエットで成功した人の割合は、わずか5%なんだそうです。つまり100人に5人しか成功しない。しかも、この場合の成功というのは「いちおう目標体重に達した人」でしかなく、その後も体重の維持に成功した人の割合は、たった0.5%。
つまり、ほとんどの人にとって、やるだけ無駄。金と時間を浪費するだけで終わり。下手すりゃ健康まで損ねてしまう。

この本は、そういうダイエットを否定はしないが、もっと楽に簡単に痩せられる方法を紹介しています。これで痩せられない人は、一生痩せられないんじゃないか、と思うくらいです。

QAEONのMaxValuで販売されているガム。

よろしくお願いします。

イオンのマックスバリュでは、オリジナル製品としてボトル入りのガムが販売されていると思います。(製品名はわすれました…)
形状は、ロッテのキシリトールボトルで、http://www.lotte.co.jp/products/gum/top_xylitol_family.html#familyと似たような製品です。

ロッテの製品だと特定保健用食品なのですが、マックスバリュのオリジナル製品だとそうではありません。

ここで質問なんですが、マックスバリュオリジナル製品のガムは、虫歯の防止になりますか?

価格が安いので…
どうぞ、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

イオンのプライベートブランド「トップバリュー」のガムですよね?
一応キシリトール配合にはなっていますよ。
ただ、キシリトール配合=虫歯の防止・・・と考えていいのかどうか、歯医者さんによって説が違うので私はなんとも言えませんが。
要はガムをかむことで、唾液が分泌されるのが虫歯予防につながるんだ、と私のかかりつけの歯医者さんは仰っていました。

Q即効ダイエット方法をよろしくお願いします。

かなり深刻な悩みです。私の知り合いが39歳なのですが、ベスト体重よりも7キロも増えてしまいました。お腹周りに脂肪が集まり気にしています。
すぐに痩せたいとばかり言って聞きません。
精神的に追い込まれていて、麻薬に手をつけそうな気配も出てきて心配です。
何か良い方法は無いでしょうか?
野菜だけにしたほうが良いのでしょうか?

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

(1)食事改善
    朝・・・たくさん食べる
    昼・・・普通の人の半分にする
    夜・・・ほとんど食べない
 
(2)ウォーキングを毎日1時間行う。
   スピードは、かなりの早足。
   でも走ってはダメ!
 
(3)そのウォーキング前に腹筋を10回×3セットを行う。
 
(4)腹筋に慣れたら、2種類の腹筋を各10回×3セットを行う。
 
 
 
 
 
 
これで、1ヶ月もすれば7kgは痩せられます!
重要なのは、【筋トレ】・【有酸素運動】・【食事改善】
この3つを一緒に毎日行うことです!!!!!!!


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