手軽に出来る朝食かわりのドリンク。

Question

朝早くから仕事をしています、朝ごはんを食べる時間がほとんどありません。

そこで朝食代わりに取れる簡単なドリンクの作り方を教えてほしいです、ダイエットにもなるようなドリンクだとなお嬉しいです。

知っている方は分量と作り方を教えてください。

お願いします。

nnaaookkoo · Accepted Answer

No.１のものです。
酢が苦手とのことでしたが。これは牛乳で割ってのむので、ヨーグルトの酸味を耐えれる方なら十分に飲めますよ。
おっしゃるとおりはじめは少しに牛乳多めでいいと思います。
私は朝晩飲むので１日の半分量を朝晩２００ｃｃ程度の牛乳で割ってのでいます。
黒砂糖＆黒酢にはアミノ酸がたっぷりとの報告もあるようですので。
後はお昼夜などに野菜系を取るように心がければ健康面では結構補えると思います。私はちなみに野菜不足を補うためにお昼には野菜ジュースも飲んでいますが。
御自身にあったいいドリンクと巡り会えるといいですね。

nnaaookkoo · Answer

健康的にという観点から言えば。大変有名処だとは思いますが。
細×ドリンクでしょう。リンクのページに作り方が出ています。作り方といってもほとんどありませんが、これならあと牛乳を用意しておけばコップに注いで混ぜるだけでできあがりです。私も毎朝、毎晩飲んでいます。調子は結構良くなりました。栄養ドリンクの出番が激減しています。ダイエットにはちょっとですが。私は酢を黒酢で作っていますがそれでも十分に飲める味です。それと本当はつけ込んでから１週間くらいのたった方がいいようです。バナナはちなみに飲み終えた後に捨てます。なので、私は２本用意して常に次のが１週間程度立つように仕込んでいます。

参考URL：http://www.mypress.jp/v2_writers/chimai/story/?story_id=1143545

noname#13890 · Answer

ミロを牛乳で溶いて飲みましょう(^_^)v

健康ですし、これで身長が伸びます(^_^)v195cm

牛乳２００ｃｃにミロを小匙２杯です

biora38 · Answer

プロテインミックスドリンクはどうでしょうか。
プロテインはドラッグストアなどで、ダイエット用なども市販されています。
これは私が早朝の仕事をしていたときに飲んでたものですが、作り方は、バナナ1本、それにヨーグルト、豆乳、プロテインを適宜、さらに私の場合、粉末の青汁も加えてミキサーにかけて飲んでいました。
栄養のバランスも取れているし、けっこう腹持ちもいいですよ。

olivia747_400 · Answer

はじめまして、こんにちは。
わたしの会社で流行っている朝食ドリンクをお教えしますネ♪

【レシピ】
◆ヨーグルト　100ｇ　◆野菜ジュース　100ｍｌ　◆豆乳　200ｍｌ

以上をよく混ぜるだけです。
ポイントは野菜ジュースはリンゴなどの果物が入っている
オレンジ色のジュースにする事。
個人的なオススメは“充実野菜”と“野菜生活”です。

400ｍｌもあるので結構おなかいっぱいになってお昼まで持ちますよ。
わたしはそろそろ1ヶ月近く続けて便秘は完全に解消しました♪
ダイエット効果はこれからかなぁ・・・と期待しているところなのですが、
かなり強力な便秘が解消されたのでかなりオススメです！

会社の人達はバナナやキウイをミキサーにかけて入れているようですが、
わたしは面倒なので上のレシピのみです。
たまにアロエヨーグルトとか果肉入りのヨーグルトにして楽しんでいます。

豆乳が苦手だったらごめんなさい。
でも、とっても簡単でおいしいので
騙されたと思って試してみて頂けるとウレシイです。

手軽に出来る朝食かわりのドリンク。

健康的にという観点から言えば。

ミロを牛乳で溶いて飲みましょう(^_^)v

プロテインミックスドリンクはどうでしょうか。

はじめまして、こんにちは。

No.１のものです。

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