マイクロダイエット

先週まで長期でアメリカに滞在し、約８ｋｇ増量して帰国しました・・・。アメリカにいるときはあまり気付かずにいましたが日本に帰ってきて自分の体型の醜さに絶望していました。先日、友人に誘われて行ったカラオケで「やせ組」という冊子を発見し読んでみました。それはマイクロダイエットの広告のようでした。それを読んで「こんなにきれいに痩せられるのなら試したい」と思ったのですがだいぶお値段が張るようで・・・。今までにマイクロダイエットを試された方、ぜひ体験談をお聞かせ願えますでしょうか。ちなみに今週からジムにも通います。

No.1 回答者： toromogu 回答日時： 2005/09/06 01:13

マイクロダイエット半年ほど飲みました。

結果は１０キロ減です。
ただマイクロダイエット＋低インシュリンダイエット
同時に実行したのでどっちの効果かはイマイチわかりません。
後者のダイエット法も成功する人は驚くほど痩せられるそうです。

マイクロダイエットは確かに高いです。
やせ組に載ってる人は１日２食飲んでる人が多かったような気がしますがどうでしたか？
１４袋入りですから２食にすると１週間分。
定価で買うと１６０００円くらいでしたっけ？
私はオークションで購入していたので１２０００円で買っていましたが、自分では高くて続かなかったので親が買ってくれてました。

で、問題の味ですが私は甘いものが得意じゃなかったので苦痛でした。
甘いんです。しかも変な甘さで結構きつかったです。
甘いものが好きなら特に問題はないと思いますが。

あと、マイクロダイエットで１０キロ減ったあとしっかりリバウンドで１０キロ以上増えました。

この回答へのお礼

10kg!!すごいですね。私も前に低インシュリンダイエットをしたときは７ｋｇ減りましたが、２回目は効果がありませんでした。マイクロはやはり高価なんですね・・・。それにあまり味は良くないんですね。やせ組みには「おいしくて飲みやすい！」みたいに書いてあったのですが人それぞれという事でしょうか・・。１週間で１６０００円はちょっとたかいですね、親は買ってくれそうにないのでもう１度考えてみます。ありがとうございました。

お礼日時：2005/09/11 18:37

No.2 回答者： mamigori 回答日時： 2005/09/06 01:39

私も１０年くらい前にやりました、マイクロダイエット。

飲みやすいと仰る人もいるようですが
私も＃１の方と同じで、変な甘さが耐えられなかったです。
一口飲むたびに吐き気との戦いで
こんなまずいのを飲むくらいなら断食したほうがいい！！と思うほどでした。

マイクロダイエットって、やせた後も続けないと
やせた体型を維持出来ないそうですよ。
私は３ヶ月分購入したのに、１週間で断念
残りは捨てました。

その後、私もジムに週３回通い
３ヶ月で８キロ減。
週２週１と回数を減らし、今は行っていませんが
８キロ減のままキープしてます。

No.3 回答者： gongogon 回答日時： 2005/09/06 22:45

マイクロダイエットは高いのでおすすめしません。

マイクロはいわゆるプロテインダイエットと思ってよいと思います。ザバスやウィダーの減量を目的とするタイプやキリンのリエータ、明治プロテインダイエットなどがありますが、マイクロはそれらの値段を何倍にもしたものと思ってよいのでは。
マイクロの原材料表示と、他のの原材料、栄養成分表などを比べ、納得したものをかうと良いと思います。
マイクロはとても高いので、高かったから続けなきゃと思って長続きする可能性もありますが・・・。
あと、やせ組の写真は合成とかいう情報もありますが、
本当かどうかはわからないです。ちゃんと実行すればやせそうだと思うので。。
ただやはり、やせてから、もとの食生活にもどせばリバウンドすると思います。筋肉をつけて基礎代謝をあげないといけないと思います。
プロテインは私は安くて成分もよいダイソー（１００均）のおきかえがおすすめです。氷を入れ、ノンカロリーの甘味料をいれ、ブレンダーなどで泡立つくらいにまぜるとおいしいです。

No.4 ベストアンサー 回答者： korokoro223 回答日時： 2005/09/08 09:03

マイクロダイエット体験者です。

効果でいうと、１ヶ月半くらいで６kg程減量できました。手軽にできるのがメリットですが、目標体重になってすぐやめてしまうとリバウンドしました。基本は
1日２回→1日１回→２日に１回などじょじょに減らしていくとリバウンドしにくいようです。金額的には高額です。類似品も利用しましたが同じ様に効果はありますので低価のもので充分と思います。

☆グローバルダイエット
１４食７０００円位です。オークションなどで５０００円位で購入できます。類似品の中では一番マイクロに近いと思います。味も豊富です。
http://www.global-diet.co.jp/
☆明治プロテインダイエット
マイクロと同様置き換えタイプですがSAVASを作ってる明治だからできた格安商品です。ジムへ通われるなら
これと併用すると良いと思います。
http://www.ikcc.jp/cm1/proteindiet.htm←格安で購入できます。

http://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/←明治製菓
☆オルビスプチシェイク
かなり美味しいです。他のが液状ならこれはフルーチェみたいです。ただ、量が少ないので物足りない気が。。。
https://www.orbis.co.jp/Shop/small.asp?id=2101070

ちなみにダイエットの成功率は13％といわれてます。
私もエステや置き換えダイエット、食事制限などしましたが成功→リバウンドの繰り返しでした。
失敗する人のほとんどが無理なダイエットが理由です。私も現在ジムへ通っておりリバウンドもせず順調に減量できてます。MAX64kg→51kg 体脂肪も33％→21％になりました。例えばジムの日の夜だけ置き換えダイエットなどを利用されてはどうでしょうか？
私はジムだけで特に食事制限はしていませんが順調に痩せてきました。

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1606775

この回答へのお礼

マイクロはやはり高額なのでちょっと考え直していたのですが、類似品でも同じ効果が得られるなんて、素晴らしい！たくさんの情報ありがとうございます！さっそくまずは類似品で試してみようかと思います。それでもやはり運動は大事ですよね。リバウンドしないためにも運動にも力を入れて頑張っていこうと思います。ありがとうございました。

お礼日時：2005/09/11 18:42

No.5 回答者： miki1982 回答日時： 2005/09/08 10:55

２年ほど前に、マイクロダイエットをやった者です。

まず、第一にまずいです。
食事はおいしく！がもっとーの人は
続かないと思います。

そして、
規則正しい生活をしている人には
オススメのダイエットです。

わたしがマイクロをやったときは、
居酒屋でバイトをしていたので、昼夜逆転の生活になり、いつ飲めばいいのか、わからなくなり、
減量も微妙でした。

朝・昼・晩と、
しっかり時間をきめて
飲み続ければ、痩せると思います。

でも、私は、続かなかった者なので、
約束はできませんが・・・。

もっと、健康的に痩せる方法はありますよ～！！！

この回答へのお礼

私も夜アルバイトをしているので、食生活はあまり規則正しくないです。朝（？１０時ごろ）起きて、普通にご飯を食べてバイトに行く前に昼ごはん（？５時ごろ）を食べます。バイトの後は疲れてしまって何も食べれずに寝てしまいます。バイトの前をマイクロ（もしくは代用品）にして、昼間は運動しようと思います。やっぱり痩せても健康的じゃないと意味ありませんしね・・・。アドバイスありがとうございました。

お礼日時：2005/09/11 18:47

No.6 回答者： uckey 回答日時： 2005/09/10 14:07

マイクロの類似品で3ヶ月で59kg→51.5kgとダイエット成功しました。

身長は159cmです。9ヶ月経ちますがまだリバウンドはしていません。
置き換えダイエットはかなり強い意志が必要なので、あえて高価な商品で行うのもいいと思います。私は類似品でマイクロより安かったのですが、14食入りで7800円ぐらいするものでした。私にはかなり高価なものだったので続けられたと思います。
置き換えダイエットは体によくないと言う人もいますが、ダイエット中だけは献血400CCできました。（いつもは比重が軽く過ぎてお断りされるか、取れても200CCでした）
今はキリンのリエータで食べ過ぎた時だけ調整しています。明治やオルビスより量が多くて腹持ちがいいです。
がんばってくださいね！