最近眠れません…何かいい方法はないでしょうか…
もともと昼寝したら夜眠れなくなるタイプなんですが…

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A 回答 (11件中11~11件)

こんばんは。



寝る前にホットミルクを飲むといいと
言いますよ。

あと、難しめの本を読む。

そういう私も昼寝をしたので
今眠れません(笑)
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