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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
胃腸の弱い人、胃酸過多の人は、食べてすぐ横になると、食道と胃の境目の
弁に胃酸が当たって、炎症を起こすことがあるそうです。
食後しばらくは、横にならずに起き上がった状態の方が良いと思いますよ。
実際、私は、食べてすぐ横になるとどうも胃が不快感を覚えます。
No.1
- 回答日時:
「食べて寝ると牛になる」の言い伝えは日本の礼儀を重んじる心から言われてきたことです。
身体のためには「食べて寝る牛」の方が良いのです。 少なくとも食後は30分~1時間は休憩をとり、食後に運動を行う場合には、ごく軽い運動をお勧めします。http://www.aichi-med-u.ac.jp/psr/sheet-300-006.htm
参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=419365
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