踏み台昇降

約１０日前から、夕方２０分位・週５～６日踏み台昇降を始めました。
夕食の量も減らしました。お菓子もやめました。
なのに体重は全然減りません。

どれくらい頑張って続ければ体重減少してくるのでしょうか？？

No.2 ベストアンサー 回答者： l-_-lmilky 回答日時： 2005/11/07 19:37

まだ10日です。

効果を求めるのは早すぎるんじゃないでしょうか。
最初は20分でも段々と時間を長くするようにしたほうがいいですよ
そうすればより大きい効果が期待できると思います。　

その人の体重、踏み台昇降をした時間などいろいろあるので
はっきりとは言えませんが、一ヶ月は様子を見るべきだと思います。

俺も踏み台昇降で痩せましたので頑張ってください。

この回答へのお礼

遅くなってすみません。
まだ早いんですね。これからも頑張って続けていこうと思います＾＾
ありがとうございました！！

お礼日時：2005/11/10 19:02

No.1 回答者： yoshi170 回答日時： 2005/11/07 10:53

参考URL内に「昇降始めたのですが、目に見えた効果が出ません・・・ 」という項目があります。

参考にどうぞ。1ヶ月から動きが出てくるようです。

参考URL：http://beauty.s35.xrea.com/diet/faq.htm

この回答へのお礼

遅くなってすみません。
まだ効果を求めるのは早すぎるみたいですね＾＾
ありがとうございました！！

お礼日時：2005/11/10 19:01