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A 回答 (8件)
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No.8
- 回答日時:
こんにちは。
最近は、早くて10時くらい、遅くて1時過ぎに寝て
(だいたい12時前後に寝ることが多いです)、
朝は6時半すぎには起きています。
寒くなってきたので、
朝、布団の中にいると気持ちよいのですが、
朝なに食べようとか考えたり、ぼーっとしていると、
だんだん目が覚めてきます。
満足したという自覚はあまりないのですが、
いまの体がこのくらいの睡眠サイクルに慣れて、
満足しているのかなとおもいます。
そうです。やっとわかりました。満足感はないのです。昼間も眠いし。でも体が慣れている。そういう事だったのですね!この時期のお布団気持ちいいですよね。ありがとうございました。
No.5
- 回答日時:
かなり日替わりです(笑
昼寝とか転寝とかの睡眠時間を平均するとまぁ一日辺り4-5時間は寝ていると思うのですが・・・ベットに行くという事を特に意識しませんね。だから起床も就寝時間もよく解らない・・・本当に。
どうも何処でも何時でも寝れる体質のようでして・・
アインシュタイン程のロングスリーパーでも、ナポレオンやカエサル(シーザー)程のショートスリーパーでもない。
最高睡眠記録は40時間近くて最高起床時間記録は70時間近いけど・・・
基本的にちまちま眠ってトータル一日4・5時間、たまにベットでぐっすり(二週間に1回ぐらい?)。
今の睡眠でまぁ満足してますかねぇ。
そのような寝方もちょっと羨ましいです。私、夜中にトイレで目が覚めても、せっかく起きたんだからと、PCやったり、片づけしたり・・。あまり睡眠に執着がないんですかね。ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
私は学生なので、授業やバイトで起きる時間も寝る時間も変わりますね。
起床時間に関しては、早くて6時45分。その日が休みで何もない場合は、何度も寝直して最終的に起きるのは昼過ぎだったりします。
就寝時間は、とりあえず4時間は寝ようと思っているので、それに合わせて寝ています。
ただ、ここ数ヶ月は夜型人間になってしまい、3時ぐらいにならないと眠たくならないっていうことが続いています。
なので、1時に布団に入っても結局漫画を読んだり何かしたりして寝るのは遅くなってしまいますね。
No.1
- 回答日時:
こんばんは。
仕事してたときは
夜1時に寝て朝6時半に起きてました。
仕事しながら資格取得の勉強をしていたので、これが精一杯の睡眠でした。
そして資格の勉強をしてなかったとき
夜1時に寝て朝6時半に起床。
いっしょです。
そして無職の今
夜3時に寝て朝7時に起床。
片頭痛に悩まされてます。
毎日何してるんでしょうね?
昼間眠すぎてやばいです。
入院してたとき
夜10時に寝て朝6時に起床
一番健康だった10日間。
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