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いつがいいんでしょうか

A 回答 (2件)

食事中に牛乳などに溶かして飲むのがいいです。


いずれにしても食事中か食後すぐの方が吸収しやすいので、それが普通の飲み方です。
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この回答へのお礼

回答お礼申し上げます

お礼日時:2006/02/06 21:20

トレーニング1時間前


トレーニング後30分以内
寝る前。
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