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プロテインを飲む時間帯

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  • 質問者：A-Style07
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

いつがいいんでしょうか

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： poioro
  • 回答日時：

食事中に牛乳などに溶かして飲むのがいいです。


いずれにしても食事中か食後すぐの方が吸収しやすいので、それが普通の飲み方です。
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この回答へのお礼

回答お礼申し上げます

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お礼日時：2006/02/06 21:20

No.2

トレーニング１時間前


トレーニング後３０分以内
寝る前。
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