どう思う？

血糖値スパイクと血管ボロボロについて。

解決済

質問者：チェリーアイス
質問日時：2023/08/30 07:47
回答数：2件

Ⅱ型糖尿病です。
血糖値スパイクで血管がボロボロになるのをサイトで読みました。
高血糖が続くだからそうですね。
食後あくびが出る…これが症状で
私は6時30分にご飯を食べて、７時３０分後とあくびが始まり、
９時３０分に何かしら口に入れて、１０時、１１時にまたあくびが始まります。
ということは、ずっと高血糖が続いていると言うことでしょうか？
血糖値を下げる薬は飲んでいます。
A1cは5.0％、3時間後の食後血糖値は102です。
サイトを読むと血糖値が下がっている人でも、起こりうることでと書いてありました。
血管をボロボロにして、いずれは切断したり、透析、失明をすると書いてありました。
現在は白米は食べないを心がけています。
本当はおやつは禁句なのはわかってはいるのですが、おやつが何よりの楽しみで。
9時30分におやつを食べてしまって、それでスパイクになると思います。
食後の運動もしないで眠いからと言って眠ってしまったりしています。

単純性網膜症は一気にドドン！と進んでしまうのでしょうか？
血管のボロボロを防ぐためにはどうしたらよいのでしょうか？