プロテインを飲む時間帯

いつがいいんでしょうか

No.1 ベストアンサー 回答者： poioro 回答日時： 2006/02/06 19:17

食事中に牛乳などに溶かして飲むのがいいです。

いずれにしても食事中か食後すぐの方が吸収しやすいので、それが普通の飲み方です。

この回答へのお礼

回答お礼申し上げます

お礼日時：2006/02/06 21:20

No.2 回答者： noname#15636 回答日時： 2006/02/06 19:25

トレーニング１時間前

トレーニング後３０分以内
寝る前。