米は必ず食べなければ不健康になりますか？

米は必ず食べなくてはいけないものなんですか？
例えば、１食につき茶碗半分とか１/３くらいだけでは不健康になるんでしょうか？
詳しくわからないですが、米は糖が多いんですよね？
脳の働きが良くなるとかで。
でも、米に代わるもので補えるのではないでしょうか？
おかずでもカバーできれば米は食べなくてもいいのではないのかと思ったんですが、皆さんどうでしょうか？

それとも、米にしかない栄養とかあるのでしょうか？
あれば米を食べた方がいいですが。


よろしくお願いします

No.1 回答者： Jodie0625 回答日時： 2006/02/13 02:33

にっぽんじんなら、米食べろ！

・・・そうじゃなくて。

米を食べない国の人々は頭悪いでしょうか？
小麦だってジャガイモのでんぷんだって、炭水化物を摂ると言う意味では、米に勝るとも劣らない立派な食品でしょう。

わたしは誰がなんといおうと、米食べますけどね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
いや米は好きなんですけどね＾＾
焼肉なんかご飯何杯もいけますし＾＾

>米を食べない国の人々は頭悪いでしょうか？
そのかわり、欧米はパンがあるじゃないですか？
米に代わるものを別のもので補っているから。
日本人が米食べなくなったら問題が出るかなと思いまして＾＾；

お礼日時：2006/02/13 02:37