朝ごはんにマクドナルドの朝マックセットを食べ続けたら体調に変化は出ますか？

Question

朝ごはんをとるのにちょうど良いお店が無くて、
これから毎日食べることになりそうなんですが、
食べ続けたら体調が心配です。
実際にマックを食べ続けて体調によくない影響が感じられた方はいますか？

bfox · Accepted Answer

はい。
単身赴任中に半年ほどそのような食生活になりました。
体重激増して健康診断で中性脂肪やら何やら、いろいろ指摘されました。
太りっぷりは異常なくらいでした。
吉野家の朝定食の方が100倍くらいマシですよ。

28soba · Answer

体調不良になったら、アメリカなら莫大な損害賠償を貰えるのに、ここは日本だから残念！

ほい3 · Answer

＞＞水どきコーヒー
これは、インスタントコーヒーをドリップに
負けない味にする一手間です。
お湯で仕上げると普通のホットコーヒーです。
やはり、香りは負けますけど・・・。

＞＞玄米フレーク
甘みが少ないだけで、噛んでいると甘くなります。
フレークの中では珍しい微糖です。
パリパリが豆乳掛けてから、数十秒で柔らかくなります。
好みの時間で食べると良いです。

メキシコの爺ちゃん · Answer

マクド（マック）の朝飯セットは、量が少なすぎて、２時間もすれば腹が減って思考能力が減少。あれ、緊急用朝飯でしょう。

７２歳爺です。

Mokuzo100nen · Answer

100年以内に死んじゃうな、、、、（笑）

パイレーツ · Answer

特に問題ありませんよ。
受験生の時そうでしたが、ほぼ毎日朝マックで、少し調子が良かった気がします。

自炊したところで、ただバランスよさそうに見えるだけで、必要な栄養を満たすメニューを摂っている人など滅多にいません。何なら食べなくても問題ない。1日に必要な栄養を他の食事で摂れているなら。

体調が悪くなっていくとしたら、ゴハンやホットケーキやパンなどばかり食べて、肉が足りないなどの人。家で食べてもそういう食事の人は多いですね。マックならまだ野菜が足りない程度で、たんぱく質、脂質、糖質がバランスがよいので、大きく崩れてはいないと思います。だから他の食事で意識して野菜を補えばいい。

ほい3 · Answer

ジャンクフードっていうから、毎日はまずいと思う。
僕のおすすめは玄米フレーク＋豆乳です。
水どきコーヒーもお勧めです。
https://www.youtube.com/watch?v=H3MxeVp3Ncw

ケロッグ 玄米フレーク 徳用袋 400g×6袋
5つ星のうち 4.4    29件のカスタマーレビュー  
参考価格:	￥3,953 
価格:	￥ 3,050 (￥ 508 / 袋) 
通常配送無料 発売元: Amazon.co.jp

おTTお · Answer

＞実際にマックを食べ続けて体調によくない影響が感じられた方はいますか？

kcal栄養素が分かるので　いいと思うよ
朝と昼と夜全てがマックなら少し味覚的にダメになると思うがネ。

パン、脂肪分がないパテ、ベーコン、目玉焼きだよね
サイドメニューはサイドサラダ
ドリンクは野菜生活100
いいと思うがね。

自宅で味噌汁、ご飯、玉子焼き、昨夜の残り物　同じだよね。
時間がなくてコンビニお握りとコロッケよりマシだし
駅の立ち食い蕎麦より　いいと思うのだがね。

友人が昼をズーッ（月〜金500円のセットオンリー）と3年間マックの奴がいるが　まだ壊れてない
大丈夫と思うよ。

poco_2 · Answer

昼食と夕食が、野菜たっぷりの低脂質のヘルシーメニューならいいのかな、と思います。

raraririruru · Answer

塩分が心配
それ以外は別に気にすること無いと思います

マフィンのセットなら
パン、ソーセージ、ハッシュポテト、ドリンク

タンパク質と炭水化物が取れる良い朝食です
エッグマフィンだと卵も食べれるのでなおいいですね
ドリンクは烏龍茶とかにしましょう

でもやっぱり塩分が心配ですね

はい。