空中でのボディバランス

空中でのボディバランスを
つけるにはなにをしたほうがいいでしょうか。
なわとびとかでしょうか・・
練習方法がわからないので、質問しました。
回答していただければ幸いです。

それと、やっぱりうバスケの一番の上達方法は、
楽しむこと。ですよね。最終確認です(ハァ?

No.2 ベストアンサー 回答者： k31suk3 回答日時： 2006/03/20 02:23

筋トレですよ。

シュートはよく腹筋と背筋のバランスといいますが。
何にしろ楽しんでやる事が大切だと思います。

No.1 回答者： yosimako 回答日時： 2006/03/20 00:02

基本中の基本、シュートは必ず、真上に跳ぶということですね。

どんなシュートでも。レイアップだって真上に跳びます。ただ、助走があるので真上に跳んでも、慣性の法則で、前へ落ちますが。真上に跳べば、バランスよくシュートを打てます。