ここ三週間ほど、左肩側のコリが全く引かずストレスが溜まっています。
マッサージとか、サロンパスとか色々試してはみましたが、さっぱり効き目はありません。

今も苦しんでます。

これって、病気なんでしょうか??

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A 回答 (2件)

以前にも肩こりの解消法ということで回答し,お役に立てたようでしたので


こちらにも回答させていただきます.TV番組で紹介されたストレッチ法です.

1.背筋を伸ばして椅子に腰掛け,左手をお尻の下に入れます.
2.頭の上から右手をまわして左耳のあたりを押さえ,頭を右に傾けます.
 痛くなる直前止めて,ゆっくり呼吸しながら40秒静止します.
 この「40秒」が,筋肉の疲れや緊張をとる一番いい長さだそうです.
3.左右を変えて同じようにストレッチします.
これを一日に何度かやってみてください.

ただ,左だけというのは特別な姿勢や歩き方なども関係するかもしれません.
バッグを同じ方だけで持っているとか,車の運転時の姿勢がゆがんでいるとか
思い当たることはありませんか?
またコリだけなく,胸が締め付けられるような痛みや,肩の深い部分が痛むような場合は
内科系の病気の可能性もありますので,受診されたほうがいいでしょう.
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この回答へのお礼

ご回答頂きありがとうございました。
さすが経験者ですね!
痒いところに手が届くようなアドバイスでした。
ストレッチは以前ぎっくり腰を起こしたときに医者の勧めでやっていましたが、肩こりにもそれなりの運動があるんですね。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2002/02/01 09:44

肩こり(筋肉痛)も大切な一症候であり、特定の疾患とイコールで結ぶことは出来ませんが、整形外科医が判断すればその原因と絡めて色々な診断がでてくると思います(例えば頚肩腕症候群)



問題なのは個人の受け取り方で、肩コリなんて病気でないとすれば病気でないのでしょうし、苦しくって辛ければ病気でいいんですよ。ただ一般的に考えて民間療法や自力での回復が出来なければ白旗を挙げて専門家を頼ることです。それ以上頑張ったって勝算はないでしょ?

参考URL:http://www2s.biglobe.ne.jp/~wellness/wel_home_ne …
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この回答へのお礼

ご回答頂き有り難うございました。

お礼日時:2002/02/01 09:39

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Q肩こりと頭痛、何科ですか?

高校生です。

頭痛と肩こりが酷いです。

頭痛の薬も欲しいんですが
何科に行けば良いでしょうか?

ちなみに、近所に
頭痛外来がありますが
肩こりは別ですか?

肩こりからの頭痛(首の根元が痛い感じ)もありますが
こめかみや前頭葉が痛い時があります。

Aベストアンサー

こんばんは

肩こりは神経内科がいいと思いますが
頭痛外来で相談してみてはどうでしょうか?

おだいじに

Qストレスのなくし方

今、身内で入院しているのがいます。親戚が来てくれて、ボケの症状が一度なくなったのですが、帰ったらまた悪くなりました。食事はまだおかゆの状態ですが、食事前にパンをたくさんあげても全部食べます。病院の人はよくやってくれるのですが、働いている人が足りません。そのためオムツ交換の時間が決められているのですが、それまで待つことができません。ここで大きなストレスになるようです。自分でトイレに行くことができません。平行感覚がないので起き上がることも一人ではできません。病院の中で個人でヘルパーさんを雇うことなどできないのでしょうか。オムツ交換の時間以外にオムツの取替えができればいいのですが。ひとつストレスがあるとストレスがどんどんたまってしまうようです。だいたい午前中は状態が良くても午後には悪くなってしまいます。良い方法は無いでしょうか。

Aベストアンサー

オムツ交換の時間以外にオムツが汚れたことを伝えていますか?
ナースコールでも良いですし、直接でもいいので交換を頼んでいますか?
それでも交換してくれないのでしたら、都道府県の福祉課にでも相談してみても良いと思います。

私の同居していなかった母方の祖母が入院していた所で、色々手落ち(手抜き)がみられたので、ある作戦を立てました。
私は介護職に就いていましたので、その事を看護婦や介護士に何気に言いました。(手抜きは見破りますよ。という気持ちを込めて。)
そして、面会に行った際には、祖母だけでなく周囲のお年寄りの上着を着せたり、爪を切ったり、背中をさすったり、話し相手になったりしていました。
職員からみれば、鬱陶しかったでしょうね。
私が勤めたことのある数件の特養では、定時以外にもオムツは換えていたし、爪だって切れたし、話し相手にだってなれましたから、
時間がない!は通用しないという信念を持っていましたから。

祖母に関しては、『オムツが濡れているので、私が変えます。オムツとタオルを下さい。それと、お隣の○○さんのオムツも濡れているようですよ。』と言っていました。面会に行くタビに。

何度かそれを続けたら、危機感を持ったようで定時以外にもオムツを換えたり、爪を切ったりしてくれるようになりました。
きっと、私は嫌われていたでしょうねぇ。でも、それで入院されている方々が過ごしやすくなるのなら、良いと思ってます。
私がこんなんだからといって、祖母が嫌がらせされたら、訴える!という覚悟はしていました。(もちろん、嫌がらせなんてされていませんよ。)
在宅介護と違って、病院などではお金を支払っているのです。
行き届いた介護を求めるのは当たり前のことです。手落ちは見逃しません。
(ちなみに同居で在宅介護をしていたのは父方の祖母です)

オムツ交換の時間以外にオムツが汚れたことを伝えていますか?
ナースコールでも良いですし、直接でもいいので交換を頼んでいますか?
それでも交換してくれないのでしたら、都道府県の福祉課にでも相談してみても良いと思います。

私の同居していなかった母方の祖母が入院していた所で、色々手落ち(手抜き)がみられたので、ある作戦を立てました。
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Q肩こりと頭痛としびれ

2ヵ月前から肩こりと頭痛としびれに悩まされています。

肩こりと首のこりと頭痛は毎日起こり手足がしびれることがあり
先日脳神経外科でCT検査をおこない診てもらいましたが異常はなく
持病の緊張型頭痛だと診断されロキソニンの薬を
頂きましたが薬を飲んでいるときは頭痛はおこりませんが
肩こりや首のこりしびれはあります。

この状態が毎日続いていて不安です。
自分は姿勢が悪いのでそれが関係しているのか
いろいろ考えてしまいます。

なにか治す方法がありましたらアドバイスお願いします。

Aベストアンサー

今は求職中なので、あまり出なくなりましたが、以前肩こりが原因の頭痛で病院にかかったことがあります。吐き気もするし夜も寝られないような辛さでした。

それまでは頭痛の原因が肩こりだとは思っていなかったので、頭痛外来を探して行きました。

筋肉の緊張を和らげる薬や、筋肉の炎症を抑える薬などを処方していただいて、2~3日でかなり楽になりました。1ヶ月分の薬と診察料で、2000円ちょっとでした。肩こりがないだけで、こんなに快適なのかと驚きました(吐き気や目の奥の痛み・耳なりもなくなりました)

私は頭痛外来のある内科でしたが、あまりに酷いようなら、頭痛外来のある病院か整形外科(腕の痺れが肩こりなのかどうかわからないですが、原因のひとつではないかと思うので)などを受診するのも良いと思います。

肩こりも酷くなると、運動や生活習慣の改善(仕事の都合で変えられないことも多いので)だけでは追い付かなくて、悪化させてしまうこともままあるので、そういった方面の診療科を受診されてみるのも、ひとつの手段だと思います。

あくまでも私の体験による話しですが、何かの参考になれば幸いです。

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Qむくみを治すマッサージ

80歳の半寝たきり(?)の祖父がいます。
手や足のむくみがすごくて…
30分~1時間くらいマッサージをすると、少しは良くなるのですが…
何かオススメのマッサージ法ありますでしょうか??
また、祖父が1人でもできる運動?体操?をご存知でしたら、お願い致します。

Aベストアンサー

以前、福祉の職場にいたことがあります。

 足浴がおすすめです。

 100円ショップなどでたらい(透明の洗面器みたいなもの)を購入してください。それで、風呂より少し熱めの湯をたらいに入れてください。そして足の裏全体をそこへつかってください。15分から20分くらいがいいでしょう。ぬるく感じたらまた、少しずつ熱い湯を足して、温度調節していけばよいと思います。終了後、バスタオルでよく拭くのですが、拭く際に、足の裏全体を包むようにして、マッサージするようにしながら拭くと効果的です。
 実際、高齢者の方に感想を聞くと、とても喜ばれており、夜も安眠できたとのことで、効果てきめんでした。実際、足のむくんでいる人を中心に行ったのですが、効果は出てましたよ・(^^)
 また寝るときに、足のところにクッションをおき、クッションの上に足をのせる。要は、足を高くして寝ると、足の裏の血行がよくなり、むくみの治るのも期待できます。
私の見てきた限りでは、是非おすすめです。よかったら一度試す価値はあると思います。

 

Q肩こり頭痛・何科でしょうか?

冬になってから毎日のように左肩が凝り、それに伴い頭痛(左側のみ)があり毎日ノーシンを飲んでます。頭痛のみだと効果ありますが肩こりからの頭痛のため効果が無い時もあります。今朝も左肩のこりと脈打つ頭痛があり、仕事帰りにペインクリニックに行こうと思ってましたが水曜は午後休診らしく、内科(漢方医)に行こうと思います。胃が弱く通院してる内科です、内科でも頭痛や肩こりの薬は貰えるでしょうか?

Aベストアンサー

まずね。
肩こりや頭痛という病気はないので、どちらも、何が原因で起きているかが大事他と思いますよ。
痛み止めは、対処療法ですから、その時は楽になるけど、根本的な解決になってないですよね。

もちろんも内科でももらえますよ、
内科は薬処方してナンボですから、くれますけど、漫然と出してくれるわけではないですよ。
先ずは、なぜおきているのか西洋医学的に調べてもらうのも大事でしょう。

漢方医さんも、東洋医学的にきちんとあなたの何が悪いか、判断してから出されるでしょう。
ただ、漢方の場合は、ためしながら、調整しながらの治療になります。
漢方に即効性が無いのではなく、あなたにピッタリの調合になるまでに
時間がかかると思っておかれると良いでしょう。
なので、早々にピッタリ合えば、相当早く効果が出るでしょうね。
肩こり・頭痛に用いられる漢方の種類も大変多いですから。。。
それぞれ、原因によって使い分けられるんですよ。

ペインクリニックは、例えば片頭痛、緊張型頭痛、三叉神経痛と、原因がはっきりとしていれば
効果的かもしれませんが、脳の病、目の病、耳の病、或いは婦人科系の病、頸椎、脊椎等の病など
さまざまな原因からきますよね。
もちろん、ただ単に姿勢の悪さからも来ます。

とにかく、原因をつかむことです。
先ずは、一度普段の生活を振り返って、緊張が続く姿勢などされてないかチェックしましょう。
首、肩、背中。腰など程よく動いている生活もチェックしましょう。
目の疲れなどもチェックしましょう。
睡眠時の姿勢、枕の高さなどチェックしましょう。
時間をとって、ストレッチや呼吸法による運動などもしてみましょう。

その上で、これはどうも何か病気からきてそうだと思われたら、
お医者さんに相談しましょう。
相談者さんがいこうと思う内科でもいいですし、迷われたら総合診療科が良いと思いますよ。

まずね。
肩こりや頭痛という病気はないので、どちらも、何が原因で起きているかが大事他と思いますよ。
痛み止めは、対処療法ですから、その時は楽になるけど、根本的な解決になってないですよね。

もちろんも内科でももらえますよ、
内科は薬処方してナンボですから、くれますけど、漫然と出してくれるわけではないですよ。
先ずは、なぜおきているのか西洋医学的に調べてもらうのも大事でしょう。

漢方医さんも、東洋医学的にきちんとあなたの何が悪いか、判断してから出されるでしょう。
ただ、漢方の場合は...続きを読む

Q介護がストレスになってしまっています

実の父の介護なのですが母や兄弟が誰も面倒をみれないというので遠い私のところに来て貰っています。通院は高速道路片道2時間半利用して車で連れて行っています。食事も気を遣って玄米や豆腐などヘルシーに煮物などなるべく好きな食事を作っています。朝から生薬を煎じたりヨーグルトや豆乳のアレンジとミキサーで野菜果物のジュース作ったりお茶を入れたり結構大変であっという間に昼になり魚焼いて身をほぐしたりおにぎり作ったりおやつにさつまいもふかしたり蒸しパン作ったりそして買い物、4日に一回の入浴洗濯してまた夕食。食事も好みがあるようで私たちと同じものはあまり口にしません。いくら実の親でももう疲れました。最近旦那と不仲で口を聞いてくれません。住居の一階のスペースは完全に父専用状態。LDKは床下暖房に電気カーペットとこたつで昇降座椅子なので場所をとる為どうしても私地達は限られたダイニングテーブルで食事するだけです。それにトイレに補助バーを入れているのでこれも専用になってしまっています。居場所が無い為くつろげずいるんだと思います。別れることにもなりそうです。肝心な母は仕事があるからみれない、自分も身体の調子が悪いと何も援助してくれません。実の兄弟も少しだけお金を入れてもらうようにお願いして先月から2万もらっているだけです。でも現実は光熱費など含めてかなり増額となり大変です。あれもこれもしんどいです。介護サービスでヘルパーさんとかをお願いしたいのですが嫌がってるのです。まだ年齢的に若く頭もしっかりしていますので。私がここまで全部背負うのは当たり前ですか?親の面倒をみるのは当たり前とよく言われますがわかってはいますがもう限界で蒸発したいくらい疲れました。愚痴を書き込みました。読んでいただいてありがとうございました。

実の父の介護なのですが母や兄弟が誰も面倒をみれないというので遠い私のところに来て貰っています。通院は高速道路片道2時間半利用して車で連れて行っています。食事も気を遣って玄米や豆腐などヘルシーに煮物などなるべく好きな食事を作っています。朝から生薬を煎じたりヨーグルトや豆乳のアレンジとミキサーで野菜果物のジュース作ったりお茶を入れたり結構大変であっという間に昼になり魚焼いて身をほぐしたりおにぎり作ったりおやつにさつまいもふかしたり蒸しパン作ったりそして買い物、4日に一回の入浴...続きを読む

Aベストアンサー

頑張りすぎない事も、介護では必要です。
いい加減=ちょうど良いあんばい、でもあります。完璧を求めすぎると長続きしないと思います。

一人で完璧にこなそうとしてもせいぜい半年、我慢強い方でも数年で限界が来ます。頑張りすぎてしまうことは長期的に見てマイナスです。

親のために出来るだけのことをしたい、という気持ちには頭が下がりますが、自分の人生を犠牲にすることはない。家事と同じで合理化と優先順位に従った割り切りも必要。どうかあなたのお体と気持ちと生活も大切になさって下さい。

介護保険は活用するべきです。そのための費用は「人ごと」状態のお母さん・兄弟で負担してもらう事も出来ると思います。現時点でお父さんが介護サービスをいやがっているとしても、他の方との接点が出来るのはお父さん自身にもプラスになると思いますよ。

Q頭痛・肩こり・整体・整形外科について教えて下さい

頭痛、肩こり、整体について教えて下さいm(__)m

29歳、女性です。

以前から頭痛持ち(多い時は毎日)ではあったのですが、今までは市販薬を飲めば治っていたので病院には行った事がなかったのですが、
約2週間ほぼ24時間頭痛が続き、市販薬を飲んでも改善しないため、
頭の事だし怖くなって、家の近くの内科(開業医)に行ってきました。
それでおそらく「緊張性頭痛」でしょうと診断されました。
(CTなどの検査してません。)

その診察の時、先生が肩を押さえたり揉んだりして、肩こりから頭痛が来てる。
これを直さないと頭痛は治らないよ~と言われました。
対策としては、お風呂につかる、姿勢を良くする、自分で肩を回したり揉んだりする
と言われました。

薬は、ロキソニン、ムコスタをもらいました。

それで、お風呂にここ数日つかるようになったら、だいぶ頭痛はよくなりました。

それで、根本的である肩こりを治したいのですが、整体はどうなのでしょうか。
整体で保険適用とかかげてあるところもありますが、
保険証を持って行くだけで肩こりの治療を保険適用でしてくれるんでしょうか。
病院の先生からの証明書などがいるのでしょうか。

あと、何か医学的根拠のない治療はすごく不安なのですが、整体って大丈夫なのでしょうか。。。
整形外科とかは肩こりなんかは駄目ですよね??

頭痛・肩こりのため、イライラしてしまい、
物事に集中できないので、困ってます。。。。

何でも構いませんのでよろしくお願い致しますm(__)m

頭痛、肩こり、整体について教えて下さいm(__)m

29歳、女性です。

以前から頭痛持ち(多い時は毎日)ではあったのですが、今までは市販薬を飲めば治っていたので病院には行った事がなかったのですが、
約2週間ほぼ24時間頭痛が続き、市販薬を飲んでも改善しないため、
頭の事だし怖くなって、家の近くの内科(開業医)に行ってきました。
それでおそらく「緊張性頭痛」でしょうと診断されました。
(CTなどの検査してません。)

その診察の時、先生が肩を押さえたり揉んだりして、肩こりから頭痛が来...続きを読む

Aベストアンサー

首の骨に異常があり、それが原因で肩コリや頭痛が出ているケースもあ
りますので、整形外科を受診してください。お歳からしてまだ骨は綺麗
だと思いますが、それくらいでも歳以上に痛んでいる方はいますの
で・・・


~治療院について~
 
 整体・カイロプラクティック・・・これは公的資格が一切ありませ 
  ん。早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できま
  す。素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だっ
  て企業からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板という
  クッションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確
  認されています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通
  えば驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実
  に悪化します。

 整骨院・・・接骨院、骨接ぎとも呼ばれています。肩コリや腰痛など
  治療する所だと勘違いされている方もいますが、ここは捻挫、挫
  傷、打撲、(脱臼、骨折)などのいわゆるケガを治療する施設で
  す。http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 腰痛や
  肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」 をする
  ようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯し、慢性
  肩コリを「肩の捻挫」など嘘の受傷理由を添付して、健康保険を偽
  装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われており、全
  国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険から約
  400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あり、
  2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険料は
  我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほとん
  どが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納得です。
  ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度にして浮いた
  お金が3000億円です。

 鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな
  らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま
  せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。



痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。

首の骨に異常があり、それが原因で肩コリや頭痛が出ているケースもあ
りますので、整形外科を受診してください。お歳からしてまだ骨は綺麗
だと思いますが、それくらいでも歳以上に痛んでいる方はいますの
で・・・


~治療院について~
 
 整体・カイロプラクティック・・・これは公的資格が一切ありませ 
  ん。早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できま
  す。素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だっ
  て企業からは相手にされません。背骨と背骨の...続きを読む

Q簡単に出来るマッサージ(リハビリ)を教えてください

我が家にはパーキンソン病で寝たきりの祖父がいます。
そこで2つ質問させてください。
・寝たきりのためか手足が腫れていることが多く、よくさすっています。
その時は下から上へ(手であれば手首から肘に向けて、足であれば足首から膝に向けて)するように心がけていますが、何か間違いはあるのでしょうか。
・簡単なリハビリを兼ねたマッサージはないのでしょうか。
高年齢ですし、もうとても元のように歩くことは無理だと思っていますが、刺激にもなりますし何らかの補助が出来たらいいな、と思っています。
よろしければお答え頂けると嬉しいです。

Aベストアンサー

(1)足や手の腫れはむくみ(浮腫=筋肉の収縮が弱くリンパが流れないでむくんできたもので、押すと圧痕になります)であればその方向で問題ないと思います。基本的にリンパの流れの方向、つまり心臓に向かうのようにするのが原則です。
(2)そのお方がどれくらいの身体レベルであるかによってリハビリの内容は変わります。ただ、文脈からすると寝ていることが多いようなので、それについて答えさせていただきたいと思います。ます、パーキンソン病の特徴として、身体を動かすことが難しくなる(無動・寡動)という症状があります。また、筋肉がこわばってしまうため動く自由が奪われてしまいます。リハビリとしては全身のストレッチは関節が固まるのを防ぎまず。寝たきりになったといっても、関節の柔軟性を保つことは重要です。なぜかといえば、寝たきりでもしなくてはいけない運動に「呼吸」があるからです。身体が硬いと呼吸自体も行いにくく(胸郭の動きが硬くなるため)、そのため全身に新鮮な血液を送ることが困難になるからです。また、寝た姿勢というのは一見すると一番楽な姿勢とも取れますが、人によっては座った(ベッドを起こす)ほうが呼吸が楽になるという人もいます。なので、本人に意思確認ができるのであれば起こして様子を伺うのもいいかもしれません。
これらのことは、専門的なリハビリ施設でも結構見逃されていることだと思います。
最後に、パーキンソン病は表情が乏しくなることもひとつの特徴に挙げられますので、そういったことが見られるのであれば表情筋のトレーニング(口を引き上げる・眼をぱちぱちさせる・頬を膨らます)も効果的だと思います。進行して言葉が聞き取れなくなってからも表情を読み取ることで意思を確認することができます。よく用いられうるのが、風車を吹く課題で、これは呼吸筋の強化にもなって一石二鳥だと思います。
まとまりのない文章で申し訳ありませんが以上で回答を終わらせていただきます。
(*ストレッチは(1)大きな関節・筋肉から(2)ゆっくり時間をかけて伸ばす(3)痛みの出る手前で止めるというのが原則です。)

(1)足や手の腫れはむくみ(浮腫=筋肉の収縮が弱くリンパが流れないでむくんできたもので、押すと圧痕になります)であればその方向で問題ないと思います。基本的にリンパの流れの方向、つまり心臓に向かうのようにするのが原則です。
(2)そのお方がどれくらいの身体レベルであるかによってリハビリの内容は変わります。ただ、文脈からすると寝ていることが多いようなので、それについて答えさせていただきたいと思います。ます、パーキンソン病の特徴として、身体を動かすことが難しくなる(無動・寡動)という...続きを読む

Q肩こりと頭痛

はじめまして。私は今朝から肩こりと頭痛で一日中体調不良でした。肩こり?肩甲骨周辺が痛くゴリゴリします。市販薬の頭痛薬を三回も飲み少しは良くなりました。肩甲骨周辺の痛みと頭痛は関係あるのでしょうか?病院に行くとしたら何科を受診したら良いでしょうか?かなり苦しいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。

私もよく肩凝りから頭痛をおこすので、医師に教えて頂いたアドバイスを書きますね。

頭痛には、筋肉の緊張性のものと血管の拍動性の偏頭痛とがあり、肩凝りなどが原因の頭痛の場合は血流が悪いので温めた方が良いそうです。
私の場合は肩凝りが原因なことが多いので、まずは、血流改善と書かれた肩凝り専用のカイロで温めたり、濡れたタオルを電子レンジで40秒くらい温めた蒸しタオルをあてます。結構気持ちいいですよ。
それから湿布や塗るタイプの肩凝り用の薬をつかいます。エアーサロンパスなどのメントールの匂いは頭が痛い時には麻酔のように目眩ましになります。日常的には塗るタイプのピンクのゼノールが刺激が少なくて好きです。ちなみに病院から頂いた湿布はモーラスでしたが、強いのでかぶれることがありました。また、自分で出来る限り頭痛がおきたら首のマッサージをします。とにかく凝りをほぐす努力をしますね。

文面から察するにおそらく質問者様も私と同じ筋肉性のものかと思いますので以上の対処法を試してみて、更にダメなら鎮痛剤、バッファリンなども服用してみて下さい。

ちなみに頭痛は脳神経外科でしょうか。もっとも場合によっては内科でも大丈夫かと思いますが、とりあえずの指示をあおぎ、肩凝りと診断された後で整形外科などに行かれてはいかがでしょうか。

早くよくなるといいですね。ご参考までに。

こんにちは。

私もよく肩凝りから頭痛をおこすので、医師に教えて頂いたアドバイスを書きますね。

頭痛には、筋肉の緊張性のものと血管の拍動性の偏頭痛とがあり、肩凝りなどが原因の頭痛の場合は血流が悪いので温めた方が良いそうです。
私の場合は肩凝りが原因なことが多いので、まずは、血流改善と書かれた肩凝り専用のカイロで温めたり、濡れたタオルを電子レンジで40秒くらい温めた蒸しタオルをあてます。結構気持ちいいですよ。
それから湿布や塗るタイプの肩凝り用の薬をつかいます。エアーサロン...続きを読む

Q居宅介護などで、風邪を引いた場合、みなさんどうされてるのでしょうか?

居宅介護、(施設介護もですが)で、風邪を引いた場合、
程度にもよると思いますが、どうされてますか?

利用者に移ることを考えたら、
休みますか?
マスクをして介護しますか?
健康に留意しなければならないのは、当然なのですが。

Aベストアンサー

介助者の感染症・・・大きな問題になりかねない話ですよね。

利用者の健康状態によるのではないでしょうか?
相手が一人で「体調はバッチリ」「心臓疾患はない」という状態であれば、断りを入れてマスクで介護もありかと思いますが・・・
施設介護の場合、きちんと咳が出なくなるまで休んだ方が・・・(ただ、休めますか?)

私は養護学校勤務ですが、重度障害の生徒(心臓疾患も持っている)に関わることが多い部署の時は、休んでいました。単に同じ施設にいるという部署の時は、マスクで出ていました。


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