ママのスキンケアのお悩みにおすすめアイテム

ルールブックを買って読め! と言われそうですが・・・。
主審と副審の役割について知りたいです。
1.第2セット始まり(コートに整列する前の休憩の終わり)の吹笛はどちらが。タイムアウト開けやメンバーチェンジ時には主審も吹笛するのか。
2.各反則時、副審はどこまで吹笛できるのか。
 ・タッチネット、オーバーネット、パッシングセンターライン、ホールディング、ドリブル、サーブ時のライン踏み
ご教授いただけるとありがたいです。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (3件)

A1:セット間及びタイムアウト、メンバーチェンジ等のベンチコントロールについては全てセカンド・レフリーの責務です。

セカンド・レフリーが気が付かない時はファースト・レフリーが吹笛しますが、コントロールはセカンド・レフリーの責務です。
A2:ペネトレーション・フォルト(パッシング・センター・ラインやレシービング・チームのポジショナル・フォルト)に関してはセカンドの責務でファースト・レフリーは吹笛することは出来ません(もし、吹笛してしまった場合は事実であったとしてもWファウルにすることをになると思います)。ハンドリングに関する判定は全てファースト・レフリーの責務です。故にセカンド・レフリーは吹笛することは出来ません(前項と同様に吹笛してしまった場合はWファウルです)。サーブ時のラインの踏み越しに関してはセカンド・レフリーはサーブ時にレシ-ビング・チームのポジションを見ているので判らないはずです。故にこれもセカンド・レフリーは吹くことが出来ません。タッチネットに関しては基本的にブロックサイド、アタック・サイド共にセカンド・レフリーが吹くことが望ましいのですが一変に両方を見ることは難しいのでゲーム開始前にファーストとセカンドでミーティングして白帯から上部はファーストで、それ以外はセカンドで見て吹笛するという取り決めが一般的と思われます。6人制ルールブックの第2編・第8章・第23項にファースト・レフリーの役割と責務が、第24項にセカンド・レフリーも役割と責務が記載されていますので詳細はルール・ブックにて再度ご確認下さい。又、6人制と9人制では責務が若干異なりますのでお気を付け下さい。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

詳細なご説明をありがとうございます。
本Webに質問後、ルールブックを図書館で借りて読んではみましたが・・・。
私は公式審判の資格は持っていませんが、諸事情で少年団の試合で審判をやらされる事があります。非常に勉強になりました。
いづれにしても机上も大事ですが、経験(間違ったとしても)が一番ですね。

お礼日時:2006/05/18 10:42

補足です。



今の公式ルールですファースト・レフリーとセカンド・レフリーが1つの事項に対して同時に又は、交互に吹笛することはありません。
故にANo.1の方の>1.に対する回答はちょっと違っています。
例えばタイムアウトの時はセカンド・レフリーが吹笛、ハンドシグナルを示した後はファースト・レフリーはハンドシグナルだけ(観客が判るように)を示します。タイムアウトやメンバーチェンジの要求がチームからあったことにセカンド・レフリーが気づかない場合のみファースト・レフリーが吹笛とハンドシグナルを示しますが、その場合はセカンド・レフリーは吹笛もハンドシグナルも出さないで処理を行います。
    • good
    • 0

>1.第2セット始まり(コートに整列する前の休憩の終わり)の吹笛はどちらが。

タイムアウト開けやメンバーチェンジ時には主審も吹笛するのか。

まず副審が吹いて、その後主審という感じではないでしょうか。タイムアウト、メンバーチェンジ時も、まず副審が主審に向かってジェスチャーと同時に吹いて、その後主審が吹きます。


>2.各反則時、副審はどこまで吹笛できるのか。
 ・タッチネット、オーバーネット、パッシングセンターライン、ホールディング、ドリブル、サーブ時のライン踏み

反則については、副審はボールが関わる反則(ドリブル、ホールディングなど)では吹けなかったはずです。それ以外のタッチネットなどは副審も吹けます。サーブの時は副審はレシーブ側のアウトオブポジション(今は言い方変わってるかも?)を見ていなければいけないので、ライン踏みは見れません。


確かこうだったと記憶していますが、記憶が曖昧なので間違っているかもしれません。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

早々のご回答をありがとうございました。
参考にさせていただき今後に役立たせてもらいます。

お礼日時:2006/05/18 10:44

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

専門家回答数ランキング

専門家

※過去一週間分の回答数ランキングです。

Q質問する(無料)

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qバレーボールのメンバーチェンジとタイムアウト

ちかじかバレーボールの審判をするのですが、ゲームの最中に、メンバーチェンジやタイムアウトを要求された場合、吹笛するのは主審なのか副審なのか?よくわかりません。各チームの監督が、メンバーチェンジやタイムを取るときは、副審に声をかけていたような気がするのですが、あまりよく覚えていないのです。実際、どのように、メンバーチェンジやタイムアウトを行うのか、流れを教えてください。

Aベストアンサー

どちらでもいいのではないのでしょうか。ベンチがだいたい副審側にあるので監督が副審に直接言って副審が主審に言う事もあります。また監督がメンバーチェンジなどの動作を主審に直接表すこともあります。最終的に笛を吹いて選手たちに伝えるのは主審です。

Qバレーの審判(主審)の手の動きについて?

こんにちは!!中2のバレー部です!!

最近主審を覚えるように言われました・・・。

アウトやインなどは覚えましたが2つ疑問が…。

プレーの始めと終わりはどのようにするのですか??細かく説明お願いします!笛を吹くタイミングも・・。
それと・・・
点をとったときいちいち『ピッ』と笛を吹いてから審判するんですか??

Aベストアンサー

中学二年生ということで6人制を例に説明します。ここではプロトコルの説明は省きますね。


6人制には第一サーブの許可の吹笛からゲームが開始となります。
その後どちらかのチームが25点先取(デュースの場合はどちらかが2点差がついたく段階で)
ゲームセットになります。
ゲームセットのハンドシグナルは最終判定のハンドシグナル後、吹笛と一緒に両手を胸の前で
クロスさせて(手の甲をコート側に向けるように胸の前で×を作る)ゲームの終了を宣言します。

どんな判定にも吹笛でゲームを止めてから判定をします。どんなに慌てても逆はダメです。
選手は吹笛の音でプレイを止めたり続けたりしますからね。

また、判らないことがありましたら質問してください。

Q[ソフトバレー] オーバーネットの判断

こんにちは。

主審をやるのですが、不明な点があるのでサポートをお願いします。

オーバーネットは、手がネットより出ていると言うよりは、ボールと手がネット上のどこで触れたのかが重要だと思っています。

1.トスが流れ、アタッカーが自分のコート内(ネットのこちらが側)ぎりぎりで触れた(手はパー)が、ボールをそのまま向こうに押していった(フェイントイメージ)場合、触れた当初はオーバーネットではないが、この押して行って触れている箇所がネットを越えた場合、オーバーネットとなるのでしょうか?
 ルールブックには、この”動き”に関しての明記が無い様なので確信が持てません。

2.同じような事ですが、相手がフェイントしたものをブロック(手はこちら側、触れたのもこちら側)した際、処理時間的に余裕があったため、そのまま空中で押し返したところ、手がネットを越えた。ボールは、ネットを越えるまで触れていた。
 ※ホールディングにも近いのかもしれないが、あくまでもオーバーネットとしてどうかと。

Yes/Noの判断で良いのですが、もしよろしければ説明もしていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

こんにちは。

主審をやるのですが、不明な点があるのでサポートをお願いします。

オーバーネットは、手がネットより出ていると言うよりは、ボールと手がネット上のどこで触れたのかが重要だと思っています。

1.トスが流れ、アタッカーが自分のコート内(ネットのこちらが側)ぎりぎりで触れた(手はパー)が、ボールをそのまま向こうに押していった(フェイントイメージ)場合、触れた当初はオーバーネットではないが、この押して行って触れている箇所がネットを越えた場合、オーバーネットとなるのでしょうか...続きを読む

Aベストアンサー

ソフトバレーはやったことないですが、ママさんとビーチボールの場合のオーバーネットについてお答えします。ソフトバレーのオーバーネットは9人制ルールに準じると言うことですので、多分大丈夫だと思います。
結論から言えば、どちらもオーバーネットになります。
ネット上のどこで触れたかではなく、手とボールが触れている場所が、相手コート内かどうか、の問題です。
あくまで、ネットの延長線上より向こう、相手コートにあるボールに手が触れていれば反則ですので、ブロックでもフェイントでも、相手側に完全に押し出したボールに手が触っていれば反則になります。
ブロックあるいはフェイントで、ボールが手から離れたのが自コート側、その後に空の手がネットをどれだけ超えても、それはオーバーネットではありません。相手コート内のボールに触っていないので。

Qバレーの審判をやるのですが・・・・

僕は高校生になってはじめてバレーをやりましたので、
バレーのルールが全くわかりません。
それで
12日に、練習試合があるのですが、それで審判をしなければなりません。
ルールも分からず困ってます。
そこで、6人制高校バレーのルールが載っているサイトを教えて欲しいです。
それと、前試合をみていて、審判が腕をグルグル動かしたり腕でいろいろ動作をしていました。
それの詳細(どのような時にどのように腕を動かすか)が載っているサイトもほしいです。
出来ればイラスト付の。
どうか、よろしくおねがいします。
出来ないとまた色々な人に怒られてしまいます・・・・

Aベストアンサー

 少しくらい分からなくても自信を持ってやることが大事です。
○基本的なルール
・イン ボールが落ちたコートを指差す
・アウト 両腕を前に伸ばし(手のひらを上に)、ひじから曲げる(手が顔の横にくるくらいまで)
・ワンタッチ(スパイクが相手のプロックなどをはじいてボールがアウトしたとき) 片方の手のひらの指先あたりをもう片方の手のひらで払う。
○反則
・ネットタッチ ネットを手のひらでさわり、ネットタッチした人を指差す。
・パッシング(真ん中のラインを越える、但し足や手のひらの一部が線の上にのっていればセーフ、手や足全体が線を越えるとアウト) 手を斜め下前45度くらいにして、手を前後する(振り子みたいな感じ)
・ラインオーバー(サーブもしくはバックアタックの時に線を越える) 片方の腕を前に伸ばし(ラインに見立てる)、もう片方の腕をおおいかぶせる。
・オーバーネット(相手のコート上のボールに触れる。ただしブロックは相手コート上のボールに触れても良い) ラインオーバーの片腕を伸ばすのをなくした状態。(片腕でおおいかぶせるかんじ)
・ローテーションミス(ローテーションを間違えたり、サーブを打つまえに移動してしまったりするミス) 指を下に向け、ぐるぐる回す
○その他
・選手交代 手をグーにして、ぐるぐる回す。
・タイム 両手の手のひらでTをつくる。

とりあえず今思いついたものをあげてみました。練習試合なので動作が分からなくても、反則などの時に笛を吹いて、反則名を言えば大丈夫だと思います。

 少しくらい分からなくても自信を持ってやることが大事です。
○基本的なルール
・イン ボールが落ちたコートを指差す
・アウト 両腕を前に伸ばし(手のひらを上に)、ひじから曲げる(手が顔の横にくるくらいまで)
・ワンタッチ(スパイクが相手のプロックなどをはじいてボールがアウトしたとき) 片方の手のひらの指先あたりをもう片方の手のひらで払う。
○反則
・ネットタッチ ネットを手のひらでさわり、ネットタッチした人を指差す。
・パッシング(真ん中のラインを越える、但し足や手のひらの...続きを読む

Qオススメのサーブカットの練習法を教えてください!

うちのバレー部は、サーブカットが苦手で、サーブカットが原因で試合に負けてしまうこともあります。
今の練習方法がいけないのでは、と思い、違う練習法を取り入れてみたいのですが、どのような物が良いか分かりません。
今は、サーブを打つ人が1人、セッターが1人、残りは1列に並び、順番にレシーブします。綺麗にカットできるまで、1人の人がカットし続けます。
コートが使えない時に、コートの周りの狭いスペースでできる、効率的な練習方法があれば、教えてください。

Aベストアンサー

こんばんは。
大学でバレーをしています。

サーブカット。
バレーボーラーとしては永遠の課題ですよね…

私も中学生のときまで、サーブカットはど下手くそでした笑
でも、今は、ポジションはレフトですが、
スパイクよりサーブカットが好きなくらいです。
そんな、私の経験談をお話させていただきますm(__)m
よろしければ参考にしてください。

まず、サーブカットというか、レシーブ全般に言えることですが、
腕は絶対に振り回してはいけません。
そして、レシーブするときボールを迎えにいくのではなく、
待って、腕に当てます。
ボールを受けるときの腕の位置は
正面のときはもちろん、横のときも必ず自分の体より前です。
最悪でも真横です。
これを心がけることで、
とりあえずボールは前か、真上に上がります。
ぶっとばすことはなくなるかと思います。

そして、サーブカットの練習方法についてですが、
まず、チームを2、3組に分けます。
一組あたり、4、5人程度だといいでしょう。
そして、ネットを挟んで、
(1)サーブを打つ人、(2)サーブカットをする人、
(3)ネット際でカットをキャッチする人、
(4)(3)の人からボールを受け取り、サーバーに転がす人
(5)以降ボール拾い 等
に役割をわけ、例えば10本Aキャッチを入れたら交代として、
ローテーションすればいいと思います。
3組に分けた時は、真ん中のチームだけ、
サーバーとレシーバーの位置を反転させると
狭くなくていいです。

利点は、レシーバーが連続で何本も受けることで
感覚を掴みやすい且つ、修正しやすいこと。
実際にネットを挟むことで実戦に近い、生きたボールで
練習できること。です。

注意点は、サーバーがしっかりと且つまっすぐなサーブを
打てなければレシーバーの練習にならないというところです。
あくまでも、サーブカットの練習だからです。
強さよりも、確実性を重視したサーブを打つようにしましょう。
サーバーにとっても、試合で絶対外してはいけない場面で
サーブを打つことになったときの練習になるかと思います。
そして、周りの人もアドバイスしていけば切磋琢磨できます。

どうでしょうか。
私はこれでサーブカットのコツをつかみ、楽しさを覚えました。
自分がAキャッチでいれたサーブカットを誰かが速攻で決めてくれたときの
喜びはなんともいえません。
同じようにあじわってくれることを祈ってます。
また、これはコーチから教わったことですが、
『味方のサーブ力は、サーブカット力に等しい』
です。
どうやっても、サーブカットの練習は味方のサーブで練習するのですから、
納得できませんか?
サーブのレベルが上がれば、入れるだけのサーブだってレベルが上がって、
それを受けるレシーバーのレベルも上がるはずです。

ボールを落とさなければ負けないスポーツです。
サーブカット。是非、楽しさを見つけてください!

こんばんは。
大学でバレーをしています。

サーブカット。
バレーボーラーとしては永遠の課題ですよね…

私も中学生のときまで、サーブカットはど下手くそでした笑
でも、今は、ポジションはレフトですが、
スパイクよりサーブカットが好きなくらいです。
そんな、私の経験談をお話させていただきますm(__)m
よろしければ参考にしてください。

まず、サーブカットというか、レシーブ全般に言えることですが、
腕は絶対に振り回してはいけません。
そして、レシーブするときボールを迎えにいくのではなく、
待っ...続きを読む

Qスコアの書き方。

最近、大学のバレーボール部のマネージャーになった者です。今までバレーはしたことがありません。4月から春季リーグ戦が始まります。スコアや変更届?の書き方が分からないのですが、ルールなどが載っているわかりやすい本などはないでしょうか?

Aベストアンサー

doradoracakeさんのチームには、監督さんはいらっしゃるのでしょうか?
監督さんに教えてもらうのが、一番手っ取り早いのですが・・・

ルールの載っている本は、書店に置いてあるものならなんでもOKです。
ただ、実際のバレーの試合の動きは、初心者にとって早すぎてついていけません。
こればかりは経験です。
ですから、練習試合で慣れるしかありません。
あと、ルールは監督さんや部員さんにその都度しつこいぐらいに聞きましょう。

練習試合で相手チームのマネージャーさんに、いろいろと聞くのも手です。
いろいろなチームのマネージャー同士で、仲良くなれますよ。
そこで、ぜひ聞いてほしいのが「試合時のマネージャーの仕事の流れ」です。
試合前ほど、忙しいときはありません。
メンバー表書き、目玉の用意、選手のドリンクなどの用意、試合前のウォームアップ時の時間測定や玉だし、試合が始まったらスコア書き、終わったらすぐに片づけ、片づけが終わったら(負け試合の時には)次の試合のオフィシャル・・・本当にご苦労様です。
思いつくまま、書いてみましたが、とにかく流れを聞いて把握してください。
そして、体に染みつくぐらいに何回も繰り返し練習・経験することです。
最初は動作が遅くて叱られるかもしれませんが、我慢我慢!
だんだん慣れますから・・・
頑張ってくださいね。

doradoracakeさんのチームには、監督さんはいらっしゃるのでしょうか?
監督さんに教えてもらうのが、一番手っ取り早いのですが・・・

ルールの載っている本は、書店に置いてあるものならなんでもOKです。
ただ、実際のバレーの試合の動きは、初心者にとって早すぎてついていけません。
こればかりは経験です。
ですから、練習試合で慣れるしかありません。
あと、ルールは監督さんや部員さんにその都度しつこいぐらいに聞きましょう。

練習試合で相手チームのマネージャーさんに、いろいろと聞くの...続きを読む

Q小学生バレーボールのレシーブ練習

小学5年の女の子を持つ親です。2年生のころからバレーボールをやっています。

長くバレーを習っているのですが、レシーブが上達しません。

技術は身に付いているのですが、反射神経?瞬発力?が欠けているのか、
どうしても、ワンテンポ遅れてしまいます。
正面のボールはとれるのですが、サイドに動かなければならない場合は、
間に合わないのです。

自分も経験者として、できる限りの指導はしてあげているのですが、
すばやく動く、ボールが来る場所を見極める、等の指導方法がわかりません。

最近、新しい子が入団してきたのですが、この子たちは、とても反射神経がよく
ボールの下に入ることができるのです。技術はまだまだですが、いずれレギュラーに
なるだろうとこは予測できます。

技術は努力で身に付きますが、反射神経は訓練で身につけることができるのでしょうか?
よい練習方法がありましたら、ぜひ、教えていただきたいと思います。

Aベストアンサー

こんにちは。

他の回答のお礼文に書かれていますが、「本人の気持ち」が一番大きいのではないですか?

私も小学生チームに関わり(指導者ではないので技術的な助言はできませんが)、いろんな子を見てきました。
結局、小学生の頃は、その子供の「気持ち」が占める割合が、とにかく大きいですよね。

お子さんは、本当にバレーをしたいと思っていますか? 親がやっているから、という理由でやっているだけじゃないですか?


うちは長女がある日突然バレーボールをしたいと言い出し、小学校2年からはじめました。
本当にバレー馬鹿、バレーボールが好きで毎日ボールで遊んでばかり・・・・・・

親としてはスポーツをするなら、2歳下の次女の方が身体能力が高いとわかっているので、同じく小学校2年のときに姉と一緒に通わせましたが、別に自分ではじめたいといったわけじゃないので、全然うまくなりませんでした。

結果、長女は私達が想定した以上にがんばってくれていますが、次女は小学校5年になった昨年バレーをやめさせて、他のスポーツをさせてます。
背も高いし、もったいないといわれましたが、本人に気持ちがないのに、これ以上させても何もイイコトはないですから。

ボールを追うというのは、「気持ち」以外の何ものでもないですよね。
「負けたくない」
という気持ち、集中力を高めてやるしかないですよね。
小学生のコートなんて、本当に狭いものですから、たった一歩、「気持ち」だけですよねえ。

「誰よりもバレーが好きだ」
「あの子には負けたくない」
「コレだけ練習したんだから」
何でもいいんですが、意思の力がないと、ボールって追えませんよね。


私は精神的な部分のフォローをしてやることが一番だと思いますよ。

こんにちは。

他の回答のお礼文に書かれていますが、「本人の気持ち」が一番大きいのではないですか?

私も小学生チームに関わり(指導者ではないので技術的な助言はできませんが)、いろんな子を見てきました。
結局、小学生の頃は、その子供の「気持ち」が占める割合が、とにかく大きいですよね。

お子さんは、本当にバレーをしたいと思っていますか? 親がやっているから、という理由でやっているだけじゃないですか?


うちは長女がある日突然バレーボールをしたいと言い出し、小学校2年からはじめまし...続きを読む

Qバレーボールの練習着について~

バレーボールの練習着についていくつか質問があります☆

すっごく初心者なのですが。。。
バレーボールはじめました!
皆さんやはり白Tシャツ、ハーフパンツ、長い白靴下、サポーター、
バレーシューズです。
私は今のところ、、上はパーカーに半袖か長袖のTシャツ、長靴下、
サポーター、バレーシューズです。

バレーをされてる人の格好を見ていると長袖Tシャツの上に
半そでTシャツで重ね着してる人が多いんですが、どこで買ってるんでしょう?
それから、バレーボールって、サッカーとかと違って色物のTシャツを
着ないですよね?み~んなTシャツは白地に、たまに文字が入ってるくらい。
こちらも色物を着ても変ではないですか?

また、Tシャツを1枚で着る場合、、中は何も着て無い(下着のみ)ですか?
それともタンクトップとかを着てるんでしょうか?
何も着ない場合は、下着(ブラジャー)の色が気になるし、、、タンクとかを
着る場合でも下にはっきりうつってるのもおかしいですよね~?
運動しないのでどんなふうにしたらいいかわかりません。。(^_^.)
下着の場合ならどんなふうなのを着ていますか?
またタンクトップならどんなのを着ていますか?
#ちなみにトレーナーは好きじゃないので着ません。

以上、たくさん質問しちゃいましたが、どれか一つでもいいし、
私はこんなふうにしてる~って感じでいいので、教えてください!

バレーボールの練習着についていくつか質問があります☆

すっごく初心者なのですが。。。
バレーボールはじめました!
皆さんやはり白Tシャツ、ハーフパンツ、長い白靴下、サポーター、
バレーシューズです。
私は今のところ、、上はパーカーに半袖か長袖のTシャツ、長靴下、
サポーター、バレーシューズです。

バレーをされてる人の格好を見ていると長袖Tシャツの上に
半そでTシャツで重ね着してる人が多いんですが、どこで買ってるんでしょう?
それから、バレーボールって、サッカーとかと違っ...続きを読む

Aベストアンサー

練習着なら、ぶっちゃけ好きな格好で良いと思いますよ~。
ただ、当然ですけど運動するわけですし、動きやすいこととか、
汗をよく吸うものだとか、あんまりダボダボだったりキツキツだったりしないことが条件でしょうか。

私がよく利用してた体育館の隣のコートでやってたバレーの人達は、結構バラバラでしたね。
普通のジャージ上下の人とかもいましたし、カラフルなシャツ着てる人もいましたよ。

基本的にシャツは、皆さんスポーツ用品店なり普通の洋服屋さんで仕入れてると思います。
私が運動する時は、ジーンズメイトとかユニクロとかのものも普通に使っちゃいますよ。

あと下着ですが、これは人それぞれっていうかぶっちゃけ胸の大きさでしょうか。
激しく動きますから、下着無しじゃ動きにくいっていうか痛いくらいの人もいます。
逆に、自分で平気そうと思うなら無くてもいいとは思いますが、
薄い白Tシャツ一枚とかだと汗で乳首透けたりしますから、要注意です。

下着ありの人は、わりとハッキリ写っても気にしないか、
気になる場合はスポーツタイプのものを使ったり、質問者さんの言うようにタンクトップやシャツをもう一枚重ね着するなどで対処してますね。
凄い人になると、物凄いハデハデなもはや水着?って感じの下着着てるのが丸見えだったりしますよ(笑)

タンクトップ着てらっしゃる方は、無地の白か黒が多かったですね。
柄物のタンクトップもいない事は無いけど…まぁあんまり見栄え良くないからかな。少なかったです。
むしろそういう人は、下着の上にタンクトップだけ着てるみたいな感じでしたね。

余談ですが、ウィンドブレーカーのような保温性のある上着を一枚用意しとくと良いですよ。
冬場は結構自分で気付きますが、秋や春など、汗をかいた後で予想外に冷えたりします。

後は、教えてくれる先生に「これは着ちゃダメってものありますか?」と聞いておけばモアベター。
たまにそういうところこだわる先生もいますので。

練習着なら、ぶっちゃけ好きな格好で良いと思いますよ~。
ただ、当然ですけど運動するわけですし、動きやすいこととか、
汗をよく吸うものだとか、あんまりダボダボだったりキツキツだったりしないことが条件でしょうか。

私がよく利用してた体育館の隣のコートでやってたバレーの人達は、結構バラバラでしたね。
普通のジャージ上下の人とかもいましたし、カラフルなシャツ着てる人もいましたよ。

基本的にシャツは、皆さんスポーツ用品店なり普通の洋服屋さんで仕入れてると思います。
私が運動する...続きを読む

Qバレーボールのルールについて(セッターが後衛の時のジャンプトトス)

 バレーボールのルールについて教えてください。

 セッター(竹下選手)が後衛の時にジャンプ・トスは許されますか?
 後衛のアタッカーはライン(?)の後ろからバック・アタックしていますが、セッターもラインより前にいるときはネットから身体が出ると反則なのでしょうか?

 私は全くの素人で(観戦は大好きです)、主人に聞いたら、セッターも後衛から上がってトスするときは、ネットから身体の一部(手とか頭とか)が出ると反則だということでした。でも、テレビを見ていると、竹下選手が後衛から上がってきたときもジャンプ・トスをしていたときがあったので、主人にそう言ったら「手はでていないので反則にならない」とのこと。本当にそういうことでいいのか彼も自信ないようなのでルールに詳しい方がいましたら教えてください。

 過去に同じ質問があった場合は申し訳ありません。

Aベストアンサー

ジャンプトスは前衛、後衛関係なくできます。
後衛のときアタックラインより前でジャンプしてネット上端より高い位置から相手に返す(ツーアタックなど)と反則になります。このあたりはバックアタックのルールと同じです。
ネットより高く手や頭が出ていても、味方にトスを上げる分には全く関係ありません。

ちなみに、後衛の人がアタックラインより前でジャンプして、手や頭がネットから出ると反則というルールはありません。
後衛がアタックラインより前でジャンプし、ネットより上のボールを返してしまったり、ブロックに跳んで当たった場合(前衛の人と2枚跳んで前衛の人に当たった場合も含む)に反則になります。

Qスパイク時のスイングスピードを速くするには?

しばらくぶりにバレーボールを再開したのですが、スパイクを打つときの腕のスイングスピードが遅く、強烈なスパイクが打てません。
おそらく筋肉をつければいいと思うのですが、どのあたりをどう鍛えていいか分かりません。
スイングスピードを速くするために、どのようなトレーニングをすればよいのでしょうか。
できれば自宅でできるような方法を教えていただければと思います。
よろしくお願いします!

Aベストアンサー

No.1の方もおっしゃっているように、スパイクのスピードだけなら最低限の筋肉があれば十分です。バレーボールはボール自体も軽いですし、打った位置から止まる位置(床であったりレシーバーの手であったりしますが)までが短いですから。ただ、筋力の弱い人の打つスパイクはどうしても軽くなってしまいますね。しかしこれも体重を乗せたスパイクが打てればある程度は重いボールが打てるはずです。

筋力トレーニングの話ですが、私はむしろ腕よりも背筋を鍛えた方がいいと思います。私は筋トレの方はあまり詳しくないのですが、とりあえずバレーボールに背筋は不可欠ですから。トレーニング方法としては、ありきたりですが、うつぶせになった状態で腕を頭の後ろで組み、体を反らせるように足と上体を浮かせてみてください。この時、浮かせた状態で何秒間か静止するようなトレーニングをしてください。うつぶせと背筋をくり返すような動きを何度もするトレーニングはあまり効果がありませんので、必ず静止してください。ちなみに、背筋ばかり鍛えると腰の前後の筋肉のバランスが悪くなり、腰を痛める可能性がありますので、時々腹筋もするようにしましょう。私は腹筋をおろそかにしていた為に、高校1年にしてギックリ腰になってしまいました。(笑)

それとフォームに関してですが、No.1の方もおっしゃっているように、打たない方の手の動きも重要です。本当はこれがいいフォームだと言えるかどうか分かりませんが、肩を支点にして両手をプロペラをイメージするような動きで振り抜くと手っ取り早く速いスパイクが打てると思います。この時、必ずボールを体の前でとらえるようにしてください。かぶって打つようになると、ボールに体重が乗りませんから。

これでアドバイスになったかどうか分かりませんが、がんばってください。

No.1の方もおっしゃっているように、スパイクのスピードだけなら最低限の筋肉があれば十分です。バレーボールはボール自体も軽いですし、打った位置から止まる位置(床であったりレシーバーの手であったりしますが)までが短いですから。ただ、筋力の弱い人の打つスパイクはどうしても軽くなってしまいますね。しかしこれも体重を乗せたスパイクが打てればある程度は重いボールが打てるはずです。

筋力トレーニングの話ですが、私はむしろ腕よりも背筋を鍛えた方がいいと思います。私は筋トレの方はあまり詳し...続きを読む


人気Q&Aランキング