![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
ダイエットのため、食事のカロリー計算をしています。
ほぼ自炊なので下記のサイトなどを参考にしています。
http://www.hanamoku.com/calorie/
今日、久しぶりに外食したのですが、メニューにカロリーもグラム数も記載されていなかったため、計算ができずにいます。
お店は焼肉屋「牛角」で、食べたものは
・牛タン塩 2人前(12枚)
・ホルモン(塩ダレ) 1人前
・サンチュセット 2人前
です。
全て塩コショウで食べ、サンチュセットの味噌は食べませんでした。
これらのメニューのカロリー、もしくはグラム数をご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。
どうぞよろしくお願いします。
「牛角」http://www.gyukaku.ne.jp/
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
カロリー計算、がんばってるんですね♪
私も先日牛角に行きました♪その日はダイエットのことを忘れて、最後に石焼ビビンバまで食べちゃいましたが・・(苦笑)
さて。
私が持っているカロリー表では、
牛タンは、30g=80kcalで、1.5枚程度の写真が載っています。
なので、12枚÷1.5枚×80kcalで、640kcal。
そんなにあるんですね・・。計算してびっくりしました。
ホルモンは・・部位によって違うでしょうが、
みの:45g
牛レバー:60g
がそれぞれ、80kcalに相当するようです。
ホソなんかだと、脂が多そうだからもっと80kcalの分量が少ないかもですね。
一皿何グラムくらいなんでしょうね~。
サンチュセットについては、ちょっとよくわかりません。ごめんなさい。
・・・ということは、私、先日の牛角で、1500kcalくらい取っちゃったかも?
No.2
- 回答日時:
牛角やチェーン店の安いお店は1人前80gが基本だそうです。
もっと安いお店は50~70gのお店もあるそうです。
ついでに普通の焼肉店は1人前100gだそうです。
高級店は1人前100gですがお肉の質が良いのでカロリーも高くなります。
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