会社の健康診断でコレステロール値が標準以上(271)で2次検査の通知をもらいました。まずは飲み物からと思うのですが、コレステロールを下げる飲み物ないですか?肥満も気になるので、ノンカロリーのもの、安価で続けられるものでよろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

現在は240以上が治療の域とされてますが、高いのがコレステロール値だけならそんなに問題ないと思いますよ。


ちょっとした高数値が治療対象になり、ムダな治療を増やしているという話もあります。
中性脂肪・HDLコレステロール(善玉コレステロール)も見てください。
それらが正常範囲なら問題ないと思いますよ。これらも正常範囲外なら、飲み物じゃなくバランスよい食事・運動・ストレス発散を心がけてください。
コレステロールは8割が肝臓などの体内で合成されてます。食事摂取の3倍の量と言われてます。
なので、コレステロールを下げる飲み物で、効果は「あったとしても」一時的ですよ。
食事全般のバランス、適度な運動が大事です。
ちなみにお時間がある時にでも「コレステロールが高い」ではなく、「コレステロールが低い」で検索してみてください。
多少高い方がいいという話がたくさん出てきます。そんな私は低すぎです・・・・
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この回答へのお礼

お礼が遅くなってすいません。HDLも高すぎるので、飲み物だけでなく、食事などの生活習慣を見直したいと思います。

お礼日時:2006/06/21 11:09

こんにちは。


基本的に「コレステロールを下げる」のは薬になってしまうと思うんですが・・・。

効果があるとうたってる飲料を飲み続けるのは、金額も
高くなると思いますよ。
飲み物は普通のお茶、コーヒー(ブラック無糖)、水に切り替えたほうが良いのではないですか?

コレステロールを下げる飲料を飲むより前に
食事の内容を見直したほうが早いと思いますよ。
ラーメン、カレー、チーズ、ハンバーガー、マヨネーズ・・・。
コレステロールを上げる食事ってたくさんありますよ。
質問者様が食べてるかは分かりません。でも、食べない努力を
したほうが良いと思いますよ。

ごめんなさい。質問の答えじゃないですね。
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この回答へのお礼

漢方のお茶などで、コレステロールを下げるものがあればと思ったのですが。食事を見直してみますね。回答ありがとうございます。

お礼日時:2006/06/08 11:38

効果には個人差があると思いますが、こちらをどうぞ。


http://www.soya-farm.com/products/products.html
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この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にします。

お礼日時:2006/06/08 11:36

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クレストールの副作用に,頭痛、浮動性めまいが記載されています. http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2189017.html

ブロブレス錠は,特に飲み初めに、めまいや立ちくらみを起こし易いです。副作用としてめまい、ふらつき、立ちくらみがあります. http://www.okusuri110.com/dwm/sen/sen21/sen2149040.html

一度先生に相談されると良いですね.

最近,コレステロールの新基準が出ました.
  http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/saisin/20070608ik13.htm

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昔は善玉・悪玉と分別出せずに総コルステロールが多いと心筋梗塞や脳血栓等を引き起こす原因とされ高値ですと下げないといけませんし、数値が高過ぎると薬を飲む必用がありました。

現在では、悪玉と善玉に分けて、総コルステロールが多くても善玉が多い場合は問題は無いと言われてます。
悪玉が多い場合は下げないといけませんし、数値が高すぎる場合は薬を飲む必用があります。

又、コルステロールも身体には必用でコルステロールが極端に低い場合も身体には良くないようです。

いずれにしても、食生活を見直されて運動を日々の生活する上に於いて取り入れると良いと思います、コルステロールは食事の見直しと運動により改善されます。

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どの薬がお勧めですか?

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薬は 腸内細菌をころします
http://kenkouiji.info/?p=969  腸内フローラ NHKスペシャルまとめ  

これを必ず読んでください。 
医学の常識をひっくり返す発見が出続けています。

https://www.youtube.com/watch?v=Iw6ZifH5-aQ 添加物でハンバーグをつくる!

添加物、安全と思い込んでいる市場にふつうに出回っている商品
 日本は 様々な利権が絡んで、 食の安全の対処が遅れています。

普段摂取する食べ物にこそ  
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 こちらのドキュメンタリーをみて しっかり把握したほうがいいですよ
   https://www.youtube.com/watch?v=yp0ZhgEYoBI

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参考:http://www3.takeda.co.jp/

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LDLコレステロール値について、健康な65歳、女性の正常値は140mg/dL未満です。
ですから、ほんの少しだけ高いですね。

LDLコレステロール値が高くなるに連れて、動脈硬化性疾患になる危険度も高まることは広く知られています。
LDLコレステロール値がほんの少し高いだけでは、それほど怖くはありません。
しかし、糖尿病、動脈硬化性疾患の家族歴、高血圧症、喫煙などの他因子が重なると、さらにその危険度が高まります。
とくに糖尿病を合併していると、いっきに危険度が高まります。
治療が必要な場合、医師から食事療法と運動療法が指示されます。
3~4カ月後、改善が認められない場合は薬物療法が始まります。

そこで、内科クリニックを受診し動脈硬化性疾患になる危険因子がないかをチェックしてもらうことをお奨めします。
危険因子を評価し管理していくことは、動脈硬化性疾患を予防するために大切なことです。
いらぬ心配はストレスを生みます。
安心するためにも、受診してみてください。
このような機会を利用し、かかりつけ医をつくっておけば、後々便利なことがありますしね。

参考URL:http://www.kenkoigaku.or.jp/html/eiyo/eiyo1302.html

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ですから、ほんの少しだけ高いですね。

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一般的にはコレステロールは食事療法より運動療法の方が効果的です。又コレステロールが1%下がると心筋梗塞の危険は2%下がるとも言われています。

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血の繋がったご家族に、かなりお若くして心筋梗塞、脳血管障害になられた方がおられるのでしょうか?もしおられるならばより厳しいコレステロールのコントロールが必要でしょう。

最近は頚動脈エコーやPWV等の検査で血管の動脈硬化の推移がある程度判定できます。全ては主治医の先生と良く相談をして、薬を服用しない場合のリスクなどをよく聞かれて納得して治療される事だと思います。

>病院の先生と相談しているのですが、この年齢から服用した例がないとの事で、色々調べて頂いている段階です。

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コレステロールを下げるのに確実なのは、医師の処方による薬の服用です。飲めば確実に下がります。そのためには内科を受診し、血液検査を受けることになります。ただ、コレステロールの善悪については諸説あります。

下記↓を御参照ください。

http://ank-therapy.net/archives/585676.html

薬に頼らず、食べ物でコレステロール値を下げるには、シイタケを食べると良いです。スーパーなどで売っている1パック(90g程度)を毎日食べ続けると、1週間~10日で、10%は下がります。シイタケに含まれるエリタデニンが血中コレステロールを低下させます。きのこの中で、エリタデニンを豊富に含むのはシイタケだけです。乾しシイタケでも効果があります。

あと間接的に下げる方法として、有酸素運動をする、食物繊維を十分に摂る、フィッシュオイル(青魚の魚油)を十分に摂るなどが上げられます。

あと、万人に勧められるものではありませんが、アルコール換算でビール1日に350ml程度までの飲酒なら、LDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やすことが知られています。↓

http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-014.html

以上、参考になさってください。

コレステロールを下げるのに確実なのは、医師の処方による薬の服用です。飲めば確実に下がります。そのためには内科を受診し、血液検査を受けることになります。ただ、コレステロールの善悪については諸説あります。

下記↓を御参照ください。

http://ank-therapy.net/archives/585676.html

薬に頼らず、食べ物でコレステロール値を下げるには、シイタケを食べると良いです。スーパーなどで売っている1パック(90g程度)を毎日食べ続けると、1週間~10日で、10%は下がります。シイタケに含まれるエリ...続きを読む

Qコレステロールを下げる薬について

はじめまして。一つ質問させてください。
うちの母がコレステロールを下げる薬(ローコールカプセル)を飲んでいます。
ある日、母が「コレステロールの薬を飲んでいるのに全然痩せない。」
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というふうに説明しましたが、
「コレステロールが減れば痩せるでしょ。」
といってなんだか納得してくれません。
私も脂肪や肥満、高脂血症、そのお薬についてなど色々調べたのですが、
母になんと説明していいのか分かりません。
なにかわかりやすい説明の仕方があれば、教えていただきたいのですが。
よろしくお願いします。
それと、高脂血症のお薬で痩せることもあるのですか?
その点も伺いたいです。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 コレステロールと脂肪を混同されているわけですか(笑)

 コレステロールというのは、血液の中にあります(厳密にはそうとは限りませんが)。
 それに対して、肥満の原因である脂肪は、「脂肪細胞」という細胞の中にあります。

 よって、これらはぜんっっっぜん別物であり、コレステロールが減れば痩せる、ということはありません。
 よしんば痩せたとしても、それは体質や環境などの偶然が重なった結果であり、「こうすれば痩せる」というものではないのです。

 ……とまあ、こんな説明で納得してもらえそうですかね?(^_^;

Q悪玉コレステロールを下げるには

LDL(悪玉)コレステロールの値が、139で基準値より若干オーバーしました。
ここ10年くらい、基準を若干下回ったり、超えたりを繰り返しているのですが、
効果的に下げるにはどうしたらいいでしょうか?

体型は普通(156cm・45kg)で、お酒はほとんど飲まず、喫煙もしません。
コレステロールの高い食品を多く取っている気もしないのですが…。
HDL(善玉)コレステロールは78で、中性脂肪は31です。
中性脂肪については低すぎということでB判定を受けることもあります。

治療するほどではないみたいですが、ひっかかって面倒なので
下げられる方法があったら知りたいです。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

食生活の改善でしょう+適度な運動は必要でしょうけど。
http://shimane-ud.org/ldl03.html
何より腹八分目の食事!
食事量を減らしていると次第に胃が小さくなってきて、自然に食事量が減ってきます。
漫然と習慣になる間食が一番のくせ者です。


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