３勤３休の勤務について

３勤３休の日勤・夜勤の交替勤務を経験されている方に質問です。
３勤３休と一般的な週休２日（５勤２休）とを比べてメリット・デメリットを教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： Feb12 回答日時： 2006/06/27 22:11

４勤３休もしくは５勤２休で、週１回の夜勤という感じでやってます。

たった週１回でも、睡眠が狂ってしまいます。
私が睡眠下手なのかもしれませんが、翌朝仕事でも明け方にならないと寝れなかったり、逆に朝早く目覚めたり。

一番の問題は体調不良です。
自分も年なのかなと思ってしまうのですが、昔は４時間くらい寝ていれば風邪をひかなかったのに、今では体調不良に苦しめられています。
夜勤で悪化して、治りかけたと思ったら夜勤でまた悪化の繰り返し。
ジョギングしたいのに、体調悪化が心配で、できない状況になってしまいました。

結局夜勤の日と翌日は昼間寝ているだけなので、やっぱり何もできませんね。食料を買いに外出する程度です。
いままで、平日休み無しで何年も銀行に行く事ができなかったのですが、行く事ができるようになったことがメリットです。

No.2 回答者： tom0120 回答日時： 2006/06/27 21:21

4勤３休の　早勤・遅勤　でした。

なので、少し、違うのですが、

デメリットは、不規則なので、遅勤→早勤
のときは、なにもやる時間があのませんので、寝て起きるだけです。(^^;

メリットは、平日に休みがあるので、病気とか、私用のとき、
用がたせるので、便利ですね。

No.1 回答者： noname#20416 回答日時： 2006/06/27 21:20

えっと、３勤３休ではありませんが、変則３交代（４班３交代）勤務をしています。

土日も関係なしで２４時間フル稼働の職場です。休みはほぼ平日です。メリットといえば平日に出かけたら、どこも空いてるって事ぐらいかな。デメリットはごく普通の勤務をしている友人とは全く時間が合いません。既婚の方であれば、家族の方リズム狂うのでが大変だと思います。夜勤は疲れが出ます。いくら睡眠を取っていても夜勤の時はスッキリしません。やはり人間の身体は、朝起きて夜寝る様に出来てる気がします。