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こんばんは。

ジムの選び方で困っています。
私は20代の女性です。

宇多田ヒカルさんがダンナさんと、肉体改造のジムに通っているという記事を病院の待合室で雑誌で読みました。

私も肉体改造し、リバウンドしないダイエットをしたいと思っています。

ジムに関して素人なのですが、トレーナーがついてくれてカルテみたいなものでチェックして下さり、(または1対1でしっかり見て下さる)
また肉体改造のような、基礎代謝を上げるための専門のジムなどはあるのでしょうか?
有名なトレーナーがいらっしゃるジムでも構いません。

ネットで検索してもなかなか見つかりませんでした。
東京で探しているので、名前は出せなかったらヒントを教えて頂いたり、ジムを紹介している本がありましたら教えて頂けないでしょうか?

毎月、高くついても構わないと思っています。

ちょっとした情報でそういうところがあるかないかだけでも結構です。

よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

こんにちは。



>ジムに関して素人なのですが、トレーナーがついてくれてカルテみたいなものでチェックして下さり、(または1対1でしっかり見て下さる)

この1対1でついてくれるトレーナーのことを「パーソナルトレーナー」といいます。このパーソナルトレーナーの紹介制度があるジムを選べばいいと思いますよ。
契約はトレーナーさんと個別に結ぶので、ジムの料金とは別に料金がかかります。金額はトレーナーさん毎に自由に設定されています(相場はピンきりなのでわかりませんが…4000~10000円/1hってところでしょうか)。
ジムに紹介してもらったトレーナーさんに相談して(通常は相談無料)納得がいけば契約を結びます。別に有名でなくても普通に実績がある方なら構わないと思いますよ。それぞれ得意分野があるみたいなので、紹介してもらうときに確認すればよいと思います(普通はプロフィールなどの参考資料が用意されています)。

わたしもパーソナルトレーナーさんについてもらいました。自己流でやるよりも、ものすごく効率がよいですよ。頑張ってください。
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