社会恐怖、うつに関連する自助グループを探しています。地域は栃木県内、宇都宮市でお願いします。ホームページなどがあれば教えていただければ幸いです。

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A 回答 (2件)

うつ病と診断されて、東京在住治療中のものです。


自助グループについても、宇都宮についても良く分からないのですが、私の体験が役にたてばと思い書き込みます。私は、現在薬物投与の治療のみなのですが、以前は認知行動療法に興味があり、色々と調べてみました。その中で、森田療法については1冊の本を買いまして、今でも必要に応じて読んでいます。つまり、読む事によりすごく楽になります。もし興味があればネットで調べてみては如何でしょうか?
ご参考まで。

参考URL:http://search.yahoo.co.jp/bin/search?p=%BF%B9%C5 …
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この回答へのお礼

森田療法に関する本を私も読みました。感心させられる内容でした。もちろん森田療法を実践する自助団体もあることは調べました。ほかにもそのような団体は地元にないかと考えていましたので質問させていただきました。森田に関する本をいろいろ見てみようと思います。情報を提供していただきありがとうございました。

お礼日時:2002/03/27 10:28

自助グループではありませんが、宇都宮で催眠療法を使いカウンセリングしてくれる人を知っています。

 現在私はその先生にお世話になり徐々に回復に向かっております。

ここで、個人情報を流すのは規定違反ですので、興味があるのであれば、引き続き質問の形でご連絡いただければ、連絡の取れる方法を考えます。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。今、自分の力で立ち直ること、同じ悩みを持つ方々と悩みをわかちあう事を目標としています。自助団体を通じ、ミーティングなどができればと考えていました。

お礼日時:2002/03/27 03:07

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QJR宇都宮から羽田空港までのJRの最安運賃は

月1~2回程度、栃木県宇都宮市から大阪へ出張があり、羽田空港→伊丹空港を利用しています。
質問ですが、JR宇都宮駅から羽田空港までの移動にJR(新幹線)を利用していますが、モバイルスイカで東北新幹線が利用できるようになるなど、環境が変わってきました。
現在は以下のような方法、運賃で羽田空港まで移動していますが、これより安く、あまり時間がかからない方法があればお教え願います。
 (現在の方法) 1.乗車券 宇都宮-大宮 1280
               大宮-浜松町  540
浜松町-羽田空港 470 (モノレール)
         2.特急券 宇都宮-東京 2400
  合計:4690
たまに 特急券を宇都宮-上野にして2200円として4490としています。

またJRの乗車券をモノレールの乗車券に変更することは可能でしょうか。実は使用しなくなったJRの乗車券があり(有効期限は5月30日)変更可能であればこのJRの乗車券をモノレールの乗車券に変更できるとたすかるのですが。長文となりましたがご存知の方、回答よろしくお願いします。

月1~2回程度、栃木県宇都宮市から大阪へ出張があり、羽田空港→伊丹空港を利用しています。
質問ですが、JR宇都宮駅から羽田空港までの移動にJR(新幹線)を利用していますが、モバイルスイカで東北新幹線が利用できるようになるなど、環境が変わってきました。
現在は以下のような方法、運賃で羽田空港まで移動していますが、これより安く、あまり時間がかからない方法があればお教え願います。
 (現在の方法) 1.乗車券 宇都宮-大宮 1280
               大宮-浜松町  540
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Aベストアンサー

・乗車券を大宮で割ってるなら、大宮で新幹線降りた方がいいのでは?
そうすれば、モバイルスイカ特急券で、宇都宮→大宮にすると、指定席に座れる上に、乗車券+特急券が3000円となり、自由席特急券+乗車券より70円安くなります。
(差額70円安くなるとは言え、携帯電話のパケット代で、差し引きゼロかもですが。)

ちなみに、大宮→新幹線で東京→浜松町と、大宮→東北線(早い方)で上野→浜松町と、時間の差は5分もありません。新幹線、大宮から先は遅いですから。

なお、JAL-SUICA-VIEWを作って、携帯アプリに、モバイルスイカとJALのICアプリを放り込んでおいて、飛行機はJALにすれば、宇都宮から伊丹空港までは、携帯電話だけで移動可能になり、かつ、VIEWポイントとJALマイルが+αで貯まって利便性・収益性ともに向上します。
http://www.jreast.co.jp/CARD/jalsuica/index.html
(ANAは、モバイルスイカに年会費無料で利用できるカードとして、ANA-SUICAが出る予定だが、タイプ2カードとなるので、微妙に損した気分になる。)
http://www.ana-pr.jp/blog/event/comment.php?_id=267
http://www.jreast.co.jp/CARD/type2/index.html

・セコイ手を使うなら、大宮からの先の乗車券を、大宮→大森にして、690円
大森から羽田空港までバスにすれば、270円
大宮から先の合計が960円 にはなりますが、費用対効果の観点からは、きわめて微妙。

リムジンバスの時間より早く行く方法だったら、これが限界でしょう。

・乗車券を大宮で割ってるなら、大宮で新幹線降りた方がいいのでは?
そうすれば、モバイルスイカ特急券で、宇都宮→大宮にすると、指定席に座れる上に、乗車券+特急券が3000円となり、自由席特急券+乗車券より70円安くなります。
(差額70円安くなるとは言え、携帯電話のパケット代で、差し引きゼロかもですが。)

ちなみに、大宮→新幹線で東京→浜松町と、大宮→東北線(早い方)で上野→浜松町と、時間の差は5分もありません。新幹線、大宮から先は遅いですから。

なお、JAL-SUICA-VIEWを作って、携帯アプ...続きを読む

QACカウンセリング・自助グループについて

私は今カウンセリングに通っています。
よく、自助グループという言葉を聞きますが、カウンセリングとは何が違うのでしょうか。
興味はありますが、情報や知識が不足な為、恐いです。

カウンセリングには、月1回程度で通っています。
1箇所しか行った事がないのですが、カウンセラーの方と話すのに緊張してしまいます。
私が話すことはきちんと聞いてくれて、アドバイスなどもしていただけるのですが。
もう少し、ざっくばらんに話せる所というのはあるのでしょうか。
(自助グループではなく、カウンセリングで)

関東・都内で希望なのですが。

Aベストアンサー

>よく、自助グループという言葉を聞きますが、カウンセリングとは何が違うのでしょうか。

カウンセリング同様、自助グループでは同じ問題を抱える者同士が集まり、互いの経験談の交換で援助しあう集団活動。AC以外にもアルコール依存症や、節食障害、精神障害者の家族の会などがある。
   自助グループ
http://counseling.chesuto.jp/e14683.html
   自助グループ関東地区
http://www.geocities.jp/eikoreanjapan/kanto.html

決定的違いは、当事者同士で援助しあう集団活動と言う事です。他に似た様なものとして「ピアカウンセリング」があります。ピア(Peer)とは「仲間」という意味です。ですから、通常のカウンセリングとは異なり同じ悩みを持つもの同士の集まりですから、ある程度はざっくばらんに話せるのかも知れません。
   ピアカウンセリングについて
(1)http://heartful.fc2web.com/peer.html
(2)http://www.dinf.ne.jp/doc/japanese/prdl/jsrd/norma/n182/n182_035.htm
(3)http://www.j-il.jp/about/pc.html

※自分ではなかなか探す事が不可能ですので、お住まいの精神保健センター等でお聞きになられた方が良いと思います。
http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm

>よく、自助グループという言葉を聞きますが、カウンセリングとは何が違うのでしょうか。

カウンセリング同様、自助グループでは同じ問題を抱える者同士が集まり、互いの経験談の交換で援助しあう集団活動。AC以外にもアルコール依存症や、節食障害、精神障害者の家族の会などがある。
   自助グループ
http://counseling.chesuto.jp/e14683.html
   自助グループ関東地区
http://www.geocities.jp/eikoreanjapan/kanto.html

決定的違いは、当事者同士で援助しあう集団活動と言う事です。他に似た...続きを読む

Q羽田空港から木更津・袖ケ浦方面へのバスについて

明日、急遽羽田空港に行く用事ができたので、帰る手段として羽田空港から高速バスを利用しようと思います。

羽田空港から木更津・袖ケ浦方面のバスは混んでいるのでしょうか。
乗車予定は22時台です。普段アクアラインの高速バスを利用するのですが、定員がきちんと決まっています。この羽田空港発のバスもやはり決まっているのでしょうか。
また、どれくらい前に並んでいれば大丈夫でしょうか(もちろん状況によると思いますが)

バスを使うと電車よりもとても早く着くので助かるのですが、万が一乗れなかった時のことを考えると心配です。

ご存知の方よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

高速道路を通行するバスはすべて定員制です。

1階到着ロビーのバスチケットカウンターにて、ご利用になるバスの時刻を指定して乗車券を購入するのですが、定期券や回数券利用者もこちらでチェックインしますので、満席になった時点で購入できなくなります。
つまり、羽田空港に到着したら用事をすませる前に乗車券を購入しておけば必ず乗車できます。

http://www.keikyu-bus.co.jp/keikyu-bus/airport/haneda_info02.html

Q借金依存症?自助グループについて教えてください(GAなど)

主人が借金依存症のようです。ギャンブルにはまっている様子もなく、仕事はまじめにやっています。ちょっとのつもりで借りたお金が膨らんで自転車操業・・・そんなことを繰り返しました。さすがにこれは病気に違いないと思い、本人も何でもするというので、依存症の自助グループに参加することにしました。しかし比較的近場(千葉県松戸市在住)で日曜日にやっているのはGAしか見つかりません。そこで質問ですが、
1:ギャンブラーでないのに、GAに参加することに何か不都合はあるでしょうか?主人の父が「そんなところに行ったらギャンブル中毒に引きずり込まれる!」と反対するのです。
2:具体的にはどんなことをするのですか?誰か仕切る人はいるのですか?
3:病院で依存症と診断されたわけではないのですが、先に行くべきでしょうか?
4:お金があまりないのですがカウンセリングにも行くべきでしょうか?
その他自助グループ参加の際のアドバイス等ありましたら、よろしくお願いします

Aベストアンサー

GA参加。暖かく迎えてもらえたようで良かったですね。
もし今回の参加で質問者様に一筋の光が見えたのであれば私も本当に嬉しく思います。
 今後のアドバイスです。
1、行動(ミーティング参加)が回復をつくる。心は後からついてくる。最低1週間1回の参加を。
2、数ケ月の参加で止めてしまうのは危険(意味がなくなってしまい元に戻ってしまいます)
3、回復のキーワードは3つ  正直さ。心を開く。やる気。

私はGA参加して3ケ月目にカウンセリングを受けてみました。
精神科医曰く、「GAのミーティング、特に12あるステップミーティングは病院で行なう治療と結局は同じ内容です。貴方が現在順調であるならこのままGAに参加していけばいいです。」と言われ現在に到っています。
 私は中国地方在住ですから、お会いすることはまず無いと思いますが
質問者様が平安の日々を迎えれますよう祈っています。
 
 千葉グループの仲間にも感謝!!

Q羽田空港発のたまプラーザ駅行または新横浜駅行のリムジンバスについて

土曜日の23時すぎに羽田空港・国内線ターミナルに到着するフライトを利用する予定なのですが、羽田空港からたまプラーザ駅行または新横浜駅行のリムジンバスを利用して帰宅したいと思っています。時間的に見てギリギリ最終便のバスに乗れるかと思うのですが、いざ乗ろうと思ったら満席でチケットが買えないなんてことはありますでしょうか?リムジンバスを逃すとどこかに宿泊しなければならなくなり、コストも一気に膨らみますので、羽田空港発のリムジンバスの土曜日最終便の混み具合について御存知でしたら教えてくださいませ。

Aベストアンサー

>23時すぎに羽田空港・国内線ターミナルに到着するフライトを利用する予定なのですが、
羽田空港からたまプラーザ駅行または新横浜駅行のリムジンバスを利用して帰宅したいと
思っています。時間的に見てギリギリ最終便のバスに乗れるかと思うのですが・・・。

国内線の飛行機の場合、新幹線とは違い、着いてすぐ乗れると言う訳には行きません。
出発地の空港で手荷物を預けた場合、飛行機が到着後、預けた手荷物を受け取らなくては
なりませんので、どれ位時間があれば良いのではっきりとは断言できませんが、精々到着
予定時刻から30分程度は間隔を取って置くことをお勧めします。リムジンバスの混み具合に
着いては深夜時間帯に乗って事がないのでお答えできませんが、23時過ぎに到着だと
到着するフライトですと、最終便に間に合わない可能性があります。

羽田空港国内線第2ターミナル発新横浜行き 23時20分 最終23時40分 840円
!新横浜行き最終バスに乗った場合、新横浜駅ではJR横浜線・市営地下鉄の
 最終電車には乗り継ぐ事が出来ません。
国内線第2ターミナル発 たまプラーザ行き 23時10分 最終23時30分 1,130円
#JALグループ便が到着する第1ターミナルからは上記の時刻の5分後に発車します。

$京浜急行バスが運行に関わる、羽田空港発のリムジンバスは横浜駅(YCAT)行きを
 除くすべての路線で、コンピュータで座席を管理し、自動券売機で時刻が印刷された
 乗車券を買う方法が導入されています。
 http://www.keikyu-bus.co.jp/airport/haneda_info02.html

もし、上記のリムジンバスに乗れなかった場合は・・・。
1.最終目的地はどこか? 新横浜行き・たまプラーザ行きをご希望ですと、
港北ニュータウン周辺(区で言うと、港北・都築あたり!?)になると思いますが
京急・東急・横浜市営地下鉄共に土曜日は平日より終電の時間が早いので注意が必要です。

羽田空港国内線ターミナル23時50分発→(京急線エアポート急行)→
京急蒲田0時00分着・09分発→(特急金沢文庫行き最終)→横浜0時21分着
横浜0時37分発→(東横線元住吉行き最終)→菊名0時46分・日吉0時52分着

2.24時頃まで運行している無料バスで国際線ターミナルへ移動し、
新横浜行き深夜リムジンバスが空いているかどうか聞いてみる。

国内線ターミナルからのリムジンバスは23時40分過ぎに終了しますが、深夜0時頃(ANA
便が着く国内線第2ターミナルだと24時02分が最終)まで概ね6分間隔で運転している
無料バスで国際ターミナルまで行けば、首都圏各地へ向かう、深夜リムジンバスへ
乗り継ぐ事が出来ます。新横浜行きの深夜リムジンバスは羽田空港国際線ターミナルを
0時25分に発車し、1時10分頃新横浜駅に到着します。運賃は1,640円です。
http://www.keikyu-bus.co.jp/international/01.html#shinyokohama

>23時すぎに羽田空港・国内線ターミナルに到着するフライトを利用する予定なのですが、
羽田空港からたまプラーザ駅行または新横浜駅行のリムジンバスを利用して帰宅したいと
思っています。時間的に見てギリギリ最終便のバスに乗れるかと思うのですが・・・。

国内線の飛行機の場合、新幹線とは違い、着いてすぐ乗れると言う訳には行きません。
出発地の空港で手荷物を預けた場合、飛行機が到着後、預けた手荷物を受け取らなくては
なりませんので、どれ位時間があれば良いのではっきりとは断言できませんが、精...続きを読む

Q自助グループでの出会い

50代、男。
アルコール依存症の自助グループに参加しているうちに、40代女性と引き合うような感じになっています。帰り道で話すようになってから、ますますです。
仮に交際すれば、断酒に失敗するリスクが2倍かそれ以上になるのではないかと、自分でも思います。やはり、避けたほうが賢明でしょうか。
グループで、お互い何でも話せる(話してきた)ので、くっつきやすい状況ではあるのです。 

Aベストアンサー

惹かれ合っているお二人が交際を始めるのはとても自然なことだと思います。

ぜひお幸せにと願っていますが、抱えていらっしゃる疾患に二の足を踏むお気持ちも当然ですよね・・・。
どちらかと言うと、質問者様の双極性障害がネックになるかもしれません。
うつ状態になったときに彼女の存在が負担になりはしないかと懸念します。

基本的には僕も精神疾患者同士の交際は良くないとしています。
共倒れになり疾患が悪化するケースが多いそうですね。

しかしお二人の年齢が幸いしていると思いますよ。
子供を望む年齢ではないですし、焦らずお互いのペースで付き合うことにより負担は少なくならないでしょうか?

同じ目標(断酒)を持っていらっしゃるので、考え方によれば良い関係を築ける可能性もあります。
あとは質問者様次第だと思います。

Qバスで宇都宮から益子に行く場合、時間は?

都内から栃木に行きます。宇都宮まで新幹線で行き、そこからバスで益子まで行こうと思っています。
宇都宮から益子までバスだと時間はどのくらいかかりますか?レンタカーで行くとバスよりは早いかなと思うのですが、レンタカーだとどのくらいかかりますか?おわかりになれば教えてください。よろしくお願いします。もしわかればなんですが、宇都宮から益子は一時間に何本くらいバスが出ていますか?

Aベストアンサー

東武宇都宮駅~JR宇都宮駅~益子は、「東野(とうや)交通」という会社のバスが運行しています。
宇都宮駅の乗り場は「西口、14番」です。
バスの本数は平日1時間1~2本、休日は少なくなります。
所要時間は、時刻表の上で宇都宮駅~益子は1時間強です。
ただ、通勤ラッシュの時間帯や、陶器市などイベント中は大幅に遅延します。
(この点はレンタカーや自家用車でも同じですが)

レンタカーの場合、渋滞せずに走れたとすれば40~50分で着くと思います。

参考URL:http://www.atochigi.ne.jp/toya_bus/

Q鬱の自助グループ(東京)

最近、鬱々とした状態になっています。以前にカウンセリングを2回受けたことがありますが、医師との相性が重要であることを非常に感じました。またいい医師を見つけるのも非常に難しいとも感じました。自助グループというものがあるらしいことを知り、参加してみたいと感じています。東京・神奈川でご存知のところがありましたら教えてください。また、自助グループではなくても定期的に対面して話を聞いてもらえるようなシステム?等ありましたら教えてください。

Aベストアンサー

以下のサイトなどを通して情報を得るのも、良いかも知れませんよ。

http://www13.atwiki.jp/neurosis/

Q羽田空港発お台場行きバスの予約はできますか?

羽田空港からお台場へ行く京浜急行のリムジンバスですが、予約はできないのでしょうか?
HPを見るとディズニーリゾート行きのみ予約を承っております、と書かれているのですが・・・。

予約できない場合、11月18日(火)の10:00羽田空港発お台場方面行きのバスに乗りたいのですが、
9:25に羽田空港着の便で、すんなり希望の時間のバスに乗れるでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちわ。

パレットタウン・フジテレビ前周辺に行く場合は、これでも良いのではないでしょうか?
http://www.limousinebus.co.jp/timetable/haneda/rinkaihukutoshin.html

たとえ、混んでいて乗れなくても、15分に一本は出ているので多少待つかもしれませんが
乗れると思いますよ。

ちなみに、京浜急行バスの時刻表。
http://www.keikyu-bus.co.jp/keikyu-bus/airport/03_01_t1.html

QACの自助グループに参加された方

ACの自助グループに参加されてる方、お話を聞かせて下さい。
自助グループに参加して良かったですか?
グループに通ってACを克服された方はいらっしゃいますか?
できれば具体的に教えて下さい。

近所にカウンセリング&自助グループを見つけたので通おうか迷っていますが知り合いに会ったら嫌だし本当に治るのか不安です。
でもACのせいでしてしまう自分でも予想外の言動?に疲れました。
ACが治るなら通いたいのですが本当に治るのでしょうか?

Aベストアンサー

 他の自助グループに参加している者です。
 以前参加していたグループではACの方も参加されていましたので、何かの参考になればと思い書かせて頂きます。
 ACに限りませんが、ほとんどの自助グループはAAの手法を取り入れています。
 しかしグループにより雰囲気が微妙に違うことはありますので、質問者様に合うかどうかは実際に参加して肌で感じるしかありません。

 参加にあたってのアドバイスです。

「ミーティング場以外での他メンバーとの接触は避ける。」

 特に最初のうちはメンバーとのつきあいはミーティング場のみで止めておく方が無難です。
 しばらく参加していると、どのメンバーが自分にとって「先行く仲間」か、わかってくるようになります。

 メンバーとのミーティング場以外でのつきあいはそれからにする方が賢明です。
 

 


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