No.3ベストアンサー
- 回答日時:
それ程お金の掛からないキャベツダイエットがあります.名古屋医大循環器科の簗瀬先生は6ヶ月で27kgやせ,血液も正常化,リバウンドもなく,しわもよらないそうです.患者さんにも指導しています.
1/6のキャベツを荒切りにして,レモン汁に醤油とかポンズをかけ,はじめ毎食事前に食べます.飽きてきたら,他の野菜,カイワレ,トマト,みょうが等々を入れます.シラスを小さじ3杯程入れるとCa補給でいいそうでうす.効果出てきたら夕食後だけでいいそうです.
食事は普通にしていいそうですが,結構腹に溜まるのでそうそうは食べれなくなります.
No.2
- 回答日時:
2月まで○○牛乳販売店してました。
牛乳って結構カロリー高いのでコレステロールとかの面でも、動いて消化出来ない場合ダイエットには不向きです。
成長過程での栄養素的とか食事時の+αには最適にはなりますが・・・。
No.1
- 回答日時:
私はダイエットに成功し、リバウンドなし5年ですが、
私はリバウンド防止にスリムファースト(3500円前後)を愛用しています。
マイクロダイエットのように水で割るものの方がよいのかは一概に言えないのですが、カルシウムを取りつつ
なら大丈夫な気がします。
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