No.1ベストアンサー
- 回答日時:
一応医者です。
9月に読んだアメリカの論文に高蛋白質食が体重減少ホルモンを分泌させるとありました。またたんぱく質の摂取により満腹感が引き起こされるというものでした。
今の食生活よりずっと健康的ではありませんか?
この回答へのお礼
お礼日時:2006/10/19 19:09
回答ありがとうございます。
高蛋白質食といいますと、卵、肉類を多くとったほうがいいのでしょうか?
でも、妊娠中蛋白質を取りすぎると子供がアトピーなどの皮膚の病気になると聞いたのですが。
No.2
- 回答日時:
>今までのダイエットは、食事の量を短期間減らすというやり方でした。
>でも、今は妊娠中このようなダイエットはいいものか不安です。
定常時ならならともかく、妊娠中というデリケートな時期にそんなダイエットが良いはずがありません。
陳腐な物言いと感じるかもしれませんが、今はあなた一人の体ではありません。
必ず産婦人科のお医者さんに相談して下さい。
肥満は出産にも悪影響を与えますから、適切なアドバイスをしてくれるはずです。
私の知人は出産時、決して肥満体と言う程ではありませんでしたが、適切な体重にするよう指導されていました。
極端な話、綺麗なお母さんになるには、出産後でも全然遅くはありません。
今は子供の事を第一に考え、くれぐれも素人考えで無茶な事はしないで下さい。
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