No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
わたしも同じような孤独感を感じます。
私の場合、早朝帰宅して(大体飲んで遅くなるって状況ですが)
そのまま仮眠して 目覚めると
訳もなく物凄く不安になります。
何故か悲しくて悲しくて 感情のまま泣いてしまった事もあります。
目覚めた時に、家にダレの気配もないと
「あぁ、今自分は一人ぼっちなんだ。今日はダレも家に居ないんだなぁ」と思って悲しいです。
「赤ちゃんや幼児が目覚めた時に母親の姿が見えないと不安で泣く」のと同じような心理なのかなぁ と思います。
本能なんでしょうかね。
たいした回答ではありませんが、お役に立てたら幸いです。
ちなみに最近、早朝帰宅をしなくなったので、あの不安感からは遠ざかってます。
No.4
- 回答日時:
短期的な睡眠(2~3時間程度)を取らなければならない必然的な理由があるということでしたら、ピントはずれの回答かもしれませんが、ふつう昼寝は30分くらいで済まさないと、かえって頭痛や不快感があったり、夜の睡眠障害を引き起こしたりしてよくないと聞きました。
で、さわやかにすっきりと30分くらいの熟睡を得て、目覚めた後、心地よく元気いっぱいにすぐ次の行動に移れる方法をお教えします。
それは、眠る直前に暖かいコーヒーを一杯飲むというものです。
インスタントでかまいません。
コーヒーには覚醒作用がありますが、それは30分くらいしないと効いてこないので、その間は睡魔に従い、覚醒作用によってさわやかに目覚めるということです。
まずはお試しください。
No.2
- 回答日時:
軽い感じで回答してみますが、
昼寝って、ふつうは他の人が起きているじゃないですか。
大切な昼の時間を、無駄にしてしまったような感覚じゃないでしょうか。
無駄って言ってもしっかり寝ているんだけれどね。
ゴールデンウィークにテレビばかり見てすごしていると、テレビを見ていて楽しんでいたくせに、あー他の人はどっか行ったりしたりして、自分は充実させてないのではと思ってしまう感覚に似ているかもしれませんが、いかがでしょうか。
No.1
- 回答日時:
何回か経験があります。
周りに物音がしなかったり思っている時間と明るさが違うとなります。
僕は結構あの孤独感が好きです。
ラジオを付けて寝たりしたらどうですか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠についてです。 私は睡眠の質が悪いと思っています。7時間眠っても眠り足りないです。 大学生なので 3 2022/09/20 16:44
- その他(暮らし・生活・行事) 最近やたら眠いです。昼間とかは平気なんですけど、最近20時前から眠気が凄くて、20時くらいで寝てたの 1 2023/08/05 21:58
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠への強迫観念を治したいんですが、皆さまのアドバイスや知識をご教授ください。 僕は20代男性のAS 4 2022/12/17 15:44
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 良い睡眠クリニックを教えて下さい 10 2023/02/09 23:36
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:25
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 2 2023/02/10 17:26
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:28
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠についてです。 ここ数ヶ月ずっと彼氏の睡眠の質があまりに悪いです。中途覚醒は酷いときで14回ほど 3 2023/02/28 20:26
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
「まんこ」の語源について(ま...
-
水森亜土さんはご存命ですよね?
-
27の読み方は、「にじゅうし...
-
ラジオ体操の声の主は誰?
-
windows10 問題レポートという...
-
上司と一日中同じ車...気まずさ...
-
(ラジオを)いつも楽しく聞かせ...
-
壊れやすいもの
-
1時間おきなど、一定時間おき...
-
自分の名前をよく見る
-
鉄筋コンクリートの建物の中で...
-
なぜ、「お帰りなさい」
-
「ありがとうございます」と「...
-
ラジオのアンテナにさわったら...
-
ウェブを見る人の呼び方??
-
「なかしこく」って、何処なの?
-
ラジオのボリュームの調整が上...
-
主電源の切れたラジオが勝手に...
-
私が近づくとラジオやテレビが...
-
SIM カードを抜き取ればGPSは機...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「まんこ」の語源について(ま...
-
水森亜土さんはご存命ですよね?
-
windows10 問題レポートという...
-
習慣で 「~ます」 と 「~てい...
-
SIM カードを抜き取ればGPSは機...
-
よくいとこのパンツを使ってオ...
-
海で遭難したときの選択
-
CDラジカセから音が出なくなり...
-
鉄筋コンクリートの建物の中で...
-
主電源の切れたラジオが勝手に...
-
(ラジオを)いつも楽しく聞かせ...
-
さびた電池は危険?
-
心霊現象??家にあるラジカセ...
-
27の読み方は、「にじゅうし...
-
ラジオ体操の声の主は誰?
-
ラジオのボリュームの調整が上...
-
自分の名前をよく見る
-
ヨルシカの八月、某、月明かり...
-
「至極」しぎょく?しごく?の...
-
鉄筋コンクリートの室内でAMラ...
おすすめ情報