筋肉痛・・・。

昨日、学校でキャンプに行きました。山をハイキングしたのですが、その長さ１６ｋｍ・・・。　
筋肉痛がとにかくすごいのです・・・！
足がはれて走ることもできません・・・。　
できるだけ早く直したいのですが、今はシップをはることと、お風呂でマッサージしか対処法がわかりません。　何か対処法はないでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： cf680c2 回答日時： 2002/05/15 23:49

筋肉痛にしては通常よりひどいようですね。

足がはれている、ということですが、どの辺が腫れていますか？
局部的に腫れているのであれば、何か問題があるのかもしれません。
他の方の言う通り、ぬるめのお風呂に入るか、冷水のシャワーで冷やした方が
いいと思います。明日になっても腫れが引かないようであれば、お医者さんに
見てもらったほうがいいと思います。

この回答へのお礼

ふくらはぎがはれています。　赤くなっていています。
一日たってみると、だいぶひきました。　ありがとうございました

お礼日時：2002/05/16 10:00

No.2 回答者： ToshiJP 回答日時： 2002/05/15 21:27

いや、実際一番いいのはシップとマッサージです。

医者に行っても同じこと言われますよ。

「ぬるい風呂に長時間」つかって、風呂の中でリラックスしながらマッサージが私個人的にはスキです。

この回答へのお礼

そうですか。　じゃあこのままでがんばりたいと思います。
ただ、親が４３度のお湯に入るのでちょっと困っています。
弟が、何でも親の真似をするので、水を入れると怒るんです。
私って最低な立場にたっているんですね・・・。

お礼日時：2002/05/15 21:36

No.1 回答者： kanten 回答日時： 2002/05/15 20:51

過去に似た質問がありますので

参考にしていただければと思います！！↓

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=264923

この回答への補足

私もこれ見ました！ウォーキングするだけでも痛いんです。　今シップを貼っています。　ほかに対処法はないでしょうか？

補足日時：2002/05/15 21:12