練習メニューについて

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質問者：lemonsuki
質問日時：2007/02/26 21:08
回答数：3件

私は大学のサークルでテニスをしているんですが、今年から学年的に下の後輩にテニスを教える立場になってしまいました。
そこで、質問です。
みんなが楽しく練習出来て、且つ、テニスの技能が上達する練習メニューを教えてください。人数は多くても少なくても出来る内容がいいです。１つ１つの練習に時間配分を書いていただくと嬉しいです。
ちなみに、初心者もいれば経験者もいます。

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回答 (3件)

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No.3

回答者： kuragedog
回答日時：2007/03/13 03:09

やはりサークルでの練習となると

ドリルの効率にも繋がるので
人数が多いのであれば、時間でなくカゴ(カート)を目安にして
バックサイドを打ったら適度に球拾い・・・っていう風な
指示も出してもいいと思いますo

あと、サークルのドリルとしては
・ボレボレスマッシュ(右・左・上)
・サーブリターン
・クロスラリー
・ポーチ練習(右ボレ-を１人１球)
・ボレスト(ボレー＆ストローク)
・ダブルスの試合形式
・１本打ち(ベースラインから・・・２列で)
・３本打ち(ベースラインから２列)ボ-ル出し[後衛ゾ-ン☞チャンスボ-ル☞ボレ-]

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No.2

回答者： koko0510
回答日時：2007/03/11 16:39

サークルのテニスの指導って難しいですよね

部活や目的があってテニスをやってる人は
基礎的な球出しや素振りなどだけで一日が終わって　
それが毎日続いても　モチベーションは下がりにくいのですが

サークルの場合　興味本位、ただなんとなく・・・
っていう初心者も結構いて
最初は、ともかく、　
2.3本ラリーが続くようになると
試合を好む傾向がありますね　(特に男)
サークルの体質にもよると思いますが
試合ばっかりだと、楽しくてもLVは上がらなくなってしまいます
でも、基礎的な事だけを強要するとモチーベーションが落ちてしまう…
ジレンマです〔体験談（笑）]

＞１つ１つの練習に時間配分を書いていただくと嬉しいです。
人数・コート面数・練習の総時間etcが分からないと書けないですね

うちのサークルは、平日に活動してるので
通常２面で人が多くなってきたら　
試合用と球だし用コートに分けてます　
（6月～３月まで！！4.5月は、完全な初心者講習会です）