心が荒んでしまった

Question

最近心が荒んでいると思います。自分でも少しまずいのではないかと思い、アドヴァイスがほしいです。

　今日、電車で隣に座る団塊の世代くらいの男性に殺意を抱きました。混んでたので狭かったのに、腕組をして足が大また開きだったからです。一瞬、ナイフで刺し殺しす映像が浮かんで、咄嗟に顔を引っ掻いて我に返りました。
　また、歩いているとき、おじいさんが目の前で躓いて倒れてしまいました。うまく起き上がれないようで、ゆっくりともがいていましたが、私は何もせずその場を去りました。すごくイライラしてました。

　冷静に思い出すと人として最低だと思います。しかし、私は自分が助けて欲しいとき、誰からも助けてもらった記憶がないのです。助けを求めても、嘲笑されるか無視でした。私は一人でなんとか耐えました。
　今大学３年生で就職活動中です。うまくいっておらず、内定はゼロです。毎日２，３個面接や説明会でクタクタなのですが、母親と父親からは常に怒られます。祖父との同居でイライラしている母親からは「せっかく大学までいかしてやったのに、就職もできないなんて」「女のくせに会社を選んでお高くとまってるんじゃない」と言われます。仕事のうまくいってない父親からは「なんでバイトしないんだ。うちは今大変なんだぞ」と言われます。心が休まらないです。

　友人や恋人はいません。少し前まで彼氏はいたのですが、何度もドタキャンや遅刻をされ、二人でいるときに電話で長々と話され、私もさすがに「なんだコイツ・・」と思い、会うのをやめました。連絡が来ても無視しています。

　正直な話、誰かを殺してまきぞいにして、自分の人生を終わらせてもいいや、と思うときがあります。そんなことしたら負けだ、とも思うのですが、ここで耐えて一体何を得るのか、とも思ってしまいます。

　誰かこんな私に助言をください。

mijinco · Accepted Answer

なんだかお気持ちがすごく分かります。
自分の一時期のすさんだ心を思い出すからだと思います。
でも、そんな思いでいることを周囲の方々は気づかないのでしょう。
気づかないのは、あなたが「しっかりしている」と思われてきたからなのかもしれません。「この子は自分で自立できる」とご家族や先生などに思われてきたのではないでしょうか。
だから、助けて欲しいとき助けてもらった記憶がなく、助けを求めても嘲笑されるか無視だったのだろうと思います。
いままでは、一人でなんとか耐えてきたんですね。
そのことから、あなたは得たものはすごく価値のあるものだと思います。
でも、人は弱いんです。
人を助けたり同情できたり寛容でいられるのは、自分がそれをできる立場だからなんです。
指に小さなトゲが刺さっていたら、それはできません。
今のあなたは、指ではなく、心にトゲが刺さっているんだと思います。
トゲを抜くにはどうしたらいいのかなあ。
涙で抜けることもあるし、話すことで抜けることもあるし…ひとそれぞれ。
少なくとも、がんばりや強がりではないです。深く入ってしまうことのが多いです。
深かったら医者に診てもらえば処置をしてくれますが、指のトゲは深くなければそのうち自然に抜けます。

po7po7po7 · Answer

就職活動中の男です。
自分の人生を終わらせるなんてやめろ。世の中には生きたくても生きれない人や、ハンデを背負いながら必死に生きている人もいるのに。正直考えが甘すぎる。
とりあえず今は就職活動に専念しろ。目の前のことに全力を尽くせ。
やるべきことがあるならそれを終わらしてから、また考えればいいと思う。俺もすでに何社か落ちてるけど、まだまだこれからだと思う。
君の親の言動はありえないと思う。でもそれだけ親も追い詰められているってことだと思う。つらいのはみんな同じ。今が頑張るとき。１年後は笑ってると思うよ。

hibikorekoujitu · Answer

ぬくぬくとぬるま湯に首まで浸かって、そろそろ出なさいと促され出ようとしたものの、うだった肌に世間の風は思った以上に冷たい・・・
思うに任せない焦燥感を他者に向けて、理不尽な妄想、
加えて「～誰からも助けてもらった記憶がない～」とのたまう。
助けてもらった記憶がないのではなく、他者の厚意は空気のような存在と認識し続けて現在に至るのだろう。
五体満足に産み育ててもらい、最高学府の学歴まで与えてもらってもまだ不満だと言う。
友や恋人に対しても、自分の意味不明な偏狭なプライドの高さが疎遠に至る原因なのだと省みることをしない。
「～自分の人生を終わらせてもいいやと思う～」とこのようなことを両親、祖父が知ったらどれほど失望し悲嘆に暮れるか、
考えること自体どれほど失礼なことかに思いを馳せることはない。
誰もが、自分は何を望むのか？何を為そうとするのか？と狂おしい懊悩の果て、自分なりの答えを得ようと足掻くのだが、「ここで耐えて一体何を得るのか」とふてくされたように投げやりになる。
自分の心に真摯に向き合い、ひたすら自問自答の作業が必要です。

cariad · Answer

正直な方ですね。
誰でも一度はそんな気持ちになることあるような気がします。
心が疲れているときは体が疲れているんです。
家でも休まらないなんて辛いですね。
でも乗り越えないまま自分の人生を終わらせてしまうと、次に生まれ変わっても同じような人生を歩むそうです。
誰も助けてくれないなら、自分で自分を助けてあげてください。
あなたの人生なのですから。
殺意を持ってしまったり、イライラしてしまうのは、自分勝手な人の多い今の世の中、要領のいい人がまかり通ってしまう世の中、時間や就職に追われて疲れきっているあなたには無理もないことかもしれません。
それを実行してしまうか、しないかで犯罪者になるかならないかの重大な分かれ目で、こうやってこの場で正直に打ち明けて助言を求めるあなたはきっとこれからもしないと思います。
それはとても重要なことです。ひとつ自分を助けましたね。
今のあなたは家族や他人、就職にしても自分で知らないうちにかなり重い鎧を着てしまっているのでしょうね。心も素顔も見せていない。
だから、家族も面接でも本当の自分を見せられないまま追い込まれてしまっているのではないのでしょうか。
ご両親もきっとあなたが何を考えているのかがわからなくて、感情を引き出したいがためにひどい言葉を浴びせてくるのかもしれません。
辛い思いをいっぱいしてきたあなたですから、素直になるのは難しいことだと思います。でもここで書かれたような正直な気持ちをまずご両親にぶつけてみるのもいいと思います。あなたを追い込んでしまったのはご両親の責任でもあるのですから。
自分で自分の人生を終わらせることには私からは何もいえませんが、決して他人の人生を終わらせてはいけません。それこそ何も得られないことをあなたはわかっている。
きっとあなたはどちらもしません。
文章からあなたの持っている純粋で正直で誠実な心が伝わります。
誰にも頼らずここまでやってきたあなたなら、きっと自分を助けられます。食生活もぜひ見直してください。ちゃんと食べれていますか？睡眠は足りてますか？
今までの自分を終わりにして、新しい本当のあなたを見つけましょうよ。他人は勝手なものです、親というものも時に勝手なものです。
でも自分は何かができる、辛い思いをしたあなたならきっと何かを人にしてあげられることができます。
ただ助けてあげたい、必死の思いで書きました。
ずいぶんわずらわしいことを書いたのかもしれません。ごめんなさいね。

aoki_momoto · Answer

発散すべきストレスや苦しみを溜め込んでしまったように感じました。

　大学の相談室（カウンセリング・ルーム）に行って、思いっきりすべてを吐き出してみてください。
　いいですか？中途半端な相談事ではなく、自分が抱えているモヤモヤを詳細に言葉で語るのです。
　本当に不思議なことですが、気持ちが軽くなると思いますよ。それがカウンセリングというものですね。
　何回通ってもいいと思います。

　言葉にして思い切り吐き出すことです。
　試しにやってみてくださいね。

hitotsu · Answer

最後の「一体何を得るのか」について少し語らせてください。
人は悩みがあって成長するものです。
どれほど嫌なことがあってもそこからプラスに出来る力があります。
ただそこに気づけるかどうかが問題であって。
人は経験したことのないことは結局は分からないと聞いたことがあります。
苦しみを味わったことのない人間は他の人の苦しみなんて分かりっこありません。
つまり既にあなたは他の同じ様な状況の人の悲しみ・苦しみを分かってあげられる人になれているんじゃないでしょうか。
人の痛みがちゃんと分かれる人はやさしい人です。
ただ当事者になってみるとそんなこと考えてる時間なんてないのかもしれませんね。
だから耐えて下さい今は。
ここで色々考えて悩んだ分だけあなたは徳を得られます。

それと１つお願いがあります。
人には２種類いて
嫌なことをされた、だから他の誰かにもしてやる、タイプと
嫌なことをされた、だから他の誰かにはこんな思いさせたくない、タイプです。
おじいさんの話は自分が弱っていて助ける気力が出なかったのもあるかとは思いますが、
今のあなたは上のタイプのなのかもしれません。
もしそうならこれはどうにかして逆転させてください。
これだけでプラスに転がるかマイナスに転がるかが決まってしまいます。

RED-NOSE · Answer

難しいですよね。
心っていうのは自分の言う事を聞いてくれない。
怒りたく無いのにムカムカしたり、嬉しい筈なのにそっぽ向いたり。

私も心の中では何人も人を殺しました。
そりゃもうありとあらゆる方法で・・・でも気は休まりません。
最近、親兄弟を殺す事件が多発していて正直「あ～あ」と落胆することが多いですね。
実際、他人が人を殺すとやっぱり良くないと思う。
もちろん、心の中では何人も殺しましたが、実際にはやらないですよ。
何時もこう考えるんですよ「殺したい人間ってロクな奴や無い、そんなゴミみたいな人間殺して自分が犯罪者になるのはオカシイ」って。
そう言う時の私の口癖は「まあいいか」です。
他人に気を使えないバカも世の中には大勢います。
「そういう時もあるよね、まあここは自分がちょっと大人になってやるよ。へへっ」とか思って自分をちょっと良い人になったような気になり、相手を「まだまだガキだな成長しろよ」と心で諭します。

支離滅裂ですみません。
結局考え方と気の持ちようだと思うのですよ。
私も友達や彼女いませんが結構そんな感じでたのしく(？)やってます。
でも、やっぱりムカつく時はムカつきます。
そんな感じ。
多分、誰も同じじゃないかな？

家族に関しては何とも言えません。
去年、母が死んで思ったのは「親孝行はあまり出来なかったな」というような後悔でした。
憎まれ口なんかもあるでしょうが、家族だから言えることもあると思います。
家族には遠慮せずに言いたい事いいましょう。
もちろん「ころすぞテメー」とか言ったら駄目ですよ。
そこはヤッパリ大人になってさらりと言ってやりましょう。
「就職活動でバイトする時間がないの」とか。
日頃の日常会話は大切ですよ。
会話が無くなると普通のことが言いにくくなるので。
しょうも無い事でも話していきましょう。

人間年を取っても結構考え方は子供っぽいですよ。ホント。

SCP10 · Answer

話を聞いていると他人事とは思えないので投稿しました。
私は既に就職していますが「自分はなんでこんな事ができないのか」と、いつも自分でストレスを増やしてしまいます。

悪いことは重なるものです。そんな時は酷く気分が落ち込みます。毎日、ちょっとしたストレスが溜まっていき、その内膨れ上がった風船のようにパンパンになってしまいます。
そうなると最悪の場合、うつ状態になってしまい、完治には時間が掛かってしまいます。

肝心なのは「その内良いことがある」とポジティブに思うことですが、今そんな気になれませんよね？
そんな時は、毎日ストレス解消し、膨れ上がる前の小さな状態で解消するのです。
私の場合ですが、車通勤なので大声で歌うのが日課になってます。何気なく始めたのですが、思いのほかスッキリします。
家でやる場合は、布団にもぐったり枕を口に押し付けてやることも。

あとは体を動かすことでしょう。一人でじっとしていても、ネガティブな思考になるだけです。

補足ですが、電車で我が物顔で席を占領する輩には私も腹立たしく思うことがあります。普通のことじゃないですか？
おじいさんは今度見かけたら助けてあげましょう。完璧なんてあり得ません。80点で上出来と考えると気持ちが楽になりますよ。

saru_1234 · Answer

ANo.1です。既婚40代男です。

> 自分でも少しまずいのではないかと

未だに感じます。まずい、というのはその行動に出ると
プラスマイナス考えると結果マイナスになる、ということです。
今はすでに自分だけの体ではないので尚更です。

> 電車で隣に座る団塊の世代くらいの男性に殺意を抱きました。

殺意、ですか。ちょっと冷静になってくださいね。
殺めたらソイツに一矢報いたことになるのでしょうかね。

私は思うのですが、無神経なヤツには同じ事をして不愉快にさせるのが
いいのかな？と
思ってます。実践すると大抵がテメーのやってることを考えずに睨んだりするんですけど、
「バカかオマエは？」と、見下しさえしてます。

所詮、人の気持ちがわからない、わかろうともしない人はいるものだと割り切ってます。
そんな人でも家庭を持ったり子供がいたりするんです、現実は。
そいつに報いる意味で「殺す」のは一手かも知れませんが、それを実行してしまうと
効果と「被害を被る家族」のことを考えると、やらないほうがいいと思います。

結局が私も「どうするのが一番言い方法なのか」わかりかねてるんですけどね。
ともあれ「血気にはやる」と大抵は後悔してしまうので、
ムカっとしても一息のんで冷静に考えるのがよろしいかと。


混んでたので狭かったのに、腕組をして足が大また開きだったからです。

hyokotan · Answer

一度信頼できる心療内科を受診することをお勧めします。信頼できる心療内科は、なかなかわかりにくいと思いますが、私の経験から言って、３件ほど受診されてはいかがでしょうか。要するにセカンドオピニオン、サードオピニオンまでです。必要があれば、更にはしごしても構わないと思います。その中で２件の医者が同様の診察結果を示すのであれば、007yuukiさんがそりが合うと思われる医師を主治医とされることをお勧めします。各医療機関を受ける際に、「貴方なら（お医者さんのこと）どんな処方箋をかかれますか」とお伺いを立て、投与するくすりの内容を書き留めておくことです。私の経験から、医者によっては未だに２０年前の医療を実践しているところもありました。どうか早めに静かな生活に戻れることを祈念します。
間違っても、他人や自分を殺めるような真似はお避けください。殺めるようなことがあっても何も解決しません。これは断言できます。どうか007yuukiさんが、ご自分の平穏な生活を取り戻されることを祈念しています。

心が荒んでしまった

なんだかお気持ちがすごく分かります。

就職活動中の男です。

ぬくぬくとぬるま湯に首まで浸かって、そろそろ出なさいと促され出ようとしたものの、うだった肌に世間の風は思った以上に冷たい・・・

正直な方ですね。

発散すべきストレスや苦しみを溜め込んでしまったように感じました。

最後の「一体何を得るのか」について少し語らせてください。

難しいですよね。

話を聞いていると他人事とは思えないので投稿しました。

ANo.1です。

一度信頼できる心療内科を受診することをお勧めします。

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