No.5ベストアンサー
- 回答日時:
専門家ではないので一般論ですが・・・
加齢と共に、一日の睡眠と覚醒のリズムが
変化してくるのだそうです。
赤ちゃんは数時間おきに目覚めますが
発育が進むと睡眠は夜に集中、
小学生くらいで大人と同じ夜1回型に移行します。
老人になると一度の睡眠時間が短くなり
一日に何度も眠る、幼児のようなパターンに移行。
昼の居眠りも多くなり、夜の睡眠は浅く
朝のちょっとした物音にも目が覚める。
結果早起きになる、ということでしょう。
脳のメカニズムには詳しくないので
説得力に欠ける説明で失礼しました。
No.4
- 回答日時:
年取ると脳の活動が衰えるからあまり疲れ無いのではないですか。
だから余り睡眠摂らなくても良いとか、体力も余り使わないし起きていても、若者が休んでいるぐらいにしか動けないし、新陳代謝も活発でないと思うので、疲れたらすぐその場で休むので、それほど疲労が蓄積することが無くうんと長く睡眠を摂らないと、回復しないということがないとか。?
当たってないかも知れないが、全く違うということも無いと思います。
専門家の回答を期待します。
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