こちらでサウナスーツの質問や回答について、読ませて頂き
大変、驚いています。サウナスーツがダイエットには、効果がないということに。私は今、痩せる目的でジャージでジョギングをしていて
サウナスーツの購入を考えていましたが無駄な物なら、
購入はしたくないのですが、疑問が生まれました。

それは汗をかくと、老廃物が出て肌に良いと聞いたことがあります。
老廃物を出すと痩せやすい
体になると、エステで聞いたことがあります。
水分補給しながら
サウナスーツでたくさん、汗をかくということはたくさんの老廃物を
出し体の中から綺麗になるということには、つながりませんか?

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A 回答 (2件)

>それは汗をかくと、老廃物が出て肌に良いと聞いたことがあります。


老廃物を出すと痩せやすい体になると、エステで聞いたことがあります。


やせやすいかどうかはわかりませんが、代謝の回転が速くということにはなるでしょう、ただし、それは「汗をかく」からです。
この意味は後述します。

>水分補給しながら
サウナスーツでたくさん、汗をかくということはたくさんの老廃物を
出し体の中から綺麗になるということには、つながりませんか?

ものすごい誤解なのは、サウナスーツで出している汗は、
厳密に言うと、「汗」ではないのです。

たとえば、普通に、スポーツをして汗をかく。
これは、上昇した体温を下げるために汗(水分)の蒸発による
気化熱によって、一種ラジエター効果を得るため。
だから、皮膚の表面に乗っている、水分として必要だからです。
余分に「水」を出す。
これが汗。
人の身体はこれ以外に体温を下げる仕組みを持ちません。
だから、汗を閉じ込めるというのは、非常に無理やり、人の身体を
体温を下げない環境におくというストレスなのです。

サウナスーツで「汗」としているのは、
不感蒸泄(見える汗ではなくて、皮膚呼吸で失われる水分)での汗を
見える形で閉じ込めて、見えるようにしているだけ。

いわばお風呂の浴槽のふたの裏についている湯気・何もしなくても自然に飛んでいるを集めて、水としてわかる様に水滴を集めたに過ぎない。

今は、台所でも薄手の手袋(医療用みたいなの)をしたりしますが、
あれを長時間はめていると、皮膚からの呼吸の水分が「飛ばない」ので
見える形として、グローブの中がびしょびしょになる。
決して、手は代謝がよくなってはいない。
逆に、皮膚呼吸が阻害されて、ストレスがかかります。
医療関係者でのラテックスアレルギーによる皮膚障害も多い。

呼気に水分が含まれるように、皮膚呼吸(出すだけですが)にも
水分が含まれる。
これを見える形にするだけ。
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この回答へのお礼

丁寧なご回答、ありがとうございました。
もう、サウナスーツを買うつもりはなくなりました。
購入する前に、ためになるお話が聞けて良かったです。
ありがとうございます。

サウナスーツの理屈はそんなことだったんですね。
本当に、買わずに良かったです。

お礼日時:2007/05/31 11:11

汗をかくということは、新陳代謝を活発にして、汗と一緒に体内の老廃物を出すことなので、もちろんそれ自体は体にとって良いことですから


仰られていることは間違いではありません。

ただ、よくサウナスーツの効果という点で勘違いされていることは、
サウナスーツを着て汗をかく、ということが、イコール「痩せること」
つまり体脂肪を落とす方法として考えられているということです。
例えばサウナスーツを着て運動をした場合に、普通の服を着てかく汗の量にくらべてたくさん汗をかくでしょう。
しかし、その汗というものはほとんどが水分ですから、その後に水分補給をすれば、すぐに元どおりになります。
それに対して運動をすることによって燃焼された体脂肪というものは
サウナスーツであろうが、そうでない服であろうが、運動の量と時間によって決まるもので、着ている服によってあまり変わりはありません。

サウナスーツを着て汗をかいて体重が一時的に大きく減ったとしても、運動量自体が少なければ脂肪はあまり燃焼していないということです。

よく一昔のボクサーがサウナスーツを着てジョギングして汗をたっぶりかいて減量していたために、サウナスーツを着てジョギングすること自体が非常に効果的な方法だと誤解をされている方がいますが、今はもう
そのように非科学的な方法で減量をしているボクサーはあまりいないはずです。
むしろこれからの季節だと、ジョギングをするにしても、できれば吸汗性のよい素材のウェアを着て、水分補給をきちんとしないと、運動中の体温調節が出来ず熱中症や脱水症状のためにかえって健康を害する恐れさえあります。

サウナスーツ自体が効果がないというわけではなく、その使い方をきちんと理解して、健康的に運動をしたほうがより効果的になりますよということです。

この回答への補足

早速のご回答、ありがとうございます。
大変、勉強になります。

サウナスーツを着用することによって
基礎代謝が下がったり、逆に汗をかきにくい体になると
いうことは、ないのでしょうか?
すみません、また質問してしまって。。。
もしよろしければ、回答下さい。

補足日時:2007/05/31 11:01
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この回答へのお礼

補足の部分は気にしないで下さい。
分かりやすい回答、ありがとうございました。

お礼日時:2007/05/31 11:10

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Qオススメのサウナスーツありませんか?

最近自分の中でダイエットブームです。
サウナスーツを着て外を走ろうと思うのですが、サウナスーツって沢山ありますよね。
「これは発汗量がすごい!」なんてオススメのサウナスーツはありませんか?
着脱がし易く(効果があるなら多少着脱しにくくても構いません)、ネット上で購入出来る物だと助かります。

Aベストアンサー

No.1のs_papaさんに賛成です。

ダイエット目的でサウナスーツを購入される方はたくさんいらっしゃいます。
実際に着用して、運動した後、脱いで体重を量ると、かなり減っていると思います。しかし減ったのは脂肪ではなく、水分なので、水分補給をしたらすぐに体重も元通りです。

外を走ろうと、と書いていらっしゃいますが、No.2のjohnny-beさんのおっしゃるように、今の季節、熱中症のこともあります。
家の中で着用するのはまだいいとしても、着用して外を走るのはあまりおすすめできません。

Qサウナスーツの効果

ダイエットのためなるだけ時間をつくり運動をするようにしています。主に室内でエアロバイクとステッパーを踏んでいます。

サウナスーツを着てやれば効果も上がるように思いますが、実際どんなもんでしょうか?
一応購入検討してますが、けっこういい値段しますからね。

Aベストアンサー

サウナスーツは、汗をかく=体温上昇に伴い発汗による汗腺の『細胞を動かすエネルギー』を使わせようとする物(汗と一緒に老廃物も体外に出る効果もあるかな?)と言っても宜しいかと思います。汗で出た水分は給水で元に戻ります。給水しないと脱水症になったり、某タレントさんのように血液ドロドロになり脳梗塞になったりします。

エアロバイク等をやっていれば自然と体温が上がり、上昇した体温を低下させようと汗腺細胞が働き出しますので結果サウナスーツを着て汗をかくのと同じ事が起こります。
返ってサウナスーツを着てエアロバイクをやるのは動き難いし、脱水症になりかねないので辞めたほうがよいのでは?確かにサウナスーツを着ていれば体温上昇のスピードは速いし、その後何もしなくても体温は維持出来るだろうけど・・・
それよりも汗をかいて体温が適度に低下した方が、『長く』運動を続けられるのでエネルギーをより多く消費出来ると思います。

自分としてはあまりお薦めはしないですね。

Qサウナスーツ

こちらでサウナスーツの質問や回答について、読ませて頂き
大変、驚いています。サウナスーツがダイエットには、効果がないということに。私は今、痩せる目的でジャージでジョギングをしていて
サウナスーツの購入を考えていましたが無駄な物なら、
購入はしたくないのですが、疑問が生まれました。

それは汗をかくと、老廃物が出て肌に良いと聞いたことがあります。
老廃物を出すと痩せやすい
体になると、エステで聞いたことがあります。
水分補給しながら
サウナスーツでたくさん、汗をかくということはたくさんの老廃物を
出し体の中から綺麗になるということには、つながりませんか?

Aベストアンサー

>それは汗をかくと、老廃物が出て肌に良いと聞いたことがあります。
老廃物を出すと痩せやすい体になると、エステで聞いたことがあります。


やせやすいかどうかはわかりませんが、代謝の回転が速くということにはなるでしょう、ただし、それは「汗をかく」からです。
この意味は後述します。

>水分補給しながら
サウナスーツでたくさん、汗をかくということはたくさんの老廃物を
出し体の中から綺麗になるということには、つながりませんか?

ものすごい誤解なのは、サウナスーツで出している汗は、
厳密に言うと、「汗」ではないのです。

たとえば、普通に、スポーツをして汗をかく。
これは、上昇した体温を下げるために汗(水分)の蒸発による
気化熱によって、一種ラジエター効果を得るため。
だから、皮膚の表面に乗っている、水分として必要だからです。
余分に「水」を出す。
これが汗。
人の身体はこれ以外に体温を下げる仕組みを持ちません。
だから、汗を閉じ込めるというのは、非常に無理やり、人の身体を
体温を下げない環境におくというストレスなのです。

サウナスーツで「汗」としているのは、
不感蒸泄(見える汗ではなくて、皮膚呼吸で失われる水分)での汗を
見える形で閉じ込めて、見えるようにしているだけ。

いわばお風呂の浴槽のふたの裏についている湯気・何もしなくても自然に飛んでいるを集めて、水としてわかる様に水滴を集めたに過ぎない。

今は、台所でも薄手の手袋(医療用みたいなの)をしたりしますが、
あれを長時間はめていると、皮膚からの呼吸の水分が「飛ばない」ので
見える形として、グローブの中がびしょびしょになる。
決して、手は代謝がよくなってはいない。
逆に、皮膚呼吸が阻害されて、ストレスがかかります。
医療関係者でのラテックスアレルギーによる皮膚障害も多い。

呼気に水分が含まれるように、皮膚呼吸(出すだけですが)にも
水分が含まれる。
これを見える形にするだけ。

>それは汗をかくと、老廃物が出て肌に良いと聞いたことがあります。
老廃物を出すと痩せやすい体になると、エステで聞いたことがあります。


やせやすいかどうかはわかりませんが、代謝の回転が速くということにはなるでしょう、ただし、それは「汗をかく」からです。
この意味は後述します。

>水分補給しながら
サウナスーツでたくさん、汗をかくということはたくさんの老廃物を
出し体の中から綺麗になるということには、つながりませんか?

ものすごい誤解なのは、サウナスーツで出している汗は...続きを読む

Q「サウナスーツ」で検索すると

否定的な回答がたくさんあります。

私自身、汗をいっぱいかくこととダイエットとは関係無いと

いう皆様方と同意見です。

ただ、不思議ですよね

ttp://www.30upclub.com/items/shape_getia.html?source=lis01
ttp://www.nst21.com/suit/
ttp://www.sauna-suit.net/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_camp...

有名人がプロデュースしてみたり値段も何万もしてみたり
大手のスポーツメーカーが出してみたり

なんで、シェイプアップやダイエットに効果が期待できないのに
商品化するのでしょう?

汗をかいても結局水分補給で元通りになるのに・・・・・

サウナスーツの存在意義ってなんなのでしょうか

汗をかいて達成感に浸りたい人用のトレーニングウェア?

と・・・・いったところなのでしょうか?

ご存知の方、アドバイス頂けると幸いであります。

Aベストアンサー

> サウナスーツの存在意義ってなんなのでしょうか

サウナスーツを着て運動すると大量の汗をかくので体重が減ります。人体の重量の60%は水分なので、汗をかいたら体重が減るのは当然です。
プロのボクシングの場合は、階級ごとに厳しい重量制限があるので、サウナ風呂に入ったり、サウナスーツを着たりして体重を落とします。
ですから、サウナスーツのメーカーは元チャンピオンの名前を借りてサウナスーツの宣伝をしますが、サウナスーツには本当に痩せる効果はありません。
サウナスーツの存在意義は、プロボクサーのように試合直前に一時的に体重を落としたいときにだけ用いる用具だと思います。

> 汗をかいて達成感に浸りたい人用のトレーニングウェア?

そのとおりだと思います。
ジョギングや筋トレで脂肪を燃焼すると、筋肉が発熱するので大量に汗をかきますが、サウナスーツを着てウォーキングしても同じように汗をかきます。
ですから、ジョギングや筋トレができない、ウォーキングだけしかできない人が自己満足のために買うのだと思います。
なんと、真夏にサウナスーツを着てウォーキングする人もいます。
本当はウォーキングでも、吸湿性の良い速乾性のスポーツウェアを着た方が脂肪が良く燃えるのですが。

> サウナスーツの存在意義ってなんなのでしょうか

サウナスーツを着て運動すると大量の汗をかくので体重が減ります。人体の重量の60%は水分なので、汗をかいたら体重が減るのは当然です。
プロのボクシングの場合は、階級ごとに厳しい重量制限があるので、サウナ風呂に入ったり、サウナスーツを着たりして体重を落とします。
ですから、サウナスーツのメーカーは元チャンピオンの名前を借りてサウナスーツの宣伝をしますが、サウナスーツには本当に痩せる効果はありません。
サウナスーツの存在意義は、プロボク...続きを読む

Qバレエとサウナスーツ

バレエをするときに着るサウナスーツはなんのためでしょうか?

サウナスーツで痩せることはできない、
ボクサーは痩せるためではなく、体から水分を出し一時的に軽くなるために着ているということはこちらでよく聞く話です
では、例えばチャコットなどが販売しているサウナスーツはなんのために着用するのか教えて下さい
バレエ教室でも着用している方がいらっしゃいました
サウナスーツによって、通常より多く汗を出すとなにかよいことがありますか?

回答をよろしくお願いします

Aベストアンサー

サウナスーツに関しては質問者さんの仰るとおりです。
ですが、間違った考えで痩せる為に効果があるとして使用してる場合と一時的に水分を取少しでも体重を落とす事を目的として使用してる場合もあります。

で、サウナスーツを正しく利用し効果を考えると冬場の場合は保温効果がある事、汗が出やすいので冬場のトレーニングで汗を出したい時には効果があります。
又、汗を出す事で血流が良くなり、筋肉の柔軟にも効果があると考えます。
ですが、冬場でもサウナスーツを着て長時間トレーニングすれば水分が失われますので水分補給は通常のトレーニングよりは豆に摂る必要があります、又、夏場等暑い時期はサウナスーツを着てのトレーニングは危険です。

汗の量と痩せる事は比例しませんので、無理して汗をかく必要も御座いません、又、冬場でもトレーニングすれば自ずと汗は出てくる物です。

Qサウナスーツって効果ありますか?

ダイエットのためにジョギングを始めようと思うのですが、ボクサーも使っていてダイエット効果が高いと噂される「サウナスーツ」を買おうか迷っています。

というのも、汗をかいて体重が減っても、結局あとで水分を摂ればすぐ元に戻るって聞いたことありますので、あんまり意味ないのかなって思うからです。もしそうならあの「下着泥棒」みたいな格好までして外を走るのはちょっと考えてしまいます。確かに健康センターのサウナ室でジーッ我慢としてるオジサンたちの体系、特にお腹なんか出まくってますから、無理やり汗をかくってのはダイエットにあまり効果がないのかなあって、そんな気がしてます。

実際に試された方、ご家族知人でいらっしゃる方のご意見ご助言をお待ちしております。

Aベストアンサー

ご自分で理解されていることでほぼ正解で、サウナスーツは意味がありません。ボクサーは練習で身体を絞り、減量してほとんど体脂肪がない状態から、更に身体の水分を抜くためにサウナスーツを着たりがんがん暖房をたいたりして練習します。それはただひたすら計量にパスするためなので、計量が終わるとすぐに飲み食いして試合の時には計量時より数キロ増えていることが多いのです。一般の人が汗をかいて体重が落ちても、またすぐに元に戻るのでは意味がありませんよね? とくにこれからの季節、汗を大量にかいた状態で水分を補給せずに走ると熱中症の危険もあります。動きやすい軽装で走った方がよほど快適です。
やせるためにこんなヘンな格好までしてるという精神的な効果はあるかも知れません(笑)。

Qサウナスーツ

どうもこんにちわ。今まで運動する際に、「サウナスーツを着る事」が嫌いだったのですが、どうしても痩せたいと思い、現在購入を考えています。
今までなぜサウナスーツが嫌いだったかというと、心臓にかなりの負担がかかると聞いたので、なるべくさけていました。けれども、運動後の柔軟や冬の季節の運動といった時にとても役に立ちそうなので、今回購入しようと思っています。
どなたかいいサウナスーツあったらぜひ紹介してください。最近、テレビでやっている30up DIET Shape Suitとか言う竹原慎二さんがプロデュースするスーツが気になっているのですが高い、、、、ほかのとやっぱり変わりますか?

お返事お待ちしています、お願いします!

Aベストアンサー

 こんにちわ。
止めた方がいいですよ。体温が上がると人間は生命維持の
ために、新陳代謝を落とそうとします。効率良く脂肪を
燃焼させるには常に発汗して体温を下げなければいけま
せん。
 ただ寒い時期の屋外での運動には良いのかもしれません
ね。ストレッチも身体が冷えていては効果が半減するので
、有効に使えると思います。
 あくまでも運動中の体温の上がりすぎには注意して、
気持ち良く運動出来る服装がベストだと思います。
 頑張って下さい・・・

Qサウナスーツとシェイプビート(EMS)

ダイエットをはじめました。
運動と食事制限を予定していますが、
少しでも結果をはやく出したいので、
ダイエット器具の使用も考えています。

そこで、通販でみかけるシェイプビート(EMS)
とサウナスーツって実際に効果あるのか教えてください。

サウナスーツは汗が出ても脂肪は燃焼しないですよね。。て、ことは減量はできても水を飲めば元通りになるってことですか?

またシェイプビートなどのEMSですが、価格が高いので
効果があるかどうか、本当に知りたいです。
これって脂肪燃焼は本当にするのでしょうか?
教えてくださいませ。

Aベストアンサー

こんにちは。

器具はやめておいた方が無難かと。
お金に余裕があれば否定はしませんが。
腹八分目 + 有酸素運動 これが一番の近道ですよ。

Qサウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいまい

サウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいまいち体重が落ちません。そこで下に吸水性のあるトレーナーを着てみてたのですがそれでも変わりません。あせもにならずにうまくサウナスーツを着こなす方法があれば教えて下さい。

Aベストアンサー

まず、残念ながらサウナスーツでは痩せません。
これは、ちょっと調べてもらえれば書いてあります。
あれは、ボクサーなどが検量をパスするために、身体の中から水を絞るための道具です。
わたしも昔、勘違いをしていました。一般的にも勘違いしているひとが多いみたいですね。
汗疹にならないためには、こまめに水で濡らしたタオル&乾いたタオルで汗を拭くと良いです。
ダイエットに効果がなくても続ける場合には、一度お試しください。

Qサウナの影響

サウナに入ると内臓が弱くなると効いたのですがそれは本当なのでしょか?初歩的な質問で申し訳ないですがよろしくお願いします。

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