
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
電気座布団は使った事がないのでわからないのですが、私の体験からの情報です。
肛門は消化器官の延長と考え、消化器官に良い食生活などをすると良いと思います。日常生活、中から外から温めるようにいろいろ気をつけることで、悪くならなくなりました.。
白砂糖の入った甘いものジュース、アルコール、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜 南方果物、冷えた物などの体を冷やす陰性食品を控え、和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、ねばねば食品、未精製の物などを気をつけて摂ると良いと思います。
生姜、金時生姜、田七人参、紫ウコン、梅干、ココア、たんぽぽコーヒー(エキス)、玄米コーヒー、はぶ茶、柿の葉茶、すぎな茶、三年番茶、梅しょう番茶は体を温める効果が強いです。いくつかブレンドして水分補給に飲むと良いです。ちなみに麦茶は冷やすほうです。
天然のマルチミネラルビタミンなどの栄養を補う。
サジーはビタミンCなどが豊富に入っていますが体を冷やさないのでお勧めです。
ビタミンCが不足すると便が硬くなります。また、果物だけで摂ろうとすると体を冷やしてしまい、下痢したりもして痔に悪いです。
股関節ストレッチ体操などをして下腹部の血行を良くし、胃腸の働きを良くします。
ズボン下やスキーの靴下を履いたり、下着にカイロを貼ったり、腹巻、足湯、半身浴などして外からも温める。下半身を温めると体全体の血行に良いそうです。
休養をたっぷり取る。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
例えば全身の筋トレをしっかり...
-
汗でくっついたTシャツの脱ぎ方
-
Tシャツの脱ぎ方
-
肘にニキビみたいなやつができ...
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
皆さんおはようございます、ス...
-
ホッピー(Hoppy)は体に悪いの...
-
サッカーやランニングを長時間...
-
マラソン大会の後はそのまま帰る?
-
サウナの扉を開けて利用してい...
-
運動時の汗をかかないと痩せな...
-
サウナの後、汗を流さずに水風...
-
高校生筋肉について
-
スタジオオープンのお祝い品に...
-
ランニングしてても汗をかかな...
-
ラーメンはサウナの前後どちら...
-
体温と体脂肪燃焼
-
でべそ? こんのおへそ、どう思...
-
成分献血と全血献血どちらが良...
-
女の子みたいな体に
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報