No.4ベストアンサー
- 回答日時:
太るという以前に逆流性食道炎になりますので横にならないほうがいいと思います。
以前は横になると消化によいといわれていましたが、上記の食道炎を考えると座ってゆっくりされるほうがいいと思います。
太ることを気にされているのであれば、食後1時間ぐらいはゆっくりして(横にならないで)それから軽く運動されてはいかがですか?
空腹時や食後すぐの運動は体によくありません。
No.3
- 回答日時:
横になることはさておき(すみません)、食べてからすぐ動くことは体に良くない、と聞いたことがあります。
食べた後の体は消化しようと動き始めるんですが、例えば食後に体を動かしたりすると、体が消化に集中できず代謝が滞り、その結果太ることにつながる。。。らしいのです。
何ごともやり過ぎは良くないのかな、と思います。
食べた後、体が消化することに集中できるようにある程度おとなしくしていることはきっと体にとって良いことなんでしょう。
でも、食べて→横になって→食べて→横になって。。。っていうのが続くと。。。あれ?動いてない!?=カロリーが消化されない=太る。。。ってなるんじゃないでしょうか。
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