現在ブルーベリーとDHAのサプリを飲んでいます。
鉄分のサプリもたま~にですが飲んでいます。
ダイエットのためウォーキングをしているのですが、
30分程度じゃ効果がないようで、痩せません。
そこで燃焼サプリを飲んだ後に歩こうと思っています。
それから、以前買った2種類のビタミンサプリが残っているので、
それも飲んでしまいたいのと、香酢のサプリをもらったので、それも飲みたいのですが;
こんなに複数のサプリを飲んでも問題はないでしょうか?
ビタミンはたまに飲もうと思っているのですが・・・。
もし、他にも悪い組み合わせがあれば教えてください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
薬剤師をしております。
ブルーベリー、DHA、鉄分、香酢、燃焼サプリを併用して飲むということでよろしいでしょうか。
相互作用という点から言うと問題はないと思われます。
注意点をあげるとしたら、空腹時に飲まないことですね。
特に注意すべきは鉄と燃焼サプリ。
燃焼サプリにも色々種類はありますがトウガラシエキスなど
一部の成分は胃に負担をかけてしまうことがあるので要注意です。
サプリメント同士の相互作用というのはあまり聞いたことがありません(私の勉強不足だったらごめんなさい)。
むしろ怖いのは薬を服用中にサプリメントを飲んで相互作用を起こして
しまうことです。
これは何気ないビタミン剤でも起こりうることですので
もし何らかの薬を服用することになったら気をつけてくださいね。
前の回答者さんが健康被害について書かれていますが
それほどナーバスになる必要もないかと思います。
国内の有名メーカーのサプリメントでしたらまず大丈夫ではないかと思います。
注意すべきはダイエタリー食品でしょうか。
過去に中国産の『やせ薬』で死亡者が出ています。
ですのであまりに怪しいメーカーのものには手を出さないほうが無難かもしれません。
参考まで。
ダイエット成功するといいですね!
>ブルーベリー、DHA、鉄分、香酢、燃焼サプリを併用して飲むということでよろしいでしょうか。
更にビタミン2種類です(^_^;)
鉄分は生理中のときに念のために飲んでおくくらいで、
普段は全然飲んでないんですが・・・;;
薬とサプリって悪いんですか。。。
今は飲んでないので大丈夫ですが、前はフツーに飲んでいました。。。
気をつけます。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
サプリは食品ですから,基本的には飲み合わせがどうということはありません. しかしそれでは添加物てんこ盛りで飲んでいますね.
体感出来る効果は何ら得られないですけど,副作用などの健康被害は問題になっています.気を付けてください.異常を感じたら止める事です.
http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
http://hfnet.nih.go.jp/
http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei …
サプリのビタミン剤は中味の保証は何にもされていません.分解している可能性は大です.表示量だけ入っているとは限りません.これは医薬品で飲んだ方が安心です.
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 処方薬やサプリなどの飲み合わせなど 4 2023/07/06 14:46
- 食生活・栄養管理 サプリは何を飲んでる? 8 2022/11/30 11:16
- 食生活・栄養管理 ビタミンC 吐き気 老化防止と美容のためにビタミンCのサプリを摂り始めたのですが吐き気がします。 過 2 2023/01/10 22:31
- 食生活・栄養管理 男性用の亜鉛サプリメントは女性が飲んでも良いのでしょうか? 自分は高二の性別は女ですが、身長を伸ばす 1 2022/08/16 01:59
- 食生活・栄養管理 DHCの亜鉛、ビタミンD、カルシウムの3種類とあと写真のディアナチュラのサプリを飲んでいるのですが、 1 2023/01/15 22:30
- 食生活・栄養管理 サプリの詳しい方に質問です サプリを飲む前に乳製品をとってはいけないのは知っているのですが、サプリを 2 2023/07/03 22:02
- その他(健康・美容・ファッション) ビタミンBのサプリって飲んだほうがいいんですか?飲んだほうがいいなら遺伝子組み換えなしで無添加のクリ 3 2022/03/30 01:42
- 食生活・栄養管理 いつも鉄分が不足してるんですが貧血になったことがありません 貧血になったのは献血にハマってた時くらい 2 2022/09/05 19:42
- 食生活・栄養管理 DHCから出てるビタミンCのサプリを飲みたいと思ってるんですが、発がん性がどーたらこーたらって書いて 3 2022/09/23 21:24
- 食生活・栄養管理 ビタミンC チョコラbb 亜鉛 オメガ3 のサプリを併用して飲んでも大丈夫ですか? 1 2023/07/15 17:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
鉄瓶や中華鍋から溶け出す鉄分...
-
一人暮らしをしている者です。...
-
金属の亜鉛と食物の亜鉛の違い
-
とてつもなくアホみたいなこと...
-
あさりとしじみはヘム鉄ですか...
-
私は雨の時に鉄臭いと親によく...
-
15歳で1日亜鉛15mgって多いです...
-
金欠で毎日の食事が チャーハン...
-
サプリメントの飲むタイミング ...
-
1800ugと100mgはどちらの方が高...
-
朝起きたら冷蔵庫のドアがあい...
-
自宅でお昼を食べる方に質問です。
-
栄養分
-
植物性生クリームは危険?
-
カップラーメンとお菓子ではど...
-
40kg減量、-36kgを維持している...
-
蛋白の分子量(kDa)を調べる方法
-
脂っこいお肉を食べると気持ち...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ビタミンCについて。 毎日サプ...
-
【DHCのサプリメントについて】...
-
サプリメントを1ヶ月間毎日1日...
-
サプリメント
-
クエン酸の取り方
-
アルミやステンレスが溶け出し...
-
亜鉛はいつ飲むのがベストですか?
-
鉄瓶や中華鍋から溶け出す鉄分...
-
亜鉛の吸収率を高めるために、...
-
あさりとしじみはヘム鉄ですか...
-
とてつもなくアホみたいなこと...
-
微粒ニ酸化ケイ素とはなんですか?
-
鉄の食器で鉄分とれる?
-
サプリは数種類飲んでも大丈夫...
-
サプリメントの飲むタイミング ...
-
15歳で1日亜鉛15mgって多いです...
-
金属の亜鉛と食物の亜鉛の違い
-
寝起きがよくなるサプリについて
-
ビタミンCの吸収率を上げたいです
-
マグネシウムと酸化マグネシウ...
おすすめ情報