激凹みから立ち直る方法

9月4日~7日間、体育祭の練習がありました。6時間授業なので24時間近く運動したことになると思います(もう少し少ないでしょうが。)

私は全く運動をしておらず、この機会に痩せられるかな?などと思っていましたが、昨日体重を量ってびっくり。
なんと2k増えていました。 また、ふくらはぎのサイズも約2cm太くなっています。

これは筋肉が付いたからなのでしょうか?こんなに短期間に付くとは思えないのですが・・・
それとも、水分を多く取ったため、むくんでいるのでしょうか。

ご回答お願いします。

A 回答 (1件)

食べる量は変わってないですか?



変わってないとなると、
少し筋肉が付いたのと、むくみと両方考えられるのでは??

もしくは生理前だとか・・・
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