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左右の横の腹筋はどうやって鍛えればいいですか？

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質問者：noname#40147
質問日時：2007/10/02 20:58
回答数：1件

筋トレの時に、左右の横の腹筋はどうやって鍛えればいいですか？
自宅や公園でできるような方法でお願いします。
器具は有りでも無しでもどちらでもいいです。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： tt012
回答日時：2007/10/02 21:47

ダンベルを使用するならサイドベンドという種目があります。

検索してみてください。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます。
調べてみます。

お礼日時：2007/10/03 22:15

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