![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_06.png?e8efa67)
高3です。インスタントラーメンをほぼ毎日食べるので、健康が心配だったんですが、こちらで調べたところ、他にちゃんと三食摂っていて栄養に偏りがなければ問題ないとのことでしたので少し安心したのですが、ふと思ったのが、スナック菓子もインスタントラーメンと同じくらい栄養に偏りがあり体への悪さも同じなのではないか。です。
インスタントラーメンばかりは微妙なのでたまには代わりにスナック菓子を食べているのですが、どうせ悪影響も同じなのであれば断然インスタントラーメンのほうが食べたいし、スナック菓子を代わりにするのはやめようと思っているのですが、実際はどうなのでしょうか?
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
インスタントラーメンとスナック菓子と一口にいっても、その商品はたくさんありますよね。
私はどちらも食しますが、どちらとも「無添加」のものしか食べません。
ラーメンもおかしも、まったく食べないようにはまだできませんが、そもそもラーメンやお菓子自体が悪いわけではないので、入っているものが安全なら、食べてもいいんです(とはいえ、それだけではなくいろんな安全なものをバランスよく取ることが大事ですけども)
無添加の食材(加工食品も含め)を見つけるなら、ここがいいですよ。
www.kenko.com
私は今では、一般のスーパーなどに売っているラーメンやスナック菓子はもう食べられません(マズく感じる)。
*単に「インスタントラーメン」「スナック菓子」とひとくくりにせず、商品ごとに成分をきちんと見ましょう。
No.4
- 回答日時:
インスタントラーメンもスナック菓子にも、多量のリンが入っています。
この「リン」は体にとって必要ですが、摂りすぎは骨に悪影響を与えます。これは、カルシウムとリンの比率に問題が生じるためです。カルシウムが多い分にはいいのですが、スナックやカップラーメンはリンの比率が高いのです。毎日食べるのはやめましょう。しかし、それでも食べたいのなら、一緒にヒジキを食べましょう(笑) ヒジキには、カルシウムが多いですから。
No.3
- 回答日時:
栄養問題は、ほかの食事内容も含めて総合的に判断すべき問題で、インスタントラーメンそれだけ、スナック菓子それだけを考えるのは間違っています。
ですからoaalumさんが調べた、「他にちゃんと三食摂っていて栄養に偏りがなければ問題ない」という記述が全てです。
ただし、インスタントラーメンやスナック菓子には塩分が多いので、この摂取量には注意を払わなければなりませんし、カロリー過多にも気をつける必要があります(高校生では後者はあまり気にしないで良いかもしれません)。
No.2
- 回答日時:
スープまで飲み干せばカップめんでしょうかね。
塩分・保存料など地獄のスープですから。スナック菓子でもうす味なども出ていますし、カップめんも生めんタイプもある(生だから良いというわけではありません)ので単純に比較するのは難しいかと思います。
カップめんも「スナックめん」ですからスナック菓子と変わりありませんので、どっちがよいかと聞いても結局はどっちもお奨めできないわけですから回答しづらいですね。なので明確な回答は期待しないほうが良いかと思います。
No.1
- 回答日時:
カロリーや保存料のもんだいですから
偏りではなく、どちらかを食べれば1方は控える事が良いですね。
高3ですし若いので代謝が早いことと、体を動かすことで今は大丈夫だとおもいますが、今後を考えればやはりインスタントと菓子は控えめにされた方が良いですよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 食事についてです。これを食べると健康になるなどと聞きますが、摂取する栄養素はコントロールできなくない 2 2022/11/27 02:54
- その他(悩み相談・人生相談) 金入ったら何食べる? 俺はお菓子とジュース買うくらいかな 安い飯にお菓子、ジュース お菓子が豪勢な食 7 2023/05/22 19:00
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 過食嘔吐をしてる方で、空腹時(朝や寝る前など)胃がムカムカして気持ち悪いってことありますか? 嘔吐を 3 2022/08/06 08:07
- 食生活・栄養管理 スナック菓子、甘いもの、野菜をまったく食べない人。 その逆でスナック菓子、甘いものを毎日食べるがその 7 2023/08/13 11:41
- 食生活・栄養管理 お菓子の処分法は? うちの家内の職場は女性が多くて、休憩時間に互いにお菓子を持ち寄って交換するという 7 2022/08/11 12:19
- お菓子・スイーツ 朝食にお菓子を食べるのは良くないですか? 4 2023/08/26 11:33
- 食費 さっきコンビニのレジで、デブのちょっと身なりが汚い人が菓子パン2つと微糖缶コーヒーとタバコ2箱買って 2 2023/02/10 19:21
- 食生活・栄養管理 清涼飲料水のブドウ糖液糖は体に悪いですか? 8 2022/08/02 12:57
- その他(料理・グルメ) 炊き出しについて 7 2023/02/06 03:18
- 食べ物・食材 ゆるーい質問です。 わたしは辛いものが好きで「激辛マニア」 というスナック菓子を購入しました。 普段 5 2022/08/02 23:27
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「環境が人を育てる」って本当?環境によって人格や生き方は本当に変わるのか
環境が人生に与える影響は実際どれほどのものなのか、専門家の田宮由美さんに伺った。
-
カップラーメンとお菓子ではどちらが良いでしょうか?
オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
-
夜9時以降の遅い時間に ・甘いお菓子 ・インスタントラーメン 太るのはどっちだと思いますか?
お菓子・スイーツ
-
なぜカップ麺は太るんですか? カロリーは290とか200代のものをよく見かけます。1食それで済ませた
ダイエット・食事制限
-
-
4
袋入りラーメンにもリンが大量に含まれているのでしょうか?
食べ物・食材
-
5
頻繁にカップ麺を食べると太ると言う人と太らないと言う人居てますが、 どっちが正確なんでしょうか??
食生活・栄養管理
-
6
初期のカップラーメンはそんなに健康に悪かった?
食べ物・食材
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
カットしてあるスイカの消費期...
-
パンのみしか食べない。
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
CoCo壱番屋のカレーって身体に...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
自炊と外食を比較すると、どち...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
貧乏で金が無いけど体重80キロ...
-
一食500kcal.ダイエットはどう...
-
インスタントラーメンとスナッ...
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
ビタミン・ミネラルの豊富な食...
-
お粥のみで人間はどのぐらい生...
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
ブロッコリー卵チキンだけを食...
-
チューイングで体重か増えます...
-
ポットの中の黒いもの
-
にんにくが緑色に
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
カットしてあるスイカの消費期...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
パンのみしか食べない。
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
チューイングで体重か増えます...
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
どうして力士は1日2食なんです...
-
お粥のみで人間はどのぐらい生...
-
食パンは「みみ」の方が栄養い...
-
鉄粉による健康への影響
-
レバー10gを毎日食べていますが...
-
おうどんはお米の代わりになり...
-
昼食抜いて
-
にんにくが緑色に
-
ヨーグルトを1日に1000g...
-
ポットの中の黒いもの
おすすめ情報