りんごとみかんどっちの方が健康に良いですか？

りんごとみかんどっちの方が健康に良いですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： nnk. 回答日時： 2021/02/16 07:17

どちらか選ぶならリンゴだと思います。

リンゴが赤くなると医者が青くなると言う言葉があるくらい、リンゴは栄養があります。
実と皮の間に一番栄養あるので、皮は剥かないで食べた方が良いですよ。

No.5 回答者： おみくろん 回答日時： 2021/02/16 08:01

どちらにしても大量の果糖を含む割にビタミンミネラルなどは全体的に乏しいので

あまりたくさんは食べない方がよろしいかと思います。
果物は昔考えられていたほど体には良くないみたいですね。

No.4 回答者： masha5310 回答日時： 2021/02/16 07:54

比較しているサイトがあります

https://calorie.slism.jp/106236/

正直な話、それだけを食べ続けるならどちらも毒になりかねないですし、バランスよく色々食べるのが正解です

No.3 回答者： goold-man 回答日時： 2021/02/16 07:50

みかんのビタミンC

リンゴは甘いので果糖多く太るかも。

No.2 回答者： akudaikan55 回答日時： 2021/02/16 07:49

国産みかんです