こんにちは。26歳の大学院生(男)です。
大学に入ってから(というか生まれてこの方)ほとんど運動をおらず,体がなまってきているように感じるので,体力づくりと筋力作りのためにスポーツを始めようと思います。
痩せ型なので,体全体にもう少し筋肉をつけて男らしくなりたい(目指せやせマッチョ)と思うのですが,どんなスポーツをすればいいでしょうか。
とりあえず今思いつくのは,
エアロビクス
水泳
テニス
ジョギング
ぐらいなのですが,どれがいいと思いますか?
あるいはここに挙げたものでなくてもいいので,これがいいというスポーツがあれば教えてください。よろしくお願いします。
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