No.5ベストアンサー
- 回答日時:
知人さんは経験に基づいてお茶をやめたのでしょうか。
とするとすごいと思いました。私の知人の外科医師は、20年前からお茶は便秘になるから良くないといっている痔主です。本当はすご~く濃いお茶が好きなのにあんまり飲みません。
お茶には良い成分がたくさん含まれていますが、タンニンのように便秘を起こしたりや鉄分の吸収を阻害するような成分もあります。
脱水予防に水分補給をとよく言われますが、水分はお茶だけではありません。食事にも水分は含まれているし、果物や汁物などいろいろな物から摂取しています。要はバランスでしょうか。
参考URL:http://www.jo-clinic.jp/benpi.html
便秘のことや鉄分吸収阻害のことなど、初めて知ることができました。
濃すぎるのも多すぎるのも良くない。
当たり前の飲み方をしている私にとっては問題ないということがわかりました。
No.3
- 回答日時:
便秘の種類によるんだと思います。
痙攣性の便秘は腸を刺激する物を取ると良くないので、
その事だと思います。
ちょっと難しいですが、こちらが一番信用できるかと。
http://www2.odn.ne.jp/~had26900/constituents/wha …
便秘の種類についてはこちらをどうぞ。
http://www.benpikaisyo.net/benpi/benpi_syurui.html
http://www.teijin-pharma.co.jp/benpi/benpiqa/q2/ …
「タンニンを過剰に摂取するとその収斂作用の結果、便秘を起こす。つまりタンニンは便秘の原因物質の一つでもある」の部分でしょうか。
難しい文章でしたが、普通に飲む分には、便秘を気にする必要はないと理解しました。
No.1
- 回答日時:
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