No.1ベストアンサー
- 回答日時:
元陸上部(短距離)です^^
短距離と長距離では筋肉の質が違います。
短距離の場合は瞬発的に力を発する筋肉(モリモリな感じ)
長距離の場合は持久力のある筋肉(見た目はあまり分からない)
個人的には、長距離向きの筋肉の方がキレイだと思います。
カロリー消費については、やはり長距離ではないでしょうか?
ダイエットでランニングする人はいても、100m走する人は
いませんからね。
No.2
- 回答日時:
>今中1で陸上をやっています。
ということは今春中学生になり、入部数日しか経っていない状態ですね。
中学校の長距離は1500or3000mでおじさんから見れば、どちらも筋肉質、太腿はバンバンになります。
>160cm 52kg
おじさんから見れば、うらやましい体型で決して太ってはいません。
>どっちが効率的にカロリー消費できますか?
効率的の意味が不明ですが、長距離の練習が消費カロリーは大きいです。
偏見かも分かりませんが、長距離は練習しただけ速くなりますが、短距離はあるレベルに達すると、先天的な能力、才能に左右されます。
とりあえずは、好きな方を選べばよいと思います。
この回答への補足
中学は去年の7月からです^^;海外滞在してますんで^^;。それで運動不足になってきて(学校行くのも帰るのも車です)でどうせなら効率よくできるほうがいいな~って思ってました^^。1年前に戻りたい(T▽T;)
150cm36kgだったんで^^;
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 長距離を高校でやってます。 元短距離で体重が重めだったことで過度な減量を行い短距離の速筋を失ってから 1 2023/05/27 17:23
- 学校・仕事トーク 長距離について 明日、長距離の授業があるのですが 自分は短距離はまだしも、スタミナが 無く長距離を走 1 2022/08/30 21:37
- 陸上 【陸上選手に質問です】短距離ダッシュまたは長距離走後に片足を大きく上に上げて、次に反対足も片足を大き 1 2022/05/26 19:10
- 査定・売却・下取り(バイク) こんにちは! 大型バイクについてのご質問です。 大型バイクのメリットとデメリットはどんなことが あり 2 2023/02/28 16:08
- 陸上 短距離の方に質問です。 自主練で100mぐらい走ることがあるんですけど、途中で辞めてしまうことがよく 1 2022/12/20 22:15
- その他(車) 世の中、全てEVにするなどと言っていますが、集合住宅や自宅外に駐車場を借りている人はどうするのでしょ 36 2023/05/14 08:35
- その他(スポーツ) 体重が5キロ増えて足に筋肉がついたのですか細いときと比べて全力疾走も持久走も遅くなったのですが、持久 5 2023/05/03 22:54
- 陸上 長距離も才能だ。 という人がいるのですが、これは陸上部出身の方の間では常識なのですか? 短距離が才能 6 2023/01/25 10:16
- 陸上 高2から陸上を再開した女子です。 種目は槍投げと短距離なのですが 途中から種目を短距離から中距離(8 6 2022/10/21 06:53
- 陸上 高2女子です 長文失礼しますm(_ _)m 今年で高3で受験生なのですが大学行ったら陸上したいと考え 2 2023/03/12 09:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
太っているのですが痩せれば今...
-
足が遅いのに陸上部に入っても...
-
中学生です!自主練習について...
-
陸上短距離選手の必要な筋トレ
-
室内の部活と外の部活動どっち...
-
アップ5分 縄跳び5分 40.50mダ...
-
女子高2年です。この夏から陸上...
-
陸上部女子の50mのタイム
-
50メートル走のタイムですが 中...
-
フルマラソンとオナニー
-
高校生の4キロ平均タイムってど...
-
長距離 女子中学2年生です。 2...
-
陸上部長距離です オナニーした...
-
中3女子です。 さっき600mぐら...
-
陸上競技。短距離って鍛えると...
-
超運動音痴、足が遅くても運動...
-
50メートル6秒7ってどう思いま...
-
こんばんは 小学5年生女子です ...
-
高校生女子でスポーツテストの5...
-
体力
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
太っているのですが痩せれば今...
-
足が遅いのに陸上部に入っても...
-
ダブルオーライザーVSダブル...
-
陸上短距離選手の必要な筋トレ
-
長距離 カロリー
-
室内の部活と外の部活動どっち...
-
オリンピックの出場枠は誰が決...
-
短距離中間疾走を上手くする練...
-
僕は陸上競技 短距離をやってい...
-
陸上競技の練習方法いついて。。。
-
300m走について!!
-
200m等の短距離で必要な耐乳酸...
-
速く走るために家でも出来る練習法
-
短期間で長距離、短距離が速く...
-
100m走に加速がつかない、
-
これは大人でもムカつきますよね?
-
大人から始める陸上短距離
-
長距離走を速く走りたいです 10...
-
中学校生活最後にかけてます!!!...
-
体育祭の300m走
おすすめ情報